في هذا المقال ، نقوم بتحليل الملحوظة والطيس المسكن التقليدي المفيد في القلق ، أي في جميع الظروف العاطفية التي تشبه إلى حد كبير الخوف ، ولكن الخطر الذي يتم الشعور به غير محدد بشكل جيد. غالباً ما يكون الموضوع المزعج حزيناً ، أو مريضاً ، أو خفقان ، أو يعاني من صعوبة في النوم ، أو تعرق كثير ، أو يشكو من صعوبات في التنفس ، ويعاني من انزعاج داخلي له تداعيات سلبية على المجال الاجتماعي ، والعاطفي ، والجنسي.
في جميع الظروف التي تنشأ فيها حالة القلق بين الفسيولوجية والمرضية ، فإن تناول الشاي المهدئ هو بلا شك مساعدة قيّمة للتخفيف من الإزعاج ومواجهة مخاوف أكبر وأهداف مهمة.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية للقلق ، وكثير منها مكونات نشطة حقيقية لبعض الأدوية. ويستند أساسا شاي الأعشاب ضد القلق الذي نقترحه في هذه المقالة على الزيوت المتطايرة ، وعلى هذا النحو يجب الحصول عليها عن طريق التسريب وليس عن طريق ديكوتيون. يتطلب الاستخدام والجرعة سكب الماء المغلي على المستحضر ، ثم ترك التسريب لبضع دقائق في حاوية مغطاة. عادة يتم استخدام ملعقة كبيرة من إعداد كوب ، ليتم تناوله 1-3 مرات في اليوم عندما يكون المشروب لا يزال ساخنا.
دعونا ننظر الآن إلى المكونات العشبية التي تميز هذا الشاي العشبي ضد القلق:
| جذر فاليريان | 40 جم |
| البرتقال المر pericarp | 10 غرام |
| القفزات المخاريط | 20 جم |
| ميليسا يغادر | 15 جم |
| أوراق النعناع | 15 جم |
يمكن إعداد هذا الشاي العشبي عن طريق تغيير المكونات الأساسية واستخدام الملحقات الاختيارية كما هو موضح في الجدول والتعليمات اللاحقة:
| المكون الأساسي | رقم الخليط | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| جذر فاليريان | 30 - 40 | 30-40 | 30-40 | 30-40 | 30-40 | 15-40 | |
| القفزات المخاريط | 20 - 30 | 25-40 | 15-30 | 15-25 | 15-25 | ||
| زهور لافندر | 15-25 | 20-30 | 15-25 | ||||
| ميليسا يغادر | 20 - 30 | 10-20 | 20-30 | 10-20 | 15-40 | 15-25 | |
| العشب Passiflora | 10-20 | 10-20 | |||||
| أوراق النعناع | 20-30 | 10-30 | 10-30 | 10-30 | |||
الإكسسوار والمكونات الاختيارية ، لاستخدامها في شاي الأعشاب ضد القلق بنسب لا تزيد عن 5٪ من كل مكون ولا تزيد عن 30٪ من الخليط الأولي:
يانسون الفواكه ، فاكهة ثمر الورد / البذور ، زهر البرتقال المر ، أوراق إكليل الجبل ، ثمار الكمون ، ثمر الشمر ، زهور البابونج الشائعة ، زهور الكالندولا ، يارو ميلفيوييل ، جذر عرق السوس.
تحليل مكونات هذا الشاي العشبي ، هو عمل مفيد واضح على حد سواء لعلاج القلق وللأرق وحالات الاكتئاب البسيط.
