الكوابيس - الأسباب والأعراض

تعريف

الكوابيس هي أحلام مرعبة تحدث أثناء نوم الريم والتي تأتي لإيقاظ الشخص في حالة من الضيق ، مما يزعج راحة ليله.

هذه المظاهر تسبب ، في الواقع ، استجابة عاطفية قوية ومصحوبة بمشاعر مثل التحريض الشديد ، والخوف ، والغضب ، والحزن وغير ذلك من المشاعر غير السارة (يُعرَّف بالاختلاط).

يمكن أن يحتوي الحلم على حالات من الاضطراب النفسي أو الإرهاب البدني.

الكوابيس تميل إلى تقديم نفسها في الساعات الأولى من الفجر وتتميز بحقيقة أن هذا الموضوع يمكن أن يتذكر بشكل كامل وبشكل واضح محتوى وتفاصيل الحلم عند الاستيقاظ.

عادةً ، تكون مدة الحدث قصيرة (حوالي 4-15 دقيقة) ، ولكن في كثير من الأحيان ، بعد الحلقة ، قد لا يكون الشخص قادراً على النوم مرة أخرى.

قبل الاستيقاظ ، يصدر الشخص بعض الصوت أو قد ينتقل بشكل لا إرادي ، ولكن نادرا ما يحدث مظاهر تشير إلى تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي ، مثل خفقان القلب والتعرق الشديد وتصلب العضلات والتنفس المتسارع (على عكس الرعب الليلي أو النكهة الليلي) .

الكوابيس هي جزء من مجموعة المظلات ، أي اضطرابات غير مرضية في النوم ، مثل السكومنة والهبوسة الناهضة. هذه الأحلام من المحتوى المرعب تحدث في الغالب في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 12 ؛ الكوابيس تميل إلى الظهور بصورة متقطعة وللفترات القصيرة ، لذلك تظهر مغفرة تدريجية وعفوية مرتبطة بالنمو.

تحدث الكوابيس في الغالب أثناء أوقات التوتر ، ولكن يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بمشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني مخيف. ولذلك ، فإن هذه الأحلام المرعبة ليست سببا للإنذار ، إلا في الحالات التي تحدث فيها في كثير من الأحيان.

من بين الأسباب المحتملة يمكن تحديد ظروف مختلفة: التحفيز الصوتي أو الخفيف أثناء الراحة ، الحمى المرتفعة ، انتفاخ المثانة ، توقف التنفس أثناء النوم والتغييرات في توازن المياه المالحة.

في البالغين ، تشمل العوامل الأخرى التي قد تحابي بداية الاضطراب ما يلي: عدم انتظام إيقاع النوم والاستيقاظ ، والحرمان من النوم ، ووجبة مسائية ثقيلة للغاية ، واستخدام مضادات الاكتئاب و / أو المخدرات ، وتناول الكحول ، ومتلازمة تململ الساقين.

وعلاوة على ذلك ، قد تكون الكوابيس ، في مرحلة البلوغ ، مؤشرا على المضايقات النفسية مثل القلق والاكتئاب واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. هذه الظاهرة موجودة بشكل خاص في المرضى الذين يعانون من اضطراب حدودي وانفصام الشخصية.