العضدية ثلاثية الرؤوس

العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية هي واحدة من عضلات المنطقة الخلفية من الذراع.

وتتكون من ثلاث بطون عضلية (رأس طويلة ورأس أفقي ورأس إنسي) تنشأ في نقاط مختلفة وتنتهي في وتر واحد مثبت على زند الزند وعلى الجدار الخلفي لكبسولة المفصل في المرفق.

ينشأ رأس اللثة من الحدبة تحت اللسان للكتف ؛ ينشأ الرأس الوحشي من السطح الخلفي والجانبي للنصف القريب من الشريان العضدي (أقل من الحديبة الكبرى).

ينشأ الرأس الإنسي من الوجه الخلفي لعظم العضد ، إلى حد أدنى من أخدود العصب الكعبري.

عمله الرئيسي هو تمديد الساعد. إن الرأس الطويل ، الفريد بين الرؤوس الثلاثة للعمل على مفصلين مختلفين (جزيئي الشكل) ، يضيف (بالتآزر مع العضلة الظهرية الكبيرة) ، يمتد ويخفض الذراع على المستوى السهمي. كما يشارك في عكس الكتف. ثلاثية الرؤوس هو مثال كلاسيكي لرافعة من النوع الأول.

امتداد ثلاثية الرؤوس إلى الصحافة الفرنسية

مع مساهمة من: أليساندرو سترانييري

نقطة عمل السلطة (P) هي على olecranon من الزند.

المقاومة (R) ممثلة في وزن الحمولة والساعد.

يتم إعطاء نقطة ارتكاز (f) للرافعة عن طريق مفصل الكوع

بما أن ذراع R أكبر من ذراع P ، فإن العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية ثلاثية الرؤوس تزيد من سرعة عمل اليد ، مع انخفاض على نفقة القوة ، ولكنها تبقى من المستوى (inter-cropping).

يتم تمثيل ذراع جنس 1 في كثير من الأحيان مع نقطة ارتكاز (f) على مسافة متساوية من المقاومة (R) والقوة (P). ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، في مفاصل الجنس الأول ، يمكن أن يكون نقطة ارتكاز ، في حين لا تزال بين P و R ، أقرب إلى حد ما من أحد الاثنين. إذا كان نقطة الانقلاب (f) أقرب إلى القوة (P) ، فإن الرافعة الجنيسة الأولى تتحقق في "السرعة" ، بينما إذا كان نقطة الانقلاب (f) أقرب إلى المقاومة (R) فإن رافعة الجنين الأولى تكسب في " قوة ".

لذلك ، في ثلاثية الرؤوس ، يكون ذراع جنس 1 من نوع سريع لأن نقطة ارتكاز (f) قريبة جداً من القدرة (P) وبعيدة جداً عن المقاومة (R).

من الواضح أن كل شيء ينظر إليه دائمًا تحت منظور ثابت ، أي كما لو كان تحليل صورة ثابتة مأخوذة من الإطارات المختلفة للفيلم. في الواقع ، إن ديناميكيات جسدنا أكثر تعقيدا بكثير ، وتتضمن العديد من التدخلات الإضافية من قبل العضلات ، والعضلات ، والتثبيطية والتآزرية ، ومن خلال الاحتكاكات المفصلية المختلفة.

في تمارين تمديد الساعد بأذرع مرفوعة ، على سبيل المثال في الصحافة الفرنسية الجالسة ، فإن التمدد الأكبر الذي يتعرض له الرأس الطويل من العضلة ثلاثية الرؤوس ينطوي على مشاركة أكبر فيما يتعلق بالبطلين العضليين الآخرين.

على العكس من ذلك ، عندما يتم خفض الأذرع ، يكون امتداد الرأس الطويل قليلًا ويتم تنفيذ العمل بشكل رئيسي بواسطة الرأسين المفصليين الأحاديين (الرأس الإنسي والرأس الجانبي).

وأخيرًا ، عندما يشكل الذراع زاوية 90 درجة مع لوح الكتف ، كما هو الحال في الصحافة الفرنسية على المقاعد المسطحة ، يتم التأكيد على جميع البطون العضلية الثلاثة بشكل متساوٍ. هذا هو الموقف الذي تقوم فيه العضلة ثلاثية الرؤوس بتطوير قوة الباسطة القصوى. يؤثر موضع اليد أيضًا على تورط العضلات المختلفة في الحركة. مع يد مستلقية ، يكون تورط الرأس الجانبي (الخارجي) أكبر ، بينما يكون التداخل بين الرأس الإنسي (الداخلي) أعلى.

وهو معصب بواسطة العصب الكعبري (C6-C8)

ORIGIN

الرأس الطويل: من الحدبة شبه الجينية للكتف إلى الشفة الحقانية

رأس جانبي: من الوجه الخلفي لعظم العضد أعلاه والجانبية إلى أخدود العصب الكعبري

الرأس الوسيط: من الوجه الخلفي لعظم العضد تحت أخدود العصب الكعبري