عمومية
التدليك المتواصل هو نوع من التدليك يتميز بتنفيذ تقنيات التلاعب التي يمكن أن تعمل في عمق الأنسجة.
بتعبير أدق ، كما يمكننا أن نخمن من اسمها ، يهدف التدليك الضام إلى العمل مباشرة على النسيج الضام ، من خلال تنفيذ التلاعبات التي ، في بعض الأحيان ، قد لا تكون ممتعة للغاية.
وفقا لأولئك الذين يمارسون هذا النوع من التدليك ، فإن التلاعب في النسيج الضام ، لا يسمح فقط بمواجهة أو في أي حال من الأحوال التخفيف من الاضطرابات المترجمة إلى منطقة العلاج ، ولكن أيضا قادرة على ممارسة التأثيرات المنعكس على الأعضاء والأنسجة الموجودة أعمق.
ليس من قبيل الصدفة أن يعتبر تدليك النسيج الضام شكلا من أشكال العلاج الانعكاس ، وهو نوع معين من العلاج الذي يتضمن التحفيز السطحي لأجزاء معينة من الجسم من أجل الحصول على تأثير مفيد "منعكس" للأنسجة والأعضاء الموجودة في العمق ، حتى في مواقع مختلفة عن تلك التي يحدث فيها التلاعب.
على الرغم من أداء بعض الدراسات على فعالية تدليك الأنسجة الضامة في مواجهة أنواع معينة من الاضطرابات ، لا يتفق جميع الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي على أن هذا النوع من التدليك فعال حقًا. لذلك ، لا يزال النقاش حول هذه المسألة مفتوحًا.
ما هو؟
ما هو التدليك الضام؟
التدليك الضام هو نوع من التدليك الذي ينطوي على تطبيق تقنيات معالجة خاصة تهدف إلى الوصول إلى الأنسجة الأعمق وحفزها ، وهو ، على وجه التحديد ، النسيج الضام. الغرض من التدليك الضام هو تحفيز منطقة معينة من الجسم من أجل الحصول على تأثير مفيد على المستوى المحلي (إذا لزم الأمر) ، أو ينعكس على وظائف أو أفعال حشوية وضعت عميقة ، حتى في أماكن بعيدة عن تلك التي تمارس التدليك.
تاريخ موجز من التدليك المتلازم
تم "اكتشاف" تدليك الأنسجة الضامة في عام 1929 من قبل اليزابيث ديكي ، وهي أخصائية علاج طبيعي ألمانية قام أطباءها بتشخيص الاضطرابات الدورانية في الأطراف السفلية (الشرايين) ، لدرجة أنه كان يدفعهم إلى تقييم فكرة البتر المحتمل. أجبرت ديكي على الفراش بسبب هذه الحالة ، وبدأت تعاني من الألم والسمك في منطقة المدور الكبير والمقدس. في محاولة للحصول على الإغاثة ، بدأ أخصائي العلاج الطبيعي الألماني بممارسة الجروح اليدوية بشكل مستقل عن هذه المناطق المحددة. مع الأداء اليومي لهذا التدليك الذاتي ، لم يحصل Dicke فقط على تحسن في الألم ، بل وجد أيضًا فوائد في الدورة الدموية الشريانية التي بدأت بها الأطراف السفلية في إظهار علامات التحسن ، حتى اختفاء الأعراض .
واستناداً إلى البيانات التجريبية المستقاة من تجربة ديكي ، درس الأستاذان فيل وكولراوش والدكتور ت. ليوب الطريقة التي وضعها المعالج الفيزيائي الألماني موضع التنفيذ ، مما أعطى تفسيراً عصبياً.
القروض
عندما يكون من الممكن اللجوء إلى التدليك الضام
يستخدم تدليك النسيج الضام كعلاج ضد عيوب من أنواع مختلفة ، وكعلاج ضد الاضطرابات التي تؤثر على العضلات والمفاصل.
بالتفصيل ، يستخدم التدليك الضام على نطاق واسع في ما يمكن تعريفه على أنه مكافحة صلبة ضد السيلوليت ، ولكن يمكن أيضًا استخدام تقنيات التلاعب التي تميزه للمساعدة في تقليل الأنواع الأخرى من العيوب ، مثل علامات التمدد ، ترهل الجلد و ندوب في بعض الأحيان.
هل تعلم أن ...
وفقا لما يقال من قبل أولئك الذين يمارسون التدليك النسيج الضام ، يبدو أن أكثر فعالية في وجود السيلوليت المتقدمة . يمكن الحصول على التحسينات عن طريق إجراء التلاعب الثابت والعميق (الجرارات) باستخدام الإبهام والفهرس بشكل رئيسي. يجب أن تحفز "القرصات" المصنوعة بهذه الطريقة الأنسجة الملتهبة وتشجع على تقليل تراكم السوائل النموذجية للسيلوليت.
وبطبيعة الحال ، لا يمكن لمساج النسيج الضام إزالة السيلوليت وحده ، ولكنه قد يكون مفيدًا في سياق العلاج الكامل الذي يهدف إلى مواجهة هذا النقص (نظام غذائي صحي ، نشاط بدني ، وما إلى ذلك).
بالإضافة إلى تحسين المظهر ، يستخدم التدليك الضام أيضًا في حالة:
- ألم من أنواع مختلفة (ألم مزمن ، آلام أسفل الظهر ، وما إلى ذلك) ؛
- انخفاض حركة المفاصل (بسبب ، على سبيل المثال ، إلى الألم المزمن ، والصدمات النفسية ، وما إلى ذلك) ؛
- العقود والتصلب و / أو التوتر العضلي ؛
- الاضطرابات المتعلقة بافتراض وضع غير صحيح .
- الأعراض الناتجة عن اضطرابات النسيج الضام .
علاوة على ذلك ، يستخدم أحيانًا تدليك النسيج الضام أيضًا في مجال إعادة التأهيل من الإصابات الرياضية أو الصدمات المتكررة أو الإصابات الأخرى.
فالملاحظة
في وجود اضطرابات وأمراض عضلية أو مفصلية أو ضامّة ، يكون تدخل الطبيب أمرًا ضروريًا للغاية. في الواقع ، حتى لو كانت تقنية التدليك هذه قادرة على إعطاء راحة للمريض من بعض الأمراض من هذا النوع ، في أي حال يجب اعتبار التدليك الضام كعلاج ضد أي نوع من المرض أو الاضطراب ، كعلاج ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون فعالا في التخفيف من أعراضه.
لذلك ، إذا كنت تعاني من أمراض أو اضطرابات معينة ، قبل الخضوع لعملية تدليك ضام ، يجب عليك طلب المشورة الطبية .
الفوائد المتوقعة
ما هي الفوائد التي ينبغي أن يقوم بها التدليك الموصّل؟
تعتمد الفوائد المتوقعة من التدليك الضام بشكل أساسي على نوع النقص أو الاضطراب الذي ترغب في مواجهته أو تخفيفه بطريقة أخرى. ومع ذلك ، ووفقًا لما يطالب به أنصار فعالية هذا النوع من التدليك ، مع الأخذ في الاعتبار أيضًا الاضطرابات التي يمكن معالجتها / تخفيفها من خلال تنفيذها ، يجب أن تكون قادرة على:
- ممارسة عمل الاسترخاء على العضلات ، وتناقض الصلابة والتوتر والتقلصات.
- إعطاء الإغاثة من الألم من طبيعة مختلفة (العضلات والمفاصل ، وما إلى ذلك) ؛
- تعزيز وزيادة التنقل المشترك .
- ساهم في تحسين الوضع
- زيادة الدورة الدموية داخل الأنسجة.
- تعزيز الحد من الإجهاد .
فالملاحظة
كما ذكرنا سابقاً ، لا يتفق جميع الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي على الفعالية والفوائد المحتملة التي يتم الحصول عليها عن طريق إجراء تدليك الأنسجة الضامة. على الرغم من هذا ، هناك العديد من الأفراد الذين عايشوا آثار إيجابية من هذا النوع. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التدليك النسيج الضام ليس دائما قادرا على إنتاج آثار مفيدة ، لأن كل فرد يمكن أن تتفاعل بشكل مختلف مع تقنيات التلاعب التي تميزه. في هذا الصدد ، يكرر التأكيد على أهمية المشورة الوقائية من الطبيب في وجود ظروف معينة.
كيف تمارس
كيف تمارس التدليك الضام؟
لا ينبغي أن يتم تنفيذ التدليك المتواصل إلا من قبل المحترفين وأخصائيي العلاج الطبيعي الذين يفهمون بدقة أساليب التلاعب التي تميزها والتي تعمل في الهياكل الجادة والمؤهلة.
على عكس العديد من أنواع التدليك الأخرى ، لا يستخدم النسيج الضام الكريمات أو الزيوت من أي نوع.
لا يتم التلاعب باستخدام اليد بأكملها ، ولكن فقط الأصابع و / أو المفاصل . في بعض الحالات ، يمكنك أيضًا استخدام الساعدين أو حتى الكوعين.
قد تختلف المناورات التي يتم إجراؤها وفقًا للإزعاج الذي يجب معالجته ، من بين هؤلاء نذكر:
- المناورة الجلدية : يتم إجراؤها باستخدام أصابع الفهرس الأوسط والرنين ، وهي تتمثل في إمساك الجلد بالأصابع المذكورة أعلاه ، وممارسة الجر.
- مناورة الفرقة : إنها تلاعب يثير إحساسًا "بقطعًا" في الجلد.
- مناورة الانفصال : ينطوي على سحب الجلد باستخدام الفهرس والإبهام.
ما هي مدة التدليك؟
عموما ، فإن التدليك الضام له مدة تتراوح بين حوالي 50 إلى 60 دقيقة . غير أن عدد الجلسات التي يجب إخضاعها يعتمد كثيرًا على نوع الاضطراب الذي تريد علاجه / تخفيفه والطريقة التي يستجيب بها الفرد للتلاعب.
آثار جانبية
يمكن أن يسبب آثارا ضحية تدليك ضام؟
في كثير من الأحيان ، يتم إجراء تدليك Connectivale في مناطق مؤلمة وملتهبة. وبسبب هذا ، يمكن أن يكون مؤلمًا أثناء الجلسة وبعدها. يمكن اعتبار الألم بمعنى أنه تأثير ثانوي معروف ومتوقع. ومع ذلك ، إذا كانت شديدة الشدة و / أو إذا لم تحل ، فإن استشارة الطبيب ضرورية.
موانع
ما هي موانع تطبيق التدليك المتلازم؟
نظرا لخصوصيته وطريقته في التنفيذ ، لا يمكن ممارسة تدليك النسيج الضام على أي فرد وفي أي حالة ، لكنه يقدم موانع مختلفة. بالتفصيل ، لا ينبغي أن تمارس هذا الشكل من التدليك:
- على الجلد المصاب.
- في وجود الالتهابات و / أو التهاب الجلد.
- في وجود hematomas.
- في حالة الكسور الحديثة
- في الأشخاص الذين لديهم ميل لتشكيل جلطات الدم ؛
- في المرضى الذين يعانون من الأورام ، مباشرة بعد تلقي العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي المضادة للورم.
- في فتق البطن.
وأخيرًا ، تذكر أن المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والنساء الحوامل يجب أن يتصلوا بطبيبهم قبل تلقي تدليك الأنسجة الضامة.
