لياقة بدنية

التدريب الوظيفي المقاومة والمدرب الشخصي في الصالة الرياضية

برعاية أليساندرو جيانيتو

يجب أن تغطي فرضية الوظائف البشرية أساسًا خطوات مهمة فيما يتعلق بمحو الأمية في مجال الطعام والنظافة ، سواء المهارات الحركية أو الحياة الاجتماعية. لا تتمتع أصناف العضوية المختلفة دائمًا بتسلق اجتماعي سهل ، والذي غالبًا ما يتعارض مع عدم توفر الوسائل الأساسية لتحقيق هذا الهدف.

يجب وضع مفهوم الوظيفة الجسدية في تحسين نوعية الحياة ، وتجاه غزو احترام الذات ، فقط عندما نكون مستعدين مع الدافع إلى الإرادة والتضحية ، والجوانب التي لا تزال للأسف تحمل لباس ما قبل الحمل وطبقًا لما تحرمه التضحيات ، لا تسهل طريق الوجود.

يجب أن يكون مفهوم الوظيفة الجسدية نفسها على حل وسط غير قابل للتجزئة بين العقل والجسم ، والتي يمكن الحصول عليها من شغف المعرفة الغذائية والتدريب وكل ما يتضمن اللياقة الصحية.

يجب على التضحية أن توحد نفسها في الإنسان ، وليس كحُرْم ، بل كوسيلة لتبسيط الحياة اليومية وتحسينها.

التدريب الوظيفي هو مسار ، وهي الدائرة التي ، من خلال رعاية الروابط الدماغية ، يحسن إمكاناتها الذكرية والمعرفية والفكرية ، والتي تعكس على المستوى الفسيولوجي مع القدرات العضوية والتمثيل الغذائي أفضل وأكثر كفاءة.

في قاعدة الدائرة كلها التي تحمل على الطريق من الثقافة البدنية الوظيفية للجسم ، هناك شر لمواجهة ، ولدت من المجتمع الحديث ، والذي يسمى الانزعاج.

عدم الارتياح هو تلك الظاهرة التي يعزى إليها عدم وجود منظورات مستقبلية وتوقعات ، والتي تؤثر على جميع الأنشطة اليومية ، مما يضع الإنسان في حالة إهمال وفي حالة الطمان. عدم الارتياح هو تلك الظاهرة بسبب الاختلالات العاطفية والعاطفية ، والتي تتحول إلى تدني احترام الذات والعزلة وتسبب القلق. في كثير من الأحيان ، إذا كان الانزعاج المزمن يؤدي إلى الاكتئاب.

المجتمع اليوم يضع عالم العمل ، وكذلك الصحة ، في فرط النشاط. مما يزيد من سخطهم ، وذلك بفضل المساهمة القوية من أولئك الذين هم في غرفة التحكم في وسائل الإعلام ، يؤثر سلبا على كل من الأنشطة والقدرات العفوية للإنسان.

يتم تصنيف الثقافة البدنية الوظيفية للجسم على أنها الرفاهية والكفاءة واللياقة البدنية. هو الوسيط الذي يتوسط بين النشوة والاكتئاب ، بهدف القضاء على الانزعاج البدني والاجتماعي.

تعمل الثقافة البدنية الوظيفية للجسم على الدخول في دائرة تعاونية ، تجعل الإنسان إنسانياً ويخرج قيماً عالمية مثل الصداقة والمحبة والسلام مع نفسه والجار. وهذا يغذي الأمل في مستقبل أفضل.

تعمل الثقافة الفيزيائية الوظيفية للجسم على النقيض من ظاهرة المنشطات ، التي هي طفل من عدم الراحة الاجتماعية ، وتضع نفسها في أقصى نشاط حركي وظيفي ، وتواصل تخصيص نفسها في التفكير المنحرف من الناس الذين لديهم اعتقاد بأن الكبيرة هي أقوى ، لذلك أكثر استعدادا رياضيًا في صعوده الاجتماعي.

إن الرجل الذي يلجأ إلى تعاطي المنشطات بالإضافة إلى خطر أن يصبح غير كفؤ وعديم الفائدة ، يعرض صحته للخطر ، ويصل أحيانًا إلى حالات لا يمكن علاجها ، ولا يأخذ في الاعتبار ما يلي: "ليس مستعدًا للرجل الذي يستخدم المنشطات ، ولكنه أعدت من هو صلب ومفيد وجميل ".

تتدخل شخصية المدرب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية كوسيط في الممارسات الحركية غير السليمة ، من أجل بث ثقافة مادية واجتماعية ، بهدف مواجهة ظاهرة الانزعاج وتعزيز الرفاهية.

يجب أن يكون المدرب الشخصي هو المرجع ، الذي يجب أن يفهم ضرورة صلبة ومفيدة وجميلة من خلال القيم التالية ، ويجب أن:

  1. لمعرفة كيفية تغذية احترام الذات ؛
  2. تعرف كيف تحفز من خلال نقل العاطفة.
  3. معرفة ونقل ثقافة غذائية ؛
  4. تعرف وتنقل ثقافة البيضة.
  5. معرفة ونقل ثقافة المحرك.
  6. معرفة وإرسال عندما يكون من المناسب أن تأخذ لحظات من التوقف والاستعادة الجسدية ؛
  7. لمعرفة ونقل ثقافة أنسنة البشر.

نهاية المدرب الشخصي هو دور المعلم التربوي للثقافة الفيزيائية الوظيفية للجسم ، والتي تنقل جميع معارفها المفصلية والمتعددة الأغراض ؛ يجب أن يكون الدافع للشكل البدني ، وبالتالي اللياقة البدنية.