معلومات عن ALC ملحق PRO ACTION
ALC ملحق PRO ACTION (500 مجم كبسولات).
المكملات الغذائية من الأسيتيل L carnitine.
FORMAT
60 cps زجاجة ، 500 ملغ لكل منهما
COMPOSITION
Acetyl L-Carnitine hydrochloride: ملح مستقر للمكون النشط.
نشا الأرز: سواغ قادر على تثبيت المكون النشط وتحسين امتصاصه.
الكبسولة: الجيلاتين الغذائي.
صبغ: ثاني أكسيد التيتانيوم.
| A CAPSULE of ALC supplement PRO ACTION CONTAINS: | |
| سعرة حرارية | 1.1 |
| كج | 4.7 |
| بروتين | 0.085 جم |
| الكربوهيدرات | 0.194 جم |
| غراسي | 0 ز |
| اسيتيل كارنيتيني | من 200mg |
ميزات المنتج ALC ملحق PRO ACTION
يمكن اعتبار المنتج المكوّن مكملا على أساس الأسيتيل-كارنيتيني. كمكون فعال ، في الواقع ، لا نجد سوى ALC بجرعة 200 ملغ لكل كبسولة. يأتي هذا المنتج على شكل كبسولات من غذاء الهلام ، والتي يمكن أن تجعل من السهل حماية العنصر النشط من الأحداث المؤكسدة التي من شأنها التأثير على وظائفه. يتم هضم الكبسولة بسهولة على مستوى المعدة ويتم امتصاص الأسيتيل- L- كارنيتين بشكل رئيسي على مستوى الاثني عشر (من خلال آليات الانتشار السلبي و cotraport الميسر بالصوديوم).
ALC هو الإستر الأكثر وفرة من L-carnitine الأكثر شيوعًا ((3R) -4-trimethylamino-3-hydroxybutyrate) ،
- في نقل الأحماض الدهنية من خلال غشاء الميتوكوندريا ، وتعزيز الأكسدة مع ما يترتب على إنتاج الطاقة ،
- في تنظيم نسبة الأسيتيل COA / CoA ، لتحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ،
- في وظيفة كولن مماثلة ، مهمة كعامل مضاد للأكسدة وعصبي.
بالمقارنة مع الكارنيتين الأكثر شيوعًا (على شكل ملحق) ، فإن الأسيتيل- L- كارنيتين لديه صورة امتصاص أفضل ، مع مستويات التوافر البيولوجي التي تبلغ حوالي 43٪ (يتم تقييمها على جرعات 2 جرام / يوم) والإنجاز من ذروة الدم في 4H من تناوله عن طريق الفم (تقييمها على الجرعات الدوائية وغير تكاملية).
الفوائد المحتملة لاستخدام الرياضة ALC ملحق PRO ACTION
- زيادة كفاءة الأيض التأكسدي الدهني
- الاستفادة المثلى من عمليات السكريات والأكسدة من السكريات ، مع ما يترتب على ذلك من انخفاض اللاكتات (انخفاض الإحساس بتمرين العضلات بعد التعب)
- توفير مدرات الجليكوجين في العضلات وتقليل التعب بعد التمرين العضلي
- نشاط مضاد للأكسدة
- تحسن عام في الأيض التأكسدي ، مع ما يترتب على ذلك من زيادة في قدرة المقاومة للرياضي.
أوصى الاستخدام من قبل الشركة - ALC ملحق PRO ACTION
1 نقطة في اليوم في القليل من الماء.كيفية استخدام في ممارسة الرياضة ALC ملحق PRO ACTION
في الرياضة ، يمكن أن تصل المكملات مع الأسيتيل كارنيتيني إلى 2 جرام في اليوم ، على الرغم من أن البروتوكولات التكميلية الموضحة أكثر ، ولكن بدون جدوى.
في حالة الجرعات العالية ، لضمان الإمتصاص الصحيح ، سيكون من الضروري تقسيم الكمية الإجمالية إلى افتراضات أكثر من حوالي 500 ملغ / يوم ، والتي تكون مستويات التوافر البيولوجي لها هي الحد الأقصى. من الضروري عدم إطالة فترة الإدارة على مدى 4 أسابيع ، لتجنب تراكم الأسيتيل-كارنيتيني في الدم ، مع ما يترتب على ذلك من انخفاض في إعادة امتصاص الكلوي وزيادة التخليص ؛ وبعبارة أخرى ، فإن ذلك يعني التخلص من المنتج وجعل الكلى تعمل غير ضرورية.
يقدر عمر النصف بحوالي 6.5 ساعة.
كيفية تحسين نشاطك - ALC ملحق PRO ACTION
أفضل النتائج لاستخدام الرياضة ستكون بالتأكيد تلك التي تهدف إلى فقدان كتلة الدهون. لذلك فمن الواضح أن أفضل تركيبة تشمل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، ونشاط جسدي هوائي معتدل في الغالب ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن نقل الدهون لاستخدام الطاقة إلى أقصى حد عندما يتم تخفيض استقلاب الجلوكوز.
في هذا الصدد ، يمكن تصور دورة تكاملية مع جرعات متزايدة من ALC ، مصحوبة بانخفاض تدريجي في السعرات الحرارية ومحتوى الجلوكوز في خطة الحمية.
الأساس المنطقي للاستخدام - ALC ملحق PRO ACTION
هناك العديد من الدراسات المنشورة في الأدبيات المتعلقة بالقدرات الأيضية والعلاجية للكارنيتين ومشتقاته من أسيل ، ولكن كل ذلك يشير إلى تحسين الظروف المرضية المتأخرة.
ومع ذلك ، لا توجد دراسات تثبت فعالية المكملات مع الأسيتيل L carnitine في تحسين الأداء الرياضي ، على الرغم من أن الأدبيات تظهر المشاركة المباشرة لهذا الجزيء في التمثيل الغذائي للعضلات الهيكلية أثناء النشاط البدني ، وفي الحد من كتلة الدهون الكلية.
يبدو أن الخطوة المقيدة في المكملات الرياضية هي القدرة على التخزين على مستوى العضلات ، على الرغم من أن دراسة حديثة أظهرت زيادة في إمدادات العضلات من الكارنيتين بعد مكملات مع الأسيتيل كارنيتيني الوريد و hyperinsulinemia الخاضعة للرقابة ، وهي حالة صعبة للغاية في إعادة إنتاجها في الممارسة التكميلية المشتركة .
الآثار الجانبية ALC تكملة PRO ACTION
في الجرعات العالية ، يمكن أن تحدث نوبات من الأرق ، والغثيان ، وتشنجات في البطن ، والصداع النصفي واضطرابات الأمعاء المعدية.
الاحتياطات لاستخدام ALC ملحق PRO ACTION
بطلان في حالات الكلى والكبد والسكري والحمل والرضاعة ، واضطرابات المزاج.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . معرفة المزيد عن التحليل النقدي لمكمل ALC PRO ACTION.
| مراجع |
الأيض التطبيقية - الخل ل الكارنيتين. J Physiol. 2007 يونيو 1 ؛ 581 (Pt 2): 431-44 العضلات الهيكليةفرنسيس B ستيفنس ، Dumitru Constantin-Teodosiu ، و Paul L Greenhaff رؤى جديدة بشأن دور كارنيتيني في تنظيم استقلاب الوقود Ann NY Acad Sci. 2004 Nov؛ 1033: 30-41. الحركية ، الحرائك الدوائية ، وتنظيم L-carnitine واستقلاب الأسيتيل-كارنيتيني Rebouche CJ. الجهاز الهضمي. 1986 يوليو ؛ 91 (1): 10-6. نقل Carnitine في عينات خزعة الأمعاء البشرية. مظاهرة لنظام النقل النشط. Hamilton JW، Li BU، Shug AL، Olsen WA.العيادة Pharmacokinet. 2003؛ 42 (11): 941-67. حركية الكارنيتين. Evans AM، Fornasini G.J Appl Physiol. 1988 يونيو ؛ 64 (6): 2394-9. تأثير مكملات الكارنيتين على الركيزة العضلية واستقلاب الكارنيتين أثناء التمرين. Soop M، Björkman O، Cederblad G، Hagenfeldt L، Wahren J.كارنيتيني للتعب في التصلب المتعدد. Tejani AM، Wasdell M، Spiwak R، Rowell G، Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17؛ 2: CD007280. |
