CLA - ProAction

حول CLA - ProAction

CLA - ProAction

المكملات الغذائية على أساس حمض اللينوليك مترافق

FORMAT

حزمة من 60 كبسولات

COMPOSITION

تركيز حمض اللينوليك المركب (الكلارينول) ؛ الجيلاتين. الغليسيرول

مضادات الأكسدة: توكوبهيرول الطبيعية.

لكل حصة (2 كبسولة): CLA 720mg؛ الصنوبر الكوري 720 مج

حمض اللينوليك المقترن (CLA) - CLA أو حمض اللينوليك المترافق ، عبارة عن مجموعة من الأحماض الدهنية تتميز بهياكل عظمية كربونية تحتوي على 18 ذرة كربون و 2 روابط ثنائية.

في البرية ، يحدث تخليقها داخل الكرش (الروماتيزم اللمفاوي مع وظيفة الجهاز الهضمي) ، من خلال العمليات البكتيرية من الهدروجين الحيوي غير المكتمل من حمض اللينوليك. من الناحية التركيبية ، ومع ذلك ، يتم الحصول على CLA من زيت القرطم ، من خلال سلسلة من عمليات التحول الكيميائي في بيئة قلوية. على الرغم من أنه من الممكن كيميائياً التنبؤ بـ 16 إيزومرات مختلفة ، إلا أن طبيعتها تحتوي بشكل أساسي على اثنين: cis9 - trans11 و trans10 - cis 12 ، المسؤولة عن التأثيرات البيولوجية. ونتيجة لذلك ، لوحظ التوزيع العادل بين هذين الشكلين في مختلف الأطعمة (الحليب ومنتجات الألبان واللحوم وبعض الزيوت النباتية) وفي المنتجات الغذائية المخصصة. يمتص الأمعاء في الأمعاء ، مع حركية هضمية مماثلة لمادة أي دهون أخرى ، وتركز بشكل انتقائي في أنسجة محددة ، وبشكل خاص C9 ، T11 خاصة في العضلات ، و T10 ، C12 على مستوى الدهون. تؤثر أنماط الأنسجة المختلفة والتوزيع المختلف تأثيرًا كبيرًا على نشاطهم ، لدرجة أنه يمكنهم أيضًا وصف التأثيرات المعاكسة اعتمادًا على تركيزهم ، ولكن أيضًا يبرر جزئيًا هالة الشك التي تحيط باستخدام هذا الملحق.

إن عدم وجود إنزيمات معينة (desaturases) ، قادرة على إعادة إنتاج المسار الموضح في المجترات ، مع أهمية هذه المركبات في علم وظائف الأعضاء البشرية ، تجعل CLA حمضًا دهنيًا أساسيًا ، والذي يجب أن يؤخذ بالضرورة عبر الطعام.

لقد سمحت مئات الدراسات التي اختبرت وقيّمت نشاط هذا الجزيء بتحديد بعض الوظائف البيولوجية الأساسية:

وظيفة مضادة للسرطان: أظهرت من خلال النماذج المختبرية ومن خلال النماذج الحيوانية ، وتوسطها تنظيم عملية الأبوطوزسية ودورة الخلية ؛

وظيفة المناعة المناعية: المستحثة بشكل رئيسي بواسطة C9 ، أيزومر T11 ، تضمن خفضًا كبيرًا في العمليات التحسسية ، وتنظيم الاستجابة المناعية المحددة بإيجابية ؛

وظيفة تجلط الدم: تتم من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول وانخفاض ملحوظ في التعبير عن العوامل المؤيدة للالتهابات ، مثل حمض الأراكيدونيك ، و thromboxanes ، leukotrienes و PGE. هذه الخاصية المميزة لـ CLA تضمن الحماية ضد العديد من الأمراض القلبية الوعائية.

CLA والرياضة

ويعزى استخدام CLA في الممارسة الرياضية بشكل رئيسي إلى تأثيرات أيزومر T10 و C12 على الأنسجة الدهنية. هناك العديد من الأدلة ، التي لها أهمية خاصة في النماذج الحيوانية المختلفة ، والتي لا تزال تناقش على الرجال ، وتشير إلى دور مهم في تنظيم تكوين الجسم ، مع انخفاض كبير في مستويات كتلة الدهون لصالح العجاف. تشتمل الآليات التي تم افتراضها في أساس الهدف الرئيسي للعديد من الرياضيين على ما يلي:

1. تثبيط تكون الشحم ، بوساطة الحد من نشاط lipoproteinlipase.
2. تأثير ثيرموغيني ، ناتج عن زيادة التعبير عن فصل البروتينات التي تسمح بتبديد معظم الطاقة في شكل حرارة ؛
3. تحريض عملية أكسدة بيتا ، التي يكفلها تفعيل caretitine acetyl transferase ؛
4. تحريض من موت الخلايا المبرمج قبل الشحمية.

على الرغم من أن التطبيق الرئيسي لا يزال هو الذي تم وصفه أعلاه ، فقد أظهرت الأدلة العلمية الحديثة أيضا تأثير ergogenic مهم ، لا سيما في الأفراد كبار السن ، عندما يتم إعطاء CLA بالتزامن مع مونوهيدرات الكرياتين.

الأساس المنطقي - CLA - ProAction

على الرغم من أن الأدبيات العلمية غنية بشكل خاص في الدراسات التي تقيم فعالية المكملات مع CLA ، لا يزال هناك حتى الآن شك مهم حول نسبة الضرر / الفائدة. هذه الهالة من الشكوك التي ترافق الاندماج مع CLA لها ما يبررها جزئيا:

وجود آثار جانبية متوسطة الأجل ، واضحة بشكل خاص في المرضى الذين يعانون من أمراض ، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ، والتي ينبغي نصح CLA ؛

من النتائج المتنافرة وغير الهامة على فعالية الإنسان ؛

من تأثير مختلف ومحدّد للأيزومرات المختلفة ؛

من وجود أدبيات تجريبية واضحة مع بيانات مشجعة.

غياب رأي متفق عليه ووجود شركات أخرى على الأرجح أكثر فاعلية واختبارًا وأكثر أمانًا في السوق ، يحد بشكل كبير من انتشار CLA. وللأسباب نفسها ، يجب على المستخدم الذي يواجه استخدام هذا الملحق إجراء تقييم نقدي دائمًا ودعمه رأي الخبراء في هذا المجال.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - CLA - ProAction

نوصي بتناول 3 كبسولات في اليوم ، يتم تناولها خلال الوجبات مع القليل من الماء.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - CLA - ProAction

تقترح الأدبيات العلمية جرعات مختلفة ، في معظم الحالات بين 2 و 6 غرامات يومياً. تستخدم أكثر التجارب نجاحًا جرعات فموية من CLA تساوي 3.4 غرام / يوم ، مقسمة إلى افتراضات يومية مختلفة.

بالنظر إلى جرعة CLA الموجودة في كل كبسولة (حوالي 800mg) ، يجب أن تكون 4 كبسولات كافية للوصول إلى الجرعة الموصى بها من قبل الدراسات المختلفة.

نظرا لطبيعة الدهون في المنتج ، ينبغي أن يتم تناوله في وقت واحد مع وجبات الطعام لتحسين الامتصاص.

تكون أوقات المدخول طويلة بشكل خاص لأنها تدعم عملية إنقاص الوزن ، وتمتد في معظم الحالات على مدى ستة أسابيع.

CLA - ProAction التآزر

الخطة الغذائية والنشاط البدني: من أجل دعم CLA لفقدان الوزن ، فمن الضروري وضع نظام غذائي صحي ، ويمكن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، يرتبط بنشاط بدني مبرمج ومكيف للاحتياجات الفردية.

أيضا في هذه الحالة من الممكن وصف بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات التي تربط بين CLA والأرجينين ، وتسجيل التأثيرات الإيجابية على زيادة كتلة العجاف ، ولكن هذا لا معنى له ، نظرا لعدم وجود المقابلة في البشر.

الآثار الجانبية CLA - ProAction

على الرغم من عدم وجود آثار جانبية خطيرة مسجلة بعد افتراض CLA ، هناك تقارير مختلفة حول الآثار المحتملة للتدهور في مختلف الحالات المرضية:

• زيادة المرقمات الحيوية الالتهابية (c البروتين المتفاعل وخلايا الدم البيضاء): على الرغم من هذه الأدلة ، أثبت CLA أنها مفيدة بشكل خاص لخصائصه المضادة للالتهاب.
• زيادة مقاومة الأنسولين: هذا التأثير ، الذي يبدو أكثر وضوحا بالنسبة للأيزومر T10 ، C12 ، ينخفض ​​بشكل ملحوظ عند استخدام خليط مركب إلى حد ما.
• زيادة الإجهاد التأكسدي: زيادة مستويات lipoperoxidation.
• تأثير الكوليسترول: يرتبط مع ايزومر T10 ، ينتج عن C12 انخفاض في مستويات البلازما من الكوليسترول HDL ، مع زيادة LDL.

الاحتياطات لاستخدام CLA - ProAction

هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 14 سنة. في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لـ CLA - ProAction.

مراجع

. نوفمبر و 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. يقوم حمض اللينوليك المقترن بتحفيز البروتين غير المفترض 1 في الأنسجة الدهنية البيضاء من فئران ob / ob. Wendel AA، Purushotham A، Liu LF، Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul؛ 66 (7): 415-21. أحماض لينوليكية مقترنة: لماذا التناقض بين الدراسات الحيوانية والإنسانية؟ Plourde M، Jew S، Cunnane SC، Jones PJ. يور كلين نوتر. 2003 أكتوبر ؛ 57 (10): 1268-74. تأثير إضافة حمض اللينوليك المقترن بعد فقدان الوزن على الشهية وتناول الطعام في المواد ذات الوزن الزائد. Kamphuis MM، Lejeune MP، Saris WH، Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct؛ 72 (8): S612-7. حمض اللينوليك المقترن (CLA) يمنع تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن في نموذج حيواني. Park Y، Albright KJ، Storkson JM، Liu W، Pariza MW. J Nutr Biochem. يناير 2008 ؛ 19 (1): 61-8. Epub 2007 May 24. لا يؤثر picolinate الكروم وحامض اللينوليك المقترن بالتآزر على التغيرات التي تحدث في النظام الغذائي وممارسة التمارين في النساء البدينات. Diaz ML، Watkins BA، Li Y، Anderson RA، Campbell WW. لا يوجد تأثير تآزري Am J Clin Nutr. 2007 مايو ؛ 85 (5): 1203-11. فعالية حمض اللينوليك المقترن لتقليل كتلة الدهون: التحليل التلوي في البشر. Whigham LD، Watras AC، Schoeller DA. جيه نوتر. 2005 أبريل ؛ 135 (4): 778-84. كتلة الدهون في صحة البشر ، زيادة الوزن ، مكملات مع حمض اللينوليك مترافق لمدة 24 شهرا. Gaullier JM، Halse J، Høye K، Kristiansen K، Fagertun H، Vik H، Gudmundsen O. الدهون. 2009 نوفمبر ؛ 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 أكتوبر. يتم دمج أيزومرات حمض اللينوليك المقترنة ، t10c12 و c9t11 ، بشكل تفاضلي في الأنسجة الدهنية والعضلات الهيكلية في البشر. Goedecke JH، Rae DE، Smuts CM، Lambert EV، O'Shea M. جيه نوتر. يوليو 2009 ؛ 139 (7): 1279-85. Epub 2009 May 13. المكملات الغذائية من L- أرجينين وحمض اللينوليك المقترن تقلل كتلة الدهون البريتوني وزيادة كتلة الجسم النحيل في الفئران. Nall JL، Wu G، Kim KH، Choi CW، Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 مارس ؛ 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. دور حمض اللينوليك في الحد من الدهون في الجسم. Watras AC، Buchholz AC، Close RN، Zhang Z، Schoeller DA. Riserus U، Arner P، Brismar K، Vessby B. Treatment with 10-metricated linoleic acid يسبب انسداد الأنيسولين المحدد في الرجال البدناء الذين يعانون من المتلازمة الأيضية. رعاية مرضى السكر 2002؛ 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 يوليو ؛ 27 (7): 840-7. تأثير مكملات حمض اللينوليك المترافق بعد فقدان الوزن على وزن الجسم ، تكوين الجسم ، واستراحة معدل الأيض في الأشخاص ذوي الوزن الزائد. Kamphuis MM، Lejeune MP، Saris WH، Westerterp-Plantenga MS. يور كلين نوتر. 2005 أبريل ؛ 59 (4): 508-17. تأثير تكملة CLA على وظيفة المناعة لدى المتطوعين الأصحاء الصغار. Song HJ، Grant I، Round D، Mohede I، Sattar N، Heys SD، Wahle KW.