قبل وبعد الصور - التدريب والتغذية ومدرب شخصي

الدكتور فرانشيسكو كاسيلو

أود أن أوجه انتباهكم إلى حالة استثنائية من النجاح الشخصي ، ليس فقط بالنسبة للكيان الكمي والنوعي للتحول الجسدي الذي غزته Gionata Lettieri ، ولكن للطريقة التي بدأ بها كل شيء والسياق الذي تطورت فيه كل الأمور.

هذا هو مسار القصة من التحسن النفسي والجسدي مدعوم من شعور رائع من الانضباط ، والإرادة والوضوح في تحديد الأهداف .

فيديو قبل وبعد

شاهد الفيديو

النسخة الإنجليزية:

شاهد الفيديو

صور قبل وبعد

كيف بدأ كل شيء

كان يوليو 2009 ، خلال إقامتي في سكرامنتو (شمال كاليفورنيا) للتحضير لمسابقة كمال الاجسام الأخيرة حتى الآن (يناير 2010) المتنازع عليها - "بطولة NPC للأبطال" والتي وصلت فيها في المرتبة الثانية في فئة الوزن الثقيل - عندما تلقيت بريدًا إلكترونيًا من صبي اسمه Gionata ، وطلب منه الحصول على معلومات حول خدمة التدريب الشخصي التي قدمتها لي.

بضع كلمات من جانبه ، ولكن مباشرة إلى النقطة.

أجبت كالمعتاد أنه عندما أعود سأكون متاحا لمقابلة شخصية لإرضاء أي معلومات ، تفاصيل تقنية وتشغيلية تتعلق بالنشاط المهني للتدريب الشخصي الذي حصلت عليه.

في 7 أيلول / سبتمبر ، أي قبل أسبوع من الحدث ، انتقلت إلى لوس أنجلوس كمكان سيعقد فيه السباق.

مرارا وتكرارا عن طريق البريد الإلكتروني ، وخلال تلك الفترة تلقيت رسالة أخرى منه جعلتني أتقدم ، دائما مع بضعة أسطر ولكن مختصرة للغاية ، أن اهتمامه بي ، ثم في المقابلة الشخصية ، كان دائما ثابتا وحيا ، لذلك ، كان غير صبور لمعرفة تاريخ عودتي.

التقينا في نهاية سبتمبر.

مثل معظم الناس الذين التقيت بهم ، من أجل تقديم معلومات عن خدمة التدريب الشخصية الخاصة بي ، أظهر Gionata حافزًا كبيرًا ورغبة في البدء.

لاختبار مدى حماس الحماس الذي تم الكشف عنه من خلال خطاباته وإيماءاته ، وضعته على الفور أمام الاختبار مع الأسئلة لفهم كيف يمكن أن تأتي إرادته بالفعل لمقابلة النقاط الأساسية المتعلقة بتطبيق البرمجة ، والتي يعتمد النجاح على تحقيق الهدف والنطاق المرغوبين (في هذه الحالة: تحسين تركيبة الجسم - المزيد من الكتلة الهزيلة ، كتلة أقل من الدهون).

كانت هذه الأسئلة:

1. " هل أنت على استعداد لأداء النشاط البدني الأيضي في الصيام الصباحي ، أي قبل تناول أول وجبة في اليوم (الإفطار) "؟
2. " هل أنت على استعداد لتناول 6-7 وجبات يوميا لمدة 6 أيام في الأسبوع "؟

أجاب جيوناتا على التوالي:

1. "على الرغم من ساعات العمل الصارمة ، والتي تعني ضمني الدخول إلى مكان العمل في الساعة 8 صباحاً ، ثم الاستيقاظ في الساعة 6:30 صباحاً ، لن أواجه مشاكل في الحصول على ساعة قبل القيام بما سيقودني إلى المكان الذي أريده ".
2. "ليس لدي أي مشكلة في تلبية هذا التردد اليومي في تناول الوجبات. أنا بالفعل بارعة في القيام بذلك ، حتى لو كان مع الأطعمة غير الصحية. سيكون عليّ فقط تغيير جودتها وكميتها وفقًا لمقدار ما ستقوم بإعداده " .

وعلاوة على ذلك ، أضاف: " إذا لم يكن لدي الدافع ، لن أكون هنا لإضاعة الوقت معك "!

على الرغم من أنها كانت مجرد كلمات وفي أي حالة من حالات الدردشة ، إلا أنني أفترض أنه من خلال التجربة التي أقيمت الآن على أساس العديد من المقابلات التمهيدية التي قمت بها ولغاية النهاية ، فإن معظم الأشخاص الذين لم يبدؤوا البرنامج أو الذين لم يبدؤوا حصلوا على نتائج جديرة بالاهتمام (على الرغم من أن "دافعهم الشديد" كان واضحا) هم نفس الأشخاص الذين أجابوا على نفس الأسئلة ، تقدموا عدد لا يحصى من المبررات حول عدم إمكانية (على الرغم من الحافز والإرادة) في إشباع انطباق هذين السؤالين. نقطة.