الصلع هو الاسم الأكثر شيوعًا لـ "فقدان الشعر الطبيعي" (وهو ليس مرضًا).
وتسمى أيضا "الحاصة الأندروجينية (أو الأندروجينية)" ، وتؤثر بشكل رئيسي على الجنس الذكري مقارنة بالإناث (حوالي 80 ٪ مقارنة بنسبة 50 ٪).
على وجه الخصوص ، يبدو مستقلب الاندروجين ديهدروتستوسترون (DHT) أن تشارك. يتشكل هذا في بصيلات بفضل إنزيم يدعى 5-alpha-reductase type 2.
إن تأثير هذه الآلية الفسيولوجية هو تقليل وقت النمو لصالح وقت الراحة والراحة.
يتبع ذلك رقيق تدريجي للشعر يؤثر على مناطق محددة في الرجال ويكون أكثر تجانسًا في النساء.
عندما يصبح الشعر غير كافٍ لتغطية فروة الرأس ، يصبح الصلع واضحًا وواضحًا.
أذكر أنه في المواد المستعدة وراثيا ، الصلع أمر لا مفر منه. أي نوع من العلاج له تأثير تأخير أو في أي حالة محدودة في الوقت المناسب.
ما يجب القيام به
علاجات الصلع قليلة وليست فعالة للغاية:
- طبيعة الدوائية:
- المينوكسيديل.
- فيناستريد.
- زرع.
- تقنيات سماكة بديلة.
ما لا تفعل
نعيد التأكيد مرة أخرى ، في معظم الحالات ، أن الصلع وراثي ويمكن أن يتم إلقاء القبض عليه وحتى أقل مقلوبًا.
من ناحية أخرى ، تشير البيانات الإحصائية إلى وجود عوامل مؤهبة ذات طبيعة سلوكية وبيئية.
من بين هذه نتذكر:
- طبقيّة: المدخنين يبدون فقدان شعر أكثر من غير المدخنين. تشير بعض الدراسات إلى تفاقم الصلع الذي يصل إلى متوسط 80٪. تزداد القيمة مع عدد السجائر المستهلكة ؛ من 20 أو أكثر ، فإن المخاطر تصل إلى 130 ٪. من المحتمل أن الآلية تؤثر على تلف الأوعية الدموية في فروة الرأس أو تغيير الأيض الهرموني.
- التغذية غير المكتملة أو غير الصحيحة أو غير المتوازنة: الأشخاص الذين يقدمون كمية غير كافية من البروتين وأقل من 1000 كالوري / يوم هم أكثر عرضة للصلع. يتطلب نمو الشعر: الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. على وجه الخصوص ، فهي مفيدة لنمو الشعر: البيوتين (فيتامين H) ، وحامض البانتوثنيك (فيتامين B5) والحديد والزنك.
- الإجهاد النفسي الجسدي: ليس فقط يمكن أن يتفاقم ، ولكن في بعض الأحيان يسبب أيضا الصلع (وخاصة حاصة منتشرة). وهو بالتأكيد عامل حاسم ، لأنه يقصر مرحلة نمو الشعر ويشجع على التهاب جذور الصنوبرية.
ماذا نأكل
تؤثر التغذية بشكل رئيسي على شدة الصلع.
في حالة فقدان بعض المبادئ الغذائية ، لا يزال نمو الشعر عرضة للخطر.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات وعناصر غذائية يمكن أن تؤثر على إنتاج ديهدروتستوسترون.
الأطعمة المفيدة هي تلك التي تحتوي على:
- Biotin أو فيتامين H: خاصة في اللحوم ومنتجات الأسماك والبيض والحليب والمشتقات. وهو موجود في شكل بيولوجي صغير في الخضروات ، وفي بعض الفواكه وفي بعض البقوليات.
- حمض البانتوثنيك أو فيتامين B5: لا سيما في المخلفات والبقوليات ، في شكل أنزيم A و phosphopanthenine.
- الحديد: خاصة في اللحوم ومنتجات الأسماك وفي صفار البيض.
- الزنك: خاصة في اللحوم ومنتجات الأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة المجففة.
- ستيرول النبات: خاصة في البذور الزيتية أو في بذور البذور النشوية وفي زيوت الاستخلاص. بعض الأمثلة هي: فول الصويا وبذور عباد الشمس وبعض النخيل إلخ.
ما لا يأكل
لا توجد قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تضر الشعر وتسهل الصلع.
ومع ذلك ، فمن المقبول بشكل لا لبس فيه أنها قد تأتي بنتائج عكسية:
- تعاطي الكحول.
- تعتمد الحمية حصريًا على الأطعمة المحفوظة والمطبوخة.
- حمية مونوثيماتيك.
- وجبات حصرية آكلة اللحوم.
- نظام غذائي نباتي.
العلاجات والعلاجات الطبيعية
العلاجات الطبيعية للصلع هي أقل فعالية من العلاجات الدوائية ولكنها تقدم مستوى أقل من الآثار الجانبية. علاوة على ذلك ، يمكن تناولها بطريقة علاجية للعلاج الدوائي. يستخدم معظمها أيضا لتضخم البروستاتا الحميد.
على وجه الخصوص ، بعد انقطاع العلاج ، يستأنف فقدان الشعر بنفس الطريقة مثل المرحلة الأولية.
المنتجات الطبيعية للاستخدام الفموي ضد الصلع هي:
- Serenoa repens: هو نخلة من أمريكا الجنوبية غنية بالدهون الثلاثية ، فيتوسترولس ، الفلافونويد ومشتقات سيتوستيرول. يبدو أن لديها خصائص مضادة للذات الأندروجين التي تعمل مباشرة على مستقبلات ديهدروتستوستيرون وبشكل غير مباشر عن طريق تثبيط إنزيم 5-ألفا اختزال. الجرعة هي 1-2g / day من المخدرات الخام أو 320mg / يوم من استخراج موحدة ومعاير.
- African Pigeo: هي عبارة عن شجرة أفريقية إستوائية ولحاءها غني في Phytosterols ، الأحماض الدهنية ، triterpenoids والكحوليات. آلية العمل هي تثبيط طفيف على إنزيم 5-ألفا اختزال. الجرعة اليومية هي 75-200 ملغ / يوم من مستخلص lipidosterolic ليتم تناولها في جرعات مقسمة ومعدة ممتلئة.
- بذور اليقطين: هي البذور الموجودة في الثمار التي ينتجها نبات اليقطين. غنيًا بالجزيئات المحبة للدهون ، فإنها توفر كمية كبيرة من المستطيلات التي تثبط بشكل جزئي تحويل التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون. الجرعة اليومية هي 10g من البذور الكاملة غير المملحة أو 500mg / يوم من المستخلص.
المنتجات الطبيعية المستخدمة ضد الصلع للاستخدام الموضعي لها ثلاث وظائف: الدواء القابض ، وتقلص الأيونات ، وتحفيز دوران الأوعية الدقيقة.
يجب تطبيق هذه العلاجات بالضرورة مع تدليك / فروة الرأس.
يمكن تقسيمها إلى:
- محلول الكحول: يكفي بضع قطرات. أمثلة على المكونات هي مقتطفات من: الجوز ، الدردار ، الزعتر والأرقطيون.
- محلول مائي: من أمثلة المكونات التي يجب غمرها: الصابون ، نبات القراص ، روزماري والفلفل الحار.
الرعاية الدوائية
العلاجات الدوائية للصلع التي وافقت عليها "إدارة الغذاء والدواء" (FDA) هما:
- مينوكسيديل: إنه منتج موضعي. لديها فعالية فائقة في منطقة قمة الرأس (فوق القفا). آلية عملها ليست واضحة تماما.
- فيناسترايد: هو دواء فموي. يصدح عمل نوع الإنزيم 5-alpha-reductase 2.
كلاهما يتطلب ما لا يقل عن 3-6 أشهر من التطبيق وتكون أكثر فعالية عندما يكون الصلع في حالة مبكرة أو متوسطة.
- كبريتات الإسترون هو دواء يستخدم على وجه الحصر تقريبا لعلاج تساقط الشعر الأنثوي الذكري (في البشر يجب النظر في ملاءمة هذا العلاج بعناية). لاستخدامه على المستوى الموضعي ، يعمل استرات الكبريت من خلال إطالة فترة نمو الشعر.
منع
الوقاية من الصلع غير واضح وفعال نسبيا.
يمكن أن يساعد:
- حافظ على مستوى الضغط منخفضًا.
- تجنب أو التوقف عن التدخين و / أو شرب الكحول.
- تناول الطعام بطريقة متوازنة ، مع التركيز على حصص المغذيات التي تحدثنا عنها بالفعل (الفيتامينات والمعادن).
- الاستفادة من العلاجات الموضعية والطبيعية (بما في ذلك المكملات الغذائية) في أول علامة على تباطؤ النمو.
العلاجات الطبية
هناك 2 العلاجات الطبية المستخدمة كعلاج للصلع:
- إعادة التوزيع الجراحي لمصابيح الشعر: وتسمى أيضا بالزر الذاتي ، وتتكون من إزالة الشعر من مناطق أخرى (على سبيل المثال القفا) لإدخالها عند الضرورة.
- التصلب الشعري على أساس بوليميري: إنه تقنية بديلة للتكثيف. يعتبر وسيلة طبيعية. وينص على بناء طرف اصطناعي يتم الحصول عليه من خلال مجموعة من المنطقة لتكون سميكة. وهذا يمنحه شعر حقيقي ، يأتي في البداية من مانحين آخرين ، ثم يتكامل مع موضوعات أخرى.
