النكتة

النكتة هي الأساس الذي تبدأ به اللعبة. يمكن تنفيذه من الأسفل ، من الطفو ، أو من الأعلى إلى القفز.

المعركة من BASS

اعتمد الاتحاد الإيطالي للكرة الطائرة ، بناء على نصيحة فنيي الشباب الوطنيين ، انطلاق مباريات بطولات الدوري ، من أجل تفضيل إجراءات اللعبة.

حتى إذا كان من الأسهل تعلم الحد الأدنى ، فإن عدم امتلاك صفات الهجوم ، يجب التخلي عنه بمجرد أن تتمكن من أداء الخدمات الأكثر خبثًا.

موقف البداية

وجه في اتجاه إطلاق

تمثال نصفي يميل قليلا إلى الأمام

وزن الجسم على الساق المتقدمة (عكس الذراع التي تضرب الكرة)

الساقين تنتشر بشكل مريح على الطائرة السهمية.

الكرة التي عقدت مع اليد التي لا تغلب

أنت تجعل النكتة تفصل ، قليلا ، الكرة من اليد اليسرى (لليمين) ، ثم تضرب الكرة بيد اليد وامتدت الذراع تمامًا (كل ذلك بعد صنع حركة بندولية من النوع وراء عاليه).

إذا ضربت الكرة بشكل أقل حدة ، سيكون المسار أعلى (نوع مكافئ) ، والعكس بالعكس إذا ضرب في الظهر ، سيكون المسار أكثر مشدودًا ومراعيًا للشبكة.

النقاط الرئيسية لتحقيق أفضل نجاح للمعركة من القاع

(المصدر: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - دليل التعليمات الأساسي للمدربين واللاعبين - الناشر: CALZETTI MARIUCCI)

إعداد

1 أرجل وبصرف النظر قليلا

وزن الجسم 2 موزعة بشكل جيد على كلا القدمين

3 الكتفين إلى الشبكة

4-الكرة على مستوى الخصر أو أقل

5 الكرة أمام الجسم

6-يد مفتوحة

7 عين على الكرة

إعدام

1-تذبذب الذراع للخلف

2-يتحرك وزن الجسم على القدم الخلفية

3-تذبذب الذراع إلى الأمام

4-تحريك وزن الجسم على القدم الأمامية

5- اتصل بالكرة بيد اليد المفتوحة

6 - يجب أن يحدث الاتصال مع الكرة في ذروة الحياة

7-إسقاط يد تمسك الكرة

8-ضرب الكرة في ظهرها وتحت المركز

9 - التركيز على الكرة والهدف

استمرار

1-يستمر ذبذبة اليد حتى ارتفاع الكتف

2 - يتم نقل وزن الجسم إلى الوزن الأمامي

3 - اذهب إلى الملعب

المعركة من القمة

النكتة "تسافر" في الهواء بطريقة غير مستقرة وغير متوقعة في بعض الأحيان. كلما كانت السرعة أكبر ، كلما زاد عدم الاستقرار.

ويمثل الجانب الأكثر إثارة للاهتمام من توقف عائم ما يسمى تأثير ورقة الميت ، والذي يرجع إلى حقيقة أن الكرة ، كونها هيئة مرنة ، في ظروف خاصة تغيير القطع المكافئ له ومسارها بطريقة غير متوقعة.

ورقة البيانات الفنية من شريط عائم

موقف البدء الصحيح:

تمثال نصفي

وزن الجسم على الساق اليمنى ، والتي يجب سحبها

الكرة التي عقدت مع اليد اليسرى أمام الجسم

الكتف الأيمن مرة أخرى

الذراع اليمنى محملة في الموضع الصحيح

أقدام تواجه النقطة التي تريد توجيه الكرة

المسافة بين القدمين = القدمين قليلا "أقل من بعضها البعض ، مقارنة بعرض الكتفين.

أداء اللقطة: مرحلتان

1. الذاتي رفع الكرة. يجب أن تصل الكرة إلى ارتفاع يسمح للخفاش بضربه في ما يسمى "الجمود" قدر المستطاع. إذا كان الرمي إلى الأمام قليلاً ، فسيكون التدبير متوتراً ، إذا كان بدلاً من ذلك أكثر تخلفاً ، سيكون الطبق الناتج أعلى.

2. اطلاق النار على الكرة. يتحرك وزن الجسم على القدم اليسرى المتقدمة. الذراع الأيسر ينحني ويخفض إلى الأمام ؛ تقدم الكتف الأيمن حتى الوصول إلى الكتف الأيسر. الذراع الأيمن يرتاح بسرعة يبحث عن الكرة. تحدث الضربة الفعلية مع اليد المفتوحة والمسطحة.

النقاط الرئيسية للحصول على أفضل النجاح من BATTUTA من الأعلى

(المصدر: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - دليل التعليمات الأساسي للمدربين واللاعبين - الناشر: CALZETTI MARIUCCI)

إعداد

1 - قدم بعيدا بعض الشيء

2- وزن الجسم الموزع بشكل جيد

3-الأكتاف التي تواجه الشبكة

4-إحضار القدم المقابل للذراع النابض

5-يد مفتوحة

6 - انظر على الكرة

إعدام

1 - رمي الكرة أمام كتف الذراع الضرب

2- يجب أن تدور الكرة قليلاً أو لا تدور على الإطلاق

3 - رمي الكرة بيد واحدة

4 - رمي الكرة قريبة من الجسم

5-يتأرجح الذراع إلى الوراء مع الكوع على القمة

6 - يد قريبة من الأذن

7-أضرب الكرة بالكارب اليدوي

8-تمديد الذراع إلى جهة الاتصال

9 - اتبع الكرة إلى جهة الاتصال

10-تحريك وزن الجسم إلى الأمام

استمرار

1-الاستمرار في نقل وزن الجسم إلى الأمام

2 - انخفاض الأسلحة ببطء إلى أسفل

3-الانتقال إلى ميدان اللعب

واجهت من ارتفاع في القفز

القفزة من الأعلى إلى القفزة تشبه الهجوم ، والفرق الوحيد هو المسافة من الشباك ، وبالتالي فإن المسار أعجب أيضا على الكرة. إنها نكتة من السلطة ، لذلك غالبا ما تستخدم في سلسلة الدوري الأعلى.

التعديل الأخير تم بواسطة: Lorenzo Boscariol

قائمة المراجع