الرياضة والصحة

النشاط الرياضي والأمراض التنفسية

من قبل الدكتور جيانفرانكو دي انجيليس

إن فئة واحدة من المرضى الذين يمكن أن يكون النشاط البدني لديهم مساعدة علاجية للطبيب هي فئة العلاجات الهوائية. في هذا النوع من المرضى ، فإن القدرة على أداء العمل الهوائي تتعرض لخطر شديد ؛ في الواقع ، انخفض الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، في حين أن الحد الأقصى للطاقة اللاهوائية أمر طبيعي. على هذا الأساس ، يقول العديد من المؤلفين أنه يجب إجراء العلاج الفيزيائي فقط مع هذا النوع من المرضى.

من ناحية أخرى ، يقول مؤلفون آخرون إنهم جلبوا أدلة علمية على أن النشاط البدني الخاضع للسيطرة يمكن أن يحدث في مستودع الأسلحة العلاجي لدى الطبيب. في الواقع ، لوحظ أنه في علم القصبات المزمن ، وبعد التدريب ، هناك زيادة في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين وزيادة في التهوية الرئوية. لذلك ، ينبغي التأكيد على الآثار الإيجابية للنشاط البدني في هؤلاء المرضى. قبل أن نقول ما هو النشاط البدني الموصى به في وجود مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يجب أن نعتبر أنه يجب تناوله مع الأخذ بعين الاعتبار عمر المريض وخاصة درجة المرض ، مع الأخذ بعين الاعتبار القدرة الوظيفية والأعراض الشخصية. بشكل عام ، يجب على القصبة الهوائية الهوائية المصحوبة بأعراض أن تقوم أولاً بتمارين رياضية للجهاز التنفسي لتحسين رحلة الحجاب الحاجز وتخفيف عضلات الجهاز التنفسي ؛ بعد ذلك ، بعد التحكم المتخصص ، يمكن أن يبدأ النشاط البدني تدريجيًا باستخدام جهاز قياس دورة. بعد هاتين المرحلتين ، إذا سمحت الظروف المادية بذلك ، يمكن أن تمارس رياضة حقيقية: الأنسب هي التنس والسباحة.

في التخطيط المادي ، يجب إعطاء المساحة للإحماء الممتاز والاسترخاء ، وتجنب التمارين القصوى أو الشاقة. أنا شخصياً أعتقد أنه يمكن القيام بتدريب تدريجي على الأثقال ، لكن ينبغي أن يتكون هذا البرنامج التدريبي من تمارين بسيطة وخفيفة الوزن. وذلك لأن انقطاع التدريب يسمح للمريض بالراحة بين سلسلة وأخرى. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون الأوزان محدودة وأن متوسط ​​التكرار 12-15 ؛ عدد التدريبات منخفضة ؛ يجب إلغاء التمارين التي تسبب الكثير من الإرهاق (مثل القرفصاء) ، تمامًا كما يتم حظر كل شكل من أشكال الروح التنافسية. من الواضح أن كل شيء يجب أن يؤخذ في الاعتبار حالة المريض ، والتي يمكن إبرازها من خلال الاختبارات الوظيفية والفحص السريري والأعراض الذاتية.