تهدف هذه المقالة إلى مساعدة القارئ في التعرف السريع على العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج مختلف الأعراض والاضطرابات والأمراض. بالنسبة لبعض العلاجات المذكورة ، قد لا تكون هذه الأداة قد تأكدت من خلال اختبارات تجريبية كافية ، أجريت مع الطريقة العلمية. علاوة على ذلك ، فإن أي علاج طبيعي يقدم مخاطر وموانع محتملة.
لذلك ، إذا كان متاحًا ، فنحن ننصحك بالنقر على الرابط المقابل للعلاج المفرد لتعميق الموضوع. على أي حال ، نذكرك بأهمية تجنب العلاج الذاتي واستشارة طبيبك مسبقاً للتأكد من عدم وجود موانع والتفاعلات الدوائية.
التجاعيد هي طيات أو أخاديد خطية ، دائمة أو أكثر أو أقل عمقاً ، محفورة على سطح الجلد.
يميزون أنفسهم في التجاعيد الشعاعية ، التي يفضلها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، في تجاعيد التعبير ، بسبب سحب العضلات المقلدة ، في التجاعيد الجاذبة ، المرتبطة بتراخي هياكل دعم الجلد ، والتي تفقد القدرة على موازنة قوة الجاذبية ، وفي تجاعيد النوم ، من جانب واحد على النحو الذي يحدده الموقف الليلي السائد.
تعتبر التجاعيد الأكثر تعرضًا للوقاية والقتال بأي ثمن ، حيث تتعرف على مجموعة واسعة من العلاجات الممكنة ، سواء في المواد الغذائية أو التجميلية أو الطبية أو التجميلية أو الجراحية. أما بالنسبة للمكملات الغذائية والعلاجات العشبية "المضادة للتجاعيد" فهي مقترحة بشكل كبير ، سواء للاستخدام الداخلي والخارجي أو مضادات الأكسدة أو الأحماض الدهنية الأساسية ، المواد القادرة على زيادة ثبات الجلد (العمل السطحي لزيادة النغمة وثبات الجلد) ) ، فضلا عن مواد ترطيب والمطريات موضعيا.
النباتات الطبية والمكملات الغذائية ضد التجاعيد
المواد الفعالة على الأدمة التي تزيد من شد البشرة : الريتينول ؛ باناكس الجينسنغ كينتيللا اسياتيكا إشنسا أنجستيفوليا فوكوسي. حمض أورسوليك مشتقات الخضروات (Olivo ، الأفوكادو ، الصويا ، جنين القمح ، الشيا ، والطحالب) ؛ جينيستين (المستخرج من عرق السوس) ، حمض الهيالورونيك.
مضادات الأكسدة: ريسفيراترول ، روتين ، كيرسيتين ، كانفيرول ، سيلينيوم ، أوليوروبين ، حمض الكافيين ، أنثوسيانيدين ، بروسيانيدنز ، مشتقات فيتامين أ (إستر) ، مشتقات فيتامين ج (استر) وأخيراً مشتقات فيتامين إي (إستر ، توكوفيرول ، توكوترينول). الزيوت النباتية هي مصدر جيد لفيتامين E ، وخاصة جنين القمح.
أوميغا ثلاثة / أوميغا ضد التجاعيد: زيت بذور لسان الثور ، زيت السمك ، زيت كبد سمك القد ، زيت بذر الكتان ، زيت القنب ، زيت زهرة الربيع المسائية ، زيت بذور السمسم.
تجمع الأحماض الأمينية الأساسية.
المطريات والمرطبات: زيت اللوز ، زيت الجوجوبا ، زيت جنين القمح ، زبدة الشيا ، الصمغ ، جل الصبار ، صمغ الغوار ، ألتيا ، ماللو ، الشوفان ، آذريون ، الشمر ، الخس ، الكتان ، عرق السوس ، الباذنجان ، الباسفلورا ، مكنسة الجزار ، الكرمة ، goldenrod ، pimpinella ، التوت ، التين ، الكمثرى الشائكة ، بلسم الليمون ، شجرة الزيتون.
التدخلات السلوكية مفيدة في منع التجاعيد: مقدمة وفيرة للماء ؛ تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الحد الأقصى من الإشعاع الشمسي (بين 11 و 15 من الأشهر الدافئة) ؛ تجنب تدخين التبغ الاستخدام المبكر ، بالفعل في 25/30 سنة ، من مستحضرات التجميل مع عمل الترطيب ، dermocontraente ، المطريات ، تصفية UVA ، المضادة للأكسدة والجذور الحرة المضادة.
