المكملات الغذائية

مكمل كيتون

كيتون التوت هو عنصر جديد في بعض المكملات الغذائية التي تهدف إلى التخلص من الدهون في الجسم. هو مستخرج من ثمار التوت ، يتم توليفها في الغالب على المستوى الصناعي (لاحتواء التكاليف ، وبخلاف ذلك) ، ويضاف بتركيز يصل إلى 450 مرة أعلى من تلك الموجودة في جزء من الفاكهة الطازجة النسبية ؛ الكيتون التوت هو بالتالي مكون نشط حراري يستخدم في الصيغ من ملاحق حرق الدهون.

ما هي الكيتونات؟

الكيتونات (C n H 2n O) عبارة عن جزيئات تتكون من مجموعة كربونيل (C = O) واثنان من alkyl radicals (R)؛ تستمد الكيتونات من أكسدة الكحولات الثانوية عن طريق الحد من الأكسدة ، وتمثل ، في الكائن البشري ، "نفايات" إنتاج الطاقة (على الرغم من أن بعض الأنسجة قادرة على إعادة استخدامها) ؛ عندما تكون تركيزات الكيتونات في الدم (أو مجموعات الكيتون) مفرطة (بسبب نقص أو نقص الكربوهيدرات في النظام الغذائي) ، قم بعمل سمي على المستوى الخلوي (خاصة للأنظمة العصبية والكلى) حيث أن التخلص منها ليس فعالة بما يكفي لتعويض تراكمها.

لماذا تشكل الكيتونات ، على الرغم من كونها سامة ، اليوم أساسًا للعديد من أنظمة غذائية التخسيس "المتطرفة"؟

وتستخدم حمية التخسيس التي تسبب ارتفاع الكيتونات في منطقة التخسيس لأن هذه الأضداد تمنع التحفيز العصبي للشهية. من ناحية أخرى ، يطرح سؤال: هل من المحتمل أن تكون المواد ضارة ، ما هي العواقب التي يمكن أن تحدث في ارتباط النظام الغذائي الكيتون مع دمج كيتون التوت؟ بصراحة لن أجرب على بشرتي ..

نظرية: فعالية وآلية عمل المكملات مع الكيتون التوت

ينصح بتكامل الكيتونات مع كيتون التوت (من قبل الشركة التي تقوم بتسويقه) في أداء الحمية الغذائية للتخسيس مثل حرق الدهون والمعالجة غير الدوائية للجلود الدهنية وغير المرنة والصلع.

وفقا للطبيب الأمريكي الدكتور محمد عوز ، فإن كيتون التوت قادر على خفض الأنسجة الدهنية بفضل الزيادة الأيضية الكلية للكائن الحي ، أي الآلية التي توجد في قاعدة جميع المكملات الحرارية الأخرى.

وقد لاحظت بعض الدراسات الآثار الأيضية من كيتون التوت على حد سواء على الخنازير الغينية وعلى البشر. ثم أبرز الباحثون وجود علاقة بين تناول الكيتون في التوت و:

  • زيادة adiponectin (توت العليق كيتون يزيد كلا من تحلل الدهون وأكسدة الأحماض الدهنية في الخلايا الشحمية 3T3-L1 ؛ عمل مضاد للسمنة من الكيتون التوت - PUBMED)
  • زيادة النورادرينالين (الكاتيكولامينات - الهرمون الذي يعزز أيضًا تحلل الدهون)
  • زيادة مرونة الجلد (تأثير التطبيق الموضعي للكالون التوت على إنتاج الجلد لعامل النمو الشبيه بالأنسولين -I في الفئران ونمو الشعر ومرونة الجلد عند الإنسان - PUBMED).
  • التحفيز من النمو الشعري في تلك المتضررة من الحاصة.

ولذلك تم الافتراض أنه ، إلى جانب تفضيل فقدان الوزن ، فإن التأثير الهرموني من كيتون التوت يمكن أن يفيد بشكل كبير أولئك الذين يعانون من انخفاض تحمل الغلوكوز (أيضا النوع 2 من مرض السكري) أو التغيرات الأيضية من مختلف الأنواع.

في نهاية المطاف ، من الممكن أن تكملة مكملات الكيتون التوتية ، المدرجة في سياق نظام غذائي hypocaloric ، يمكن أن تسهل الحد من الأنسجة الدهنية ، وبالتالي فقدان الوزن المعمم.

كيفية الاستخدام والآثار الجانبية

في الوقت الحالي لا توجد معلومات كافية لتحديد جرعة الجرعة القصوى ؛ صحيح أنه مكمل غذائي وليس دواء ، ومع ذلك ، يعمل بطريقة محفزة على الكاتيكولامينات (بطريقة مشابهة إلى الكبسصة ، إلى synephrine ، الكافيين ، الخ.) فمن الممكن أن الجرعات المفرطة من الكيتون التوت تحفز العصبية ، والتغييرات من النوم وجميع الآثار الجانبية المرتبطة بإساءة استخدام المكملات الحرارية (ومع ذلك ، تفاقمت بشكل ملحوظ من قبل الوجبات "منخفضة الكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات" مشكوك فيها).

يمكن أن تكون الجرعات التي تبلغ حوالي 200 مجم / يوم من مكملات كيتون التوت (غير الكيتونات الخالصة!) ، التي يمكن تقسيمها إلى فرضيتين 100 ملغ فعالة ونافذة.

ملحوظة . التوت كيتون كيتون التوت ليست موصى بها في الحمل والرضاعة وتحت التطوير بسبب عدم وجود معلومات محددة.