تشخيص المرض

التهاب المفاصل: التشخيص والعلاج والوقاية

التشخيص

ويستند إلى الأعراض والفحص الإشعاعي (الأشعة السينية). هذا الأخير يمكن أن يبرز تشوهات المفصل ، ممثلة بتخفيض الخط المفصلي (الفراغ بين طرفي المفصل) ، و osteophytes ، وكيسات العظام الممكنة (الجيود).

بالطبع والتطور

الفصال العظمي هو مرض مزمن ، ولهذا السبب فهو يعاني من دورة تقدمية وتعطيل ببطء. الآفات العظمية لا يمكن عكسها ، ولكن الألم يمكن أن يكون متقطعا ، مع مراحل التفاقم ومراحل الرفاه ، وغالبا ما ينخفض ​​مع تطور المرض ، مما يترك مجالا للتشوهات ، والتي هي دائمة. تعتمد الدورة والتشخيص كثيرًا على النطق المتأثر ، على الإساءة الوظيفية له وعلى إمكانية تصحيح السبب المؤهب.

علاج

يفترض العلاج الفعال لالتهاب المفاصل العظمي ، تصحح الأسباب المواتية: فقدان الوزن في البدانة ، وتصحيح العظام من الصقيع أو الأروح ، والجنف ، و خلع الورك ، وتعديل أنشطة العمل التي من المحتمل أن تكون ضارة.

يمكن للجمباز المستهدف تصحيح المواقع التالفة ، وتقوية العضلات الداعمة ، واستعادة حركية المفاصل أو تسهيل قبول إعاقة جزئية.

تطبيق الحرارة (انفاذ حراري ، الموجات فوق الصوتية ، وسادات التدفئة وحمامات البارافين ، وتمارين تجمع ساخنة) يمكن تخفيف الألم مؤقتا وتخفيف تشنج العضلات.

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهاب) مفيدة لتخفيف الألم ولتيسير تعبئة المفاصل خلال دورات قصيرة من العلاج. لا ينصح باستخدامها لفترة طويلة من أجل الآثار الجانبية المحتملة (التهاب المعدة والقرحة) ، كما ينبغي تجنب المواد الأفيونية (المورفين) بسبب خطر الإدمان والكورتيزون ، لأنها تفضل هشاشة العظام. يمكن للتدخلات الجراحية ، خاصة في الورك ، استعادة وظيفة المفصل عن طريق تعديل العلاقات بين الرأسين المفصليين أو استبدالها بدلة.

الوقاية والنشاط البدني

ويستند منع الفوضى على السيطرة على عوامل الخطر. وفي هذا الصدد ، من الضروري تجنب زيادة الوزن ، ومواقع تالفة ، والحمل المفرط والمتكرر.

في كثير من الأحيان نقرأ أن النشاط البدني المفرط يحب المشاركة

mparsa من الفوضى ، وبالتالي يجب تجنبها تماما إذا كان المرض قد أثر بالفعل على المفصل. في الواقع ، لا يوجد شيء أكثر خطأ. صحيح أن بداية المشاكل الغضروفية أمر شائع في كثير من الرياضيين ، ولكن صحيح أيضا أن يحدث في كثير من الأحيان بعد الصدمات. علاوة على ذلك ، يجب أن نتذكر أنه حتى في حالة الإصابة بالفُصال العظمي ، يكون النشاط البدني المستهدف قادرًا على تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل. أخيرا ، أتذكر أن تدهور جودة العضلات في كبار السن يؤدي إلى تركيز شائع للحمل على الجزء الإنسي من الركبة. يمكن تجنب هذا الحمل الزائد ، أو سبب أو سبب من الأسباب لهشاشة العظام من خلال تقوية عضلات الأطراف السفلية.

من المستحسن إجراء برنامج منتظم يعتمد على تمدد الضوء وتمارين لاستعادة قابلية التنقل المشترك. من المهم جداً إجراء عملية إحماء كافية للعضلات قبل بدء البرنامج التدريبي ، وحماية المفاصل من الصدمات والتأثيرات ، واختيار الأحذية ذات الحد الأقصى من الوسادات ، والملابس المناسبة واختيار الأسطح الناعمة التي يتم فيها أداء التمارين.

يساعد التمرين على تحسين المزاج والمظهر ، ويقلل من الألم ، ويزيد المرونة ويحافظ على وزن الجسم تحت السيطرة ، ويحسن التوازن ويقلل من مخاطر السقوط.

في وجود هشاشة العظام فمن المستحسن ممارسة ركوب الدراجات الهوائية لأن العضلات تعمل بشكل متساوٍ ولكن الركبة في المصرف. لا يجد المفرد نفسه مجبرا على تحمل كل وزن الجسم ، كما يحدث على سبيل المثال أثناء الرقص والمشي والركض بشكل خاص (الأنشطة المفيدة جدا في وجود ترقق العظام غير المتطور).

أنشطة السباحة والماء هي أيضا تمارين مفيدة لأنها تجعل الحركات أكثر طبيعية وأقل إرهاقا للركبة (باستثناء السباحة الضفدع الذي يسبب زيادة التوتر داخل المفصل).

المكملات الغذائية والنظام الغذائي والوقاية من هشاشة العظام

في السنوات الأخيرة ، أصبح استخدام مواد مثل كبريتات الجلوكوزامين ، كبريتات الشوندروتن وحمض الهيالورونيك (أحد مكونات السائل الزليلي مع أهمية أساسية في تزييت المفصل) مهمًا بشكل متزايد لعلاج وعلاج أمراض المفاصل. .

كما يلعب النظام الغذائي دورا هاما:

نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة ، متوازن ، منخفض في الكحول وغير غني بالأطعمة ذات الأصل الحيواني ، يساعد على الحفاظ على المفاصل السليمة. ولذلك يجب أن يكون النظام الغذائي موجها نحو الحد من العوامل المؤكسدة والمحمض توفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم (ولا سيما فيتامينات ، أوميغا 3 ، والمعادن والمياه). يعتبر استهلاك الأسماك مهمًا للغاية ، ويرتبط باعتدال الأجزاء اليومية من الفواكه المجففة وزيوت البذور.

هل تعلم أن: لا ينبغي الخلط بين التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي. في حين أن السبب الأول يحدث بسبب الحمل الزائد والأحداث الصادمة والعمليات التنكسية المرتبطة بالشيخوخة ، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي يحدث بسبب عدوى من أصل فيروسي أو جرثومي.