مصادر الغذاء
تم العثور على حمض البانتوثنيك في كل من الأطعمة الحرة والمربوطة ، ويتم توزيعه على نطاق واسع في الأغذية النباتية والحيوانية. حوالي 85 ٪ من حمض البانتوثنيك من النظام الغذائي موجود في شكل أنزيم A و phosphopantein.
مستويات الموصى بها الموصى بها
لا توجد معلومات كافية لتحديد المتطلبات في حمض البانتوثينيك ، ولا توجد دراسات محددة حول المستويات المأخوذة من النظام الغذائي في إيطاليا. تُوصي متوسطات البالغين البالغة 4-7 ميلليجرام في اليوم من قبل لجنة الجماعة الأوروبية (1993) ، حيث تتراوح المساهمات الفردية من 3 إلى 12 ملغ / يوم. هذه المستويات من العرض تبدو كافية ، لأنها قادرة على منع أوجه القصور. ومن ثم ، يمثل الفاصل الزمني 3-12 مجم فترة الأمان والكفاية ، على النحو الذي اقترحته اللجنة العلمية الأوروبية.
محتوى المعدن وفيتامين من الأطعمة >>
