عمومية
الحيض هو ظهور الحيض الأول . هذا الحدث يمثل بداية البلوغ والدخول إلى عصر الخصوبة.
يحتوي المساح على إفرازات مهبلية صغيرة حمراء بنية ، والتي يمكن توقعها أو مصحوبة بشعور من التوتر في الثدي ، ألم في أسفل البطن ، آلام الظهر وتقلبات مزاجية عنيفة.
بعد وصول الطمث الأول ، من المعتاد أن تكون الدورة غير منتظمة عندما يتعلق الأمر بالإيقاع والمدة والكمية: يمكن أن تستمر هذه الفترة حتى سنتين ، حتى يجد الكائن التوازن الصحيح.
الفضول. مصطلح "menarche" مشتق من الكلمة اليونانية " ménos " (شهر) و " arché " (بداية) ، بالتحديد للتأكيد على الطابع الدوري الذي ستفترضه ظاهرة الحيض.
ماذا؟
بالنسبة للطفل ، يشكل هذا الحيض لحظة أساسية من وجهة النظر المادية والنفسية ، لأنه يمثل الممر نحو البلوغ . هذا الحدث "يفتتح" ، في الواقع ، فترة خصوبة الإناث ، فهم ، على الأقل ، كإمكانية بيولوجية للتناسل.
يشير الطمث الأول إلى تحقيق البلوغ : خلال هذه المرحلة من التطور ، تحدث سلسلة من العمليات الفسيولوجية والتغيرات التشريحية التي تعد النضج الجنسي الكامل.
ويشير الدليل أيضًا إلى بداية نشاط المبيضين الذي سيتوج كل شهر ، في منتصف الدورة الشهرية ، مع الإباضة .
ماذا يعني الحيض؟
- يتكون الحيض في تقشير الغشاء المخاطي الذي يغطي الجدار الداخلي للرحم (بطانة الرحم) ، مصحوبًا بفقدان متغير للدم عبر المهبل. هذه الظاهرة تجدد نفسها بشكل دوري كل شهر وتدوم ، في المتوسط ، من 3 إلى 7 أيام.
- يمثل اليوم الأول من الحيض بداية دورة الطمث الجديدة ، والتي تدوم في معظم النساء بين 25 و 36 يومًا. بغض النظر عن الفترة الزمنية بين اثنين من التدفقات ، يحدث الحيض بعد 14 يوما من الإباضة.
- الحيض يسمح للرحم بالقضاء على البطانة الداخلية التي شيدت خلال المرحلة السابقة (إذا لم يحدث الحمل). من خلال تجديد الطبقة المخاطية من بطانة الرحم ، يحافظ الرحم على "التربة" التي ستحصل على البويضة الملقحة من وجهة النظر البيولوجية.
- هذه التغيرات تحدث من سن البلوغ إلى انقطاع الطمث وترتبط مباشرة إلى الخصوبة. وبعبارة أخرى ، يشير الحيض إلى وجود دورة إباضة ، وبالتالي القدرة على الإنجاب.
عمر المظهر
في أي سن تظهر الدورة الشهرية الأولى؟
لا يتم الوصول إلى النضج الجنسي للفتيات دائما في نفس العمر: اللحظة التي تتغير فيها التغيرات المرتبطة بالبلوغ تختلف كثيرا من موضوع إلى آخر.
في معظم الحالات ، يحدث التلامس في سن ما بين 10 و 16 سنة ، حتى لو كانت تدفقات الحيض الأولى تظهر في المتوسط في 12-13 سنة.
وعلى أية حال ، فإن هذه الظاهرة ذاتية للغاية ، لأنها تعتمد على عوامل بيولوجية وبيولوجية وهرمونية ووراثية مختلفة: ولهذا السبب على وجه التحديد ، فإن التدفقات الحيضية الأولى تخضع لمخالفات.
البلوغ المبكر والمأجل.
عندما تظهر الحيض الأولى قبل سن العاشرة ، يطلق عليها " البلوغ المبكر" . إذا تأخر الخطبة ، أي أنها تظهر بين سن 16 و 18 ، فإنها تسمى تأخر البلوغ .
وبدلاً من ذلك ، يُطلق على عدم ظهور الحيض فوق سن 18 عامًا اسم " انقطاع الطمث الأولي" .
الاستعداد Menarche والأسرة
يمكن ملاحظته مع تردد معين أن المكونات النسائية لنفس العائلة تصل إلى مرحلة النضج الجنسي في نفس العمر تقريبًا.
إذا كان ظهور الحيض مبكرا في الأم ، فمن المرجح أن يحدث التطور مسبقا في الفتاة. ينطبق الاستعداد العائلي أيضًا على التأخر في دخول مرحلة البلوغ.
عدم انتظام بعد الحيض
في البداية ، قد يكون الحيض غير منتظم: قد يحدث لعدة أشهر ، على سبيل المثال ، يظهر التدفق على فترات تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع أو مرة واحدة فقط كل شهرين إلى ثلاثة أشهر. حتى شدة الدورة الشهرية يمكن أن تختلف كثيرا من دورة إلى أخرى (مع وجود تدفقات تكون أحيانا نادرة جدا ، وفي بعض الأحيان أكثر وفرة).
يعتمد انتظام الدورة على العديد من العوامل التي يجب أن تتناغم مع بعضها البعض ويجب أن يجد الجسم توازنًا معينًا. بشكل عام ، يمكن اعتبار المخالفات بسبب الإيقاع والكمية و / أو مدة الدورة الشهرية طبيعية في السنتين التاليتين للخطوة. عادة ، هذه الحالة الأولية تطبيع نفسها تلقائيا ولا تتطلب أي علاج.
في حالة وجود عدم انتظام لفترة طويلة أو عدم وجود دورة شهرية (انقطاع الطمث) ، يمكن لممارس عام أو أخصائي أمراض النساء التحقق من الحالة التطورية للرحم والمبايض ، والتطور العام والظروف البدنية ، وكذلك إعطاء إجابة على أي شكوك للفتاة.
ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على مخالفات الحيض الأول؟
يمكن أن يتأثر الانتظام الأولي للدورات الشهرية بالإجهاد العقلي والعقلي (مثل العمل المدرسي المفرط ، والصراعات العائلية ، والانفصال العاطفي ، وما إلى ذلك) ، والنشاط البدني المبالغ فيه (الرياضات التنافسية) وتغيير الوزن الشديد ، الثانوي إلى اختلال التوازن الغذائي.
ومع ذلك ، فإن عدم انتظام الدورة الشهرية خلال فترة المراهقة قد يكون له أصول أخرى ، مثل تشوهات الغشاء المخاطي في الرحم واضطرابات الأكل ، دون استبعاد احتمال حدوث حمل.
لنتذكر. تؤثر الحالة الصحية بشكل كبير على مظهر الحيض: عندما يحدث الطمث الأول ، لا يعني فقط أن الجسم يتمتع بصحة جيدة ، ولكنه يشير أيضًا إلى الأداء الصحيح للجهاز التناسلي للمرأة.
كيفية الاستعداد ل menarche
قبل الخطبة ، هناك سلسلة من العمليات الفسيولوجية والتغيرات التشريحية التي تستعد للنضج الجنسي الكامل .
بشكل عام ، هناك علاقة بين ظهور الحيض والنمو الجسدي للفتاة : في معظم الحالات ، تنتهي عملية النمو مع تنظيم الدورة الشهرية.
خلال فترة التطوير هذه ، على وجه الخصوص ، تخضع الجسد الأنثوي للعديد من التغييرات ، بما في ذلك:
- نمو ونضج الغدد الثديية (Telarca) ؛
- تغيير مظهر الحلمات.
- ظهور الشعر في منطقة الإبط و العانة.
- ارتفاع الارتفاع
- زيادة إنتاج العرق ، مما قد يؤدي إلى تكثيف الرائحة ؛
- تحقيق كتلة جسم كافية ، مع تطوير panniculus الشحمية تحت الجلد وتغيير الشكل الذي يفترض الأشكال الأنثوية النموذجية.
في هذه المرحلة التطورية ، وعلاوة على ذلك ، قد تظهر الطفح الجلدي (حب الشباب).
أما بالنسبة للأجزاء الحميمية ، يصبح غشاء البكارة ناعماً ومرناً ، بينما تحدد الأعضاء التناسلية الخارجية تدريجياً إلى شفاه صغيرة وكبيرة.
دور الوالدين
سن البلوغ يمثل فترة من التغييرات وظهور أول تدفق حيض هو جزء من كونها امرأة.
في هذه المرحلة التطورية ، تميل الفتيات إلى مواجهة صراعات داخلية وبيئية عميقة ، مما يؤدي إلى مظاهر التململ ، والتجاوزات السلوكية وتقلبات المزاج. خاصة خلال هذه الفترة ، يجب على الآباء إظهار الاهتمام والفهم للمشاكل التي يواجهها أطفالهم ، في محاولة لإقامة حوار قائم على الثقة .
في هذا السياق ، من الجيد التحدث إلى الفتاة عن الحيض حتى قبل ظهورها ، بحيث تكون على استعداد للنظر في هذا الحدث على أنه أمر طبيعي تمامًا ولتجنب الشعور بالدهشة من الظهور المفاجئ للخطبة. يمكن أن يحدث هذا التفسير بمجرد أن يبدأ تكبير الثدي ، على ما يبدو بين 10 و 12 سنة.
يجب على الآباء إبلاغ - بشكل شامل ودون مساس - الفتاة بأهمية التغيرات الجنسية التي تنطوي عليها هذه الفترة. علاوة على ذلك ، من المهم خلال هذه المقاربة أن يكون مفهوم الحمل الأول (وهو أول إباضة) ممكنًا لبدء الحمل.
كيف يحدث الطمث الأول
يمكن توقع وصول الدورة الأولى من خلال سلسلة من الإشارات ، مثل الشعور بتوتر الجيوب ، الصداع ، زيادة الوزن العابر وتقلبات المزاج.
عندما يكون الجسم جاهزًا ، ستظهر بعض البقع الداكنة أو الوردية على الملابس الداخلية.
الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع بداية الحيض هي:
- تشنجات في البطن
- ألم في أسفل البطن أو في منطقة الكلى.
- نزيف مهبلي (وفيرة أو أقل شحيحة) ؛
- صعوبة في التركيز
- الإمساك والغثيان والتغيرات في الشهية.
- النعاس والتعب.
بعد الحيض ، يميل الطمث إلى الاستقرار بمرور الوقت والأعراض التي تعلن عن الظهور الوشيك للتدفق.
كيف تعيش الدورة بهدوء
- الحفاظ على وزن طبيعي للعمر
- القيام بحركة بدنية منتظمة ، ولكن دون تجاوزات ؛
- اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن وصحي.
- نم بشكل منتظم واستغرق بعض الوقت للتعافي من الإجهاد.
- تجنب التدخين والمخدرات.
