لياقة بدنية

الاحتياطات بيلاتيس: السراويل والحوادث

في حد ذاته ، لا يمثل Pilates نشاطًا خطيرًا للغاية ، حتى إذا استغلنا بعض الحركات إلى حدود الرحلات المفصلية ، فلا يمكن تعريفها بأنها غير ضارة تمامًا! يجب أيضًا تحديد أنه بالإضافة إلى التنظيم نفسه ، هناك العديد من المتغيرات الأخرى المسؤولة عن زيادة أو نقصان المخاطر المرتبطة بالبيلاتس نفسها ؛ واحد من هذه هي بالتأكيد مرتبطة بنوع المدرب الذي يعلمها.

إلى جانب "المهارة" الذاتية ، التي للأسف لا يمكن التدخل فيها ، من المهم أيضًا التأكد من أن المدرب المعني مؤهل ، أي أنه تابع مسار التدريب. قد يبدو تافهاً ، لكنه ليس كذلك على الإطلاق!

في الواقع ، في الولايات المتحدة الأمريكية ، أدخل مصطلح Pilates لغة حرة ، أي بدون قيود. تم إصدار هذا الأمر في أكتوبر 2000 من قبل محكمة اتحادية حددت الاسم المذكور "عام ومجاني ، للاستخدام غير المحدود". ونتيجة لذلك ، فإن أي شخص في الولايات المتحدة ، مدرّب أو مبتدئ ، يتمتع بحرية تقديم تعليم بيلاتيس محترف أو هواة للجمهور. من المحتمل أن يكون مبدع الانضباط (جوزيف بيلاتس: 9 ديسمبر ، 1883 - 9 أكتوبر 1967) ، الذي خصص لدراسات بيلاطس مدى الحياة ... كل شيء كان يتوقع إلا شقاً متشابهاً! ما من شأنه أن يكون خطر الاعتماد على مدرب غير كفء في ممارسة بيلاتيس؟ نحن نفترض أن هذا النوع من التدريب يقوم على مبدأ السلامة ، وهذا هو السبب (كما يقول الممارسون) ، لا ينبغي اتخاذ أي احتياطات. إن بروتوكولات البيلاتس التي يجب على كل معلم معرفتها (كما تم تعديلها وتطويرها على مدار التاريخ) والتحقق المستمر من الظروف الصحية للمستخدمين ، سوف تمثل ضمانًا للسلامة أيضًا للموضوعات غير المستقرة مثل: المغريين ، المصابين ، الأطفال ، النساء الحوامل. النساء بعد الولادة ، وهشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، إلخ.