عمومية
عندما ينخفض عمود الزئبق بشكل مفرط بسبب أسباب طبيعية أو اصطناعية - على سبيل المثال خلال فصل الشتاء وفي البيئات التي يكون فيها تكييف الهواء مرتفعًا جدًا - يشعر بالبرد في اليدين والقدمين يعد عرضًا شائعًا إلى حد ما. ومع ذلك ، صحيح أن بعض الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة يعانون من درجات حرارة منخفضة أكثر من غيرهم.
الأسباب
عندما تنخفض درجة الحرارة
عندما تنخفض درجة الحرارة الخارجية بشكل مفرط ، يتم تضييق الشرايين الصغيرة التي تتدفق بالقرب من سطح الجلد للحد من فقدان الحرارة (في هذه الحالات تحدث تضيق الأوعية أو التشنج الوعائي). هذا الدفاع - بالإضافة إلى جعل أطراف الجسم باردة (اليدين والقدمين) - كما يبرز الشحوب.
عندما تلعب الرياضة خلال أشهر الشتاء ، وخاصة ركوب الدراجات ، فإن الشعور بالبرد بين يديك ورجليك قد يكون مزعجًا بشكل خاص. أيضا في هذه الحالة فإن الخطأ هو انخفاض كمية الدم ، التي يتم نقلها من الأطراف إلى العضلات العاملة في لفتة رياضية.
الأسباب المحتملة لطبيعة مرضية
في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأيدي الباردة تعبيرًا عن بعض الأمراض التي تقلل بشكل مفرط تدفق الدم إلى مناطق الجسم هذه. هذه هي الحالة ، على سبيل المثال ، لمتلازمة رينود ، التي يمكن علاجها - بشكل عشوائي - مع أدوية توسع الأوعية الدموية. موسعات الأوعية الطبيعية هي الكحول ، العلاجات العشبية على أساس أوراق جينكو بيلوبا والفلفل الحار ، في حين أن القهوة والدخان تميل إلى أن تكون لها آثار عكسية. عندما تتعرض لدرجات حرارة منخفضة ، تظهر أطراف الشخص المصاب بمتلازمة رينود برد ، مزرق ، مؤلم وخدر ، ترتجف أحيانًا. هذا المرض يؤثر أساسا على النساء بين سن 20 و 40.
قد تكون الأيدي الباردة والقدمين أيضًا تعبيرًا عن انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ( قصور الغدة الدرقية ) ؛ في هذه الحالة يرافقهم معاناة متزايدة في درجات حرارة منخفضة ، شحوب ، ضعف مزمن ، زيادة الوزن وأعراض مميزة أخرى.
إن الإحساس بالقدم الباردة نموذجي من اعتلال الشرايين المحيطي ، وهي حالة يكون فيها تجويف الشرايين مقيدًا بشكل كبير بسبب وجود لويحات دهنية (انظر التصلب العصيدي). في هذه الحالة ، عادة ما ترتبط الأيدي الباردة والقدمين مع ضعف الانتصاب والعرج المتقطع.
الشعور بالبرودة عند أطراف الجسم أمر شائع بين المرضى الذين يتناولون أدوية مضادة لحصر بيتا.
المشورة والعلاجات
بعض النصائح لأولئك الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين: تجنب التدخين والقهوة ، لا تتعامل مع الأشياء الباردة بأيديهم العارية ، عندما تكون في البيئات الباردة تحرك أصابعك وأصابع قدميك من وقت لآخر لإعادة تنشيط الدورة الدموية ، تجنب ارتداء الجوارب الضيقة وحماية نفسك بالملابس المناسبة.
لمعرفة المزيد: جميع سبل الانتصاف من برودة اليدين والقدمين »
