النظام الغذائي والصحة

حمية دتوإكس أو دايتوكس حمية

تعريف

لاتباع نظام غذائي للتخلص من السموم أو التخلص من السموم يعني اتباع نظام غذائي حقيقي يهدف إلى تنقية الجسم من السموم الخارجية المتراكمة بسبب نمط الحياة المعاصر بسبب نقله عن طريق الوجبات السريعة والمشروبات العصبية والإجهاد النفسي من المخدرات والتلوث البيئي.

ولذلك فإن النظام الغذائي للتخلص من السموم أو التخلص من السموم يهدف إلى تحسين الحالة الصحية العامة. وعلاوة على ذلك ، على الرغم من عدم استهدافه بشكل مباشر لفقدان الوزن ، بسبب كمية الطاقة الصغيرة جداً التي يتم إدخالها مع الطعام ، فإنه ليس من غير المألوف أن يتبع ذلك انخفاض (أو أكثر ظهوراً) في وزن الجسم بسبب استنزاف الدهون ، ولكن أيضًا العضلات والبروتينات الجليكوجين ورذاذ الجسم.

إن أنواع حمية التخلص من السموم أو التخلص من السموم كثيرة (لأسباب مختلفة سوف نوضحها فيما بعد) ، وليس جزءًا مما يسمى الطب التقليدي ، فهي كلها جزء من فرع يسمى "الطب البديل". للراحة ، سوف نلخص الخصائص الشائعة لنظم الحمية الرئيسية للتخلص من السموم أو نظام غذائي للتخلص من السموم دون الدخول إلى تفاصيل الشخص أو المؤلف المذكور أعلاه.

نظام شامل

يدعي بعض المؤسسين بشدة أن حمية التخلص من السموم أو حمية التخلص من السموم تمثل مخططًا غذائيًا ذا خصائص شمولية ، تستخدم آليات لا يمكن تفسيرها من خلال مخطط بسيط أو تفسير منطقي. من وجهة نظر علمية ، فمن المؤكد أن هذا الجانب هو على الأقل مشكوك فيه ، لا أن يقول باهظة. في الواقع ، في المجال التجريبي ، فإن تبرير الأساليب والوسائل والأدوات وفهم الآليات المشاركة في العمليات المختلفة ، يمثل الفرضية الأساسية للبحث نفسه. ولذلك ، فإن الحديث عن "الشمولية الشاملة" يعني تجاهل تمامًا لكل من فعالية فحص مخطط الغذاء المقترح وتأثيره الصحي الفعلي.

في الوقت نفسه ، هناك أيضا أولئك الذين ينخرطون في التمييز بين التخصصات العلاجية الأخرى. هذه هي حالة "Biontology". يتم تعريف هذا على أنه دراسة جوهر الحياة التي تهدف إلى تحقيق الصحة والرفاه ؛ ليس من قبيل المصادفة أن الأنظمة البيونيتولوجية (التي لها جذور في الطب الصيني) تستخدم طريقة حمية التخلص من السموم أو طريقة التخلص من السموم للحصول على أفضل النتائج.

مبادئ وآليات النظام الغذائي للتخلص من السموم

ويستند النظام الغذائي للتخلص من السموم أو التخلص من السموم على التطبيق التكميلي لبعض المبادئ:

  1. تغيير نمط الغذاء: تشجيع استهلاك السموم الأطعمة أو التخلص من السموم ليحل محل تلك المسكرات. الأطعمة الغنية بالسموم هي كل تلك الغنية بالمياه والألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة بشكل عام. على الجانب الآخر ، تحتوي تلك المسكرات على بروتينات حيوانية ، إضافات ، دهون سيئة وكولسترول ، ملوثات ، أدوية ، جزيئات nervine ، إلخ. وتتركز أساسا على: الأطعمة السريعة (المقلية ، الهامبرغر ، النقانق ، الخ) ، والوجبات الخفيفة وغيرها من المنتجات المعبأة ، والدهون المضافة ، والأطعمة المالحة ، والأطعمة السكرية ، والبن ، والكحول ، إلخ.
  2. تعديل نمط الحياة: من خلال زيادة النشاط البدني ، والقضاء على التدخين ، والحد من التعرض للتلوث البيئي والإدارة الصحيحة للإجهاد النفسي
  3. تقليل استخدام المخدرات
  4. استخدام أنظمة إزالة السموم أو التخلص من السموم المتوازي: أشهرها (أو كان) " detox detox aqua-foot " ، وهو نوع من حوض القدم الكهربائي الذي من شأنه تسهيل إزالة السموم من الجسم من خلال التبادل الأيوني الكيميائي للجلد. من الواضح أنه تم وضعه قيد التحقيق لأنه كان يعتبر عملية احتيال حقيقية (اقرأ المراجعة من قبل الدكتور بن Goldacre).

    تطهير القولون (enteroclism) ، العلاجات الخالب ، وإزالة حشوات الأسنان ، وما إلى ذلك على نطاق واسع أيضا.

  5. تبدأ مسارات الاستقرار النفسي: من خلال ممارسة أنشطة مثل "اليوغا detox" أو التأمل.

باختصار ، أولئك الذين لديهم أكثر ، ضعوا المزيد!

كما ذكرنا ، فإن الآليات الفسيولوجية الافتراضية التي يستند إليها نظام غذائي للتخلص من السموم أو التخلص من السموم لا يتم تحديدها بشكل جيد دائمًا. يبدو أن الاستراتيجيات المختلفة تهدف إلى وقف تراكم السموم عن طريق تعزيز التخلص الفعال منها ؛ على أساس بعض المبادئ الفسيولوجية (أكثر أو أقل "سطحية") ، و "معلمو" من النظام الغذائي للتخلص من السموم أو نظام غذائي للتخلص من السموم أنه من الممكن بهذه الطريقة لوقف تراكم المخاط المشبع من السموم في مناطق مختلفة من الكائن الحي. بالإضافة إلى تصريف العمل الكلوي والكبدي (معالجة الدم والترشيح) يجب على الشخص أن يرى طرد جميع النفايات الزائدة (المخاط والسوائل العضوية) من: الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والدم والجلد (وهو مبدأ مشابه بشكل غريب أن من "النظام الغذائي دون مخاط").

إزالة السموم وتنقية الحساء

X مشاكل في تشغيل الفيديو؟ إعادة الشحن من يوتيوب اذهب إلى صفحة الفيديو إذهب إلى قسم وصفات الفيديو شاهد الفيديو على يوتيوب

وفقا لما هو مذكور في النصوص المختلفة التي تتحدث عن حمية التخلص من السموم أو حمية التخلص من السموم ، فإن السموم تعني جميع الجزيئات "الضارة" بالجسم أو المسؤولة عن عدم الراحة النفسية الجسدية الكبيرة ؛ وتشمل هذه المخلفات: نفايات البروتينات الزائدة (مجموعات الأمينية واليوريا) ، الكربوهيدرات المكررة (الدقيق الأبيض والسكر) ، catabolites التعب العضلي (حمض اللاكتيك) ، الهموسيستين ، المضافات الغذائية ، ملح الطعام ، المبيدات الحشرية ، الهرمونات ، المضادات الحيوية والمعادن الثقيلة (الرصاص والزئبق) وما إلى ذلك. وبالتالي ، فإن السموم مسؤولة عن تدهور الحالة الصحية ، والأداء النفسي - الجسدي ، وتقليل جهاز المناعة ، وزيادة حالات الإصابة بالأمراض المعدية والأورام ، إلخ. على العكس من ذلك ، فإن استخدام الأطعمة النباتية النيئة ، وبشكل عام ، لعوامل العلاج النباتي الموجودة في الخضراوات والجذور والتوابل وما إلى ذلك ، من شأنه أن ييسر إزالة السموم من الكائن الحي مما يضر بالسموم المتراكمة (مشابهًا للفضول). طريقة كوسمين "و" النظام الغذائي الخام ") مع تأثير غير مباشر للحماية ، وتحسين نظام المناعة وزيادة القدرات البدنية والعقلية.

في بعض الأحيان ، يوفر نظام غذائي للتخلص من السموم أو نظام التخلص من السموم أيضًا تدريبات على المراحل والفترات المحددة مسبقًا ؛ يتم التحكم في بعض الأمثلة على الصوم ، والصيام شبه ، واستبعاد الطعام الانتقائي ، إلخ.

النزاعات

بالعودة إلى الواقع (بما أن الحكايات تحدثت إلى حد كبير!) ، نذكر أن الاختصاصيين يكتشفون اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم أو التخلص من السموم في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو أمراض الكلى أو التدهور المادي المؤكد ؛ الجانب ، وهذا الأخير ، كبير ، نظرا إلى أنه وفقا ل "معلمو معينة" نظام غذائي التخلص من السموم يضفي على نفسه بعد الانتعاش الكيميائي ...

من بين النتائج المرتفعة ، فإن تحليل الحالات التي يخضع فيها مرضى معينون لنظام غذائي يزيل السموم عن إدراك تحسن كبير ، فقد تم التوصل إلى نتيجة مفادها أن هذا النظام يمكن أن يحدد حالة الحماض الكيتو الحاد. من الغريب التحقق من أن تراكم الجزيئات السامة قد يحدث في أعقاب اتباع نظام غذائي لإزالة السموم أو التخلص من السموم لمدة تزيد عن 24/48 ساعة ؛ هذا يرجع إلى قصور الغلوكوز الناجم عن النظام الغذائي المنخفض للغاية (يتكون أساسا من السوائل المستخرجة من الخضار ، مثل "أجهزة الطرد المركزي" و "minestrones"). لا يمكن حتى استبعاد أنه قد يكون من تأثير وهمي تافهة أو شهادة كاذبة.

في ضوء الأدلة العلمية على أنظمة التخلص من السموم المختلفة (أي NONE) ، فإن " المنظمة البريطانية Sense About Science " حددت الاستراتيجيات العديدة للنظام الغذائي المزيج من السموم "مضيعة للوقت والمال".

البروفيسور ألان بوبيس " OBE ، علم السموم ، شعبة الطب ، امبريال كوليدج لندن " ذكر أن "أنظمة إزالة السموم الذاتية للجسم هي على الأقل متطورة وفعالة للغاية بالتأكيد بفضل التطور الذي قاموا به باستمرار تحمل ضغوط ولذلك فمن الخطير أن بعض الناس على استعداد للمخاطرة بإلحاق الضرر بهذه الأنظمة من خلال نظام غذائي موهن مثل حمية التخلص من السموم أو نظام غذائي للتخلص من السموم ، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى ضرر أكثر من نفعه! ".

في النهاية ، إذا كانت التغييرات المقترحة من قبل نظام غذائي للتخلص من السموم فيما يتعلق بنمط الطعام والحياة - باستثناء حالات التطرف مثل الطعام الخام أو الفواكه أو الصيام لفترات طويلة - على الأقل قابلة للمشاركة جزئياً ، كل الحلول "البديلة" الأخرى ، مثل الحقن الشرجية ، دعاوى الحرارية ، والعلاج البولية وهلم جرا ، ونقل إحساس مفارقة تاريخية. هم أيضا يخلو من الأسس العلمية ويحتمل أن تكون خطرة على الصحة.

المثال ديتوكس دايت - إزالة السموم »