HMB - 1000 Maximixe

معلومات عن HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

المكملات الغذائية على أساس hydroxy beta methyl butyrate

FORMAT

زجاجة 90 cps

COMPOSITION

Hydroxy beta methylbutyric acid (HMB): ملحوم مع الكالسيوم

الكبسولة: الجيلاتين الغذائي

العوامل المضادة للتكتل: ستيرات المغنيسيوم

E17 عامل التلوين

تحتوي كبسولة واحدة على: Hydroxy beta methyl butyrate 1000 mg

ميزات المنتج HMB - 1000 Maximixe

Hydroxy beta methyl butyrate - جزيء مشتق من عملية نقل واحدة من الأحماض الأمينية المتشعبة الثلاثة. في الواقع ، من leucine ، ketoacid ، ألفا ketoisocaproate ألفا ، الذي هو السلائف المباشر لهيدروكسي ميثيل butyrate ، يتم إنشاؤها بواسطة النقل. يمكن لنظام غذائي متوازن ، في رجل من 70 كجم ، توفير حوالي 200/400 ملغ من HMB يوميا ، أقل بكثير من تلك التي تستخدم عادة في المكملات الرياضية (3gr) ، التي توجد لها بعض التأثيرات الضاغطة. لم يتم بعد تمييز خصائص الدوائية والديناميكية لهذا الجزيء بشكل كامل ، ولكن الدراسات في الأدبيات تظهر قدرة محتملة على الحد من تدهور البروتين وزيادة التوليف. وهذا هو بالضبط الأثر المطلوب في الدمج الرياضي. الآليات البيولوجية المفترضة الكامنة وراء هذا التأثير لم يتم إثباتها بعد ، ولكن الأدلة التجريبية تهدف إلى إظهار مشاركة مباشرة من mTOR (العامل المشترك في تخليق البروتين) وتأثير مثبط على تدهور البروتين عبر بروتين ubiquitin proteasome. وبالتالي فإن نتيجة هذا التشكيل ستكون تحسنا ملحوظا في دوران البروتين.

من ناحية أخرى ، تؤكد الدراسات الأخرى على قدرة HMB على تقليل تنشيط caspase ، مع ما يترتب على ذلك من تخفيض في العمليات الإستماتية ، وحماية الخلية من الإهانة المؤكسدة بوساطة ROS. هذا الجزيء وبالتالي إيجاد مساحة واسعة في علاج كل تلك الأمراض التي تحفز دنف (فقدان كتلة العجاف) ، مثل الإيدز والسرطان.

في الممارسة الرياضية ، ومع ذلك ، يستخدم HMB على حد سواء بقصد تحسين تكوين الجسم ، سواء مع تعزيز الأداء الرياضي (القوة والتحمل)

ترشيد الاندماج في الممارسة الرياضية HMB - 1000 Maximixe

كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية في السوق ، هناك نقاش مفتوح حول التأثيرات الجينية لـ ergo من hydroxy methyl butyrate. تظهر العديد من الدراسات أن المكملات مع HMB ، لمدة 4 أسابيع في 3 غرامات في اليوم الواحد ، يمكن أن تزيد من قوة وتقليل الإحساس بالإجهاد في التدريب ، مع انخفاض ملحوظ في علامات تلف العضلات الناجم عن النشاط البدني. في حين يدعم البعض الآخر فرضية غياب الخصائص الانجذابية لهذا الجزيء.

ولكن من خلال إعادة قراءة متأنية للعديد من المقالات في الأدبيات ، يمكن استخلاص بعض الاستنتاجات ، حتى ولو كانت جزئية ، في ظل الجهل العلمي بآلية العمل:

زيادة الفعالية في الأفراد غير المدربين ، الذين بالإضافة إلى التحسينات المذكورة أعلاه ، كان هناك أيضا زيادة في كتلة العجاف.
عدم وجود آثار مفيدة مستمدة من المكملات الحادة ، وليس لفترات طويلة مع مرور الوقت.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - HMB - 1000 Maximixe

من المستحسن أن تأخذ كبسولة يوميا مع وجبات الطعام.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة HMB - 1000 Maximixe

الجرعة الاختيارية يبدو أن 3 غرامات في اليوم.

ومع ذلك ، وبالنظر إلى التباين الفردي العالي ، فإن الدراسات الدوائية تحدد الجرعة الموصى بها من 38 مغ / كغ لمدة 4 أسابيع على الأقل. في الواقع ، يبدو أن الدراسات المختلفة تتفق على أنه لا توجد آثار إرجو جينية في الإدارة القصيرة.

نظرا لجرعة هذا الملحق ، يمكن تقسيم 3 غرامات قياسية إلى 3 أجزاء من غرام واحد ، مما يقلل من التخليص الكلوي لهذا المنتج.

سيكون من الأفضل ، إذا أخذنا نصف العمر حوالي 2.5 ساعة من الذروة القصوى ، وتطبيع مستويات الدم بعد 9 ساعات ، خذ كبسولة واحدة في الصباح ، واحدة مباشرة بعد التدريب وآخر قبل الذهاب للنوم.

كيفية تحسين أعمالك التجارية HMB - 1000 Maximixe

في الأدبيات هناك دراسات تظهر فعالية HMB في التآزر مع الغلوتامات والأرجنين ، في تحسين دوران البروتين ، ومواجهة تأثير cachectic الذي يحدث في بعض الأمراض الخطيرة. وقد لوحظ تأثير مماثل على الأفراد الأصحاء والمسنين ، بعد عام واحد من المكملات مع أرجينين ، ليسين و HMB.

يبدو التآزر بين الكرياتين و HMB غير فعال.

الآثار الجانبية HMB - 1000 Maximixe

يبدو أن تناول HMB جيدًا عند تناول جرعات تتراوح ما بين 3 إلى 6 جرام يوميًا وموثقًا جيدًا في الأدبيات لعدة أسابيع من الإدارة.

تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضا كيف أن الجرعات العالية لا تزال مقبولة.

تم تسجيل انخفاض في الضغط في بعض الدراسات ، بعد إدارة HMB ، ولكن يبدو أن هذا يرجع إلى وجود الكالسيوم في المنتج.

الاحتياطات اللازمة لاستخدام HMB - 1000 Maximixe

هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.

في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لـ HMB - 1000 Maximixe.

مراجع

الوقاية والعلاج من الضرر الناجم عن ممارسة الرياضة.

Howatson G، van Someren KA.

الرياضة ميدس. 2008 ؛ 38 (6): 483-503. الاستعراض.

مكملات Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) وتعزيز نمو العضلات وقوتها.

Slater GJ، Jenkins D.

Sports Med. 2000 Aug؛ 30 (2): 105-16. الاستعراض.

Beta-hydroxy-beta-Methylbutyrate واستخدامه في ألعاب القوى.

Palisin T، Stacy JJ.

Curr Sports Med Rep. 2005 Aug؛ 4 (4): 220-3. الاستعراض.

لا توهن ضرر العضلات الناجم عن التمرين ببيتا-هيدروكسي-بيتا-ميثيلبوتيرت ومكملات حمض ألفا-كيتوايسوكابرويك.

Nunan D، Howatson G، van Someren KA.

J Strength Cond Res. 2010 Feb؛ 24 (2): 531-7.

آلية التوهين بواسطة beta-hydroxy-beta-methylbutyrate من تدهور بروتين العضلات الناجم عن lipopolysaccharide.

Russell ST، Tisdale MJ.

الخلية مولودية الكيمياء الحيوية. 2009 أكتوبر ؛ 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 أبريل.

آثار تسعة أسابيع من مكملات بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيراتي على قوة وتكوين الجسم في المقاومة الرجال المدربين.

Thomson JS، Watson PE، Rowlands DS.

J Strength Cond Res. 2009 May؛ 23 (3): 827-35.

آثار مكملات بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بوتيراتي أثناء تدريب المقاومة وتكوين الجسم وإصابة العضلات في الشباب المدربين وغير المدربين: تحليل تلوي.

Rowlands DS، Thomson JS.

J Strength Cond Res. 2009 May؛ 23 (3): 836-46.

التأثيرات الحادة والتوقيتية لبيتا - هيدروكسي - بيتا - ميثيلبوتري (HMB) على العلامات غير المباشرة لأضرار العضلات والهيكل العظمي.

Wilson JM، Kim JS، Lee SR، Rathmacher JA، Dalmau B، Kingsley JD، Koch H، Manninen AH، Saadat R، Panton LB.

بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوترات مكملة نمو الورم وانتشار خلايا الورم خارج الجسم الحي ومنع دنف في الفئران الحاملة للورم 256 عن طريق تعديل تعبير العامل-كاباب.

Nunes EA، Kuczera D، Brito GA، Bonatto SJ، Yamazaki RK، Tanhoffer RA، Mund RC، Kryczyk M، Fernandes LC.

Nutr Res. 2008 Jul؛ 28 (7): 487-93.

تأثير بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتري (HMB) على استقلاب البروتين في الجسم كله وفي الأنسجة المختارة.

Holecek M، Muthny T، Kovarik M، Sispera L.

الغذاء الكيميائي Toxicol. يناير 2009 ؛ 47 (1): 255-9. Epub 2008 21 نوفمبر.

آثار بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتري (HMB) على أداء التمارين وتكوين الجسم على مستويات مختلفة من العمر والجنس ، وتجربة التدريب: مراجعة.

Wilson GJ، Wilson JM، Manninen AH.

نوتر ميتاب (لوند). 2008 3 يناير ؛ 5: 1.

J Appl Physiol. 1996 نوفمبر ؛ 81 (5): 2095-104.

تأثير المستقلب بيتا-هيدروكسي-بيتا ميثيلبوتير على استقلاب العضلات أثناء التدريب على تمارين المقاومة.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 ديسمبر ؛ 11 (4): 442-50.

المكملات قصيرة الأجل من بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتير لا تقلل من أعراض تلف العضلات اللامركزية.

Paddon-Jones D، Keech A، Jenkins D.

J Nutr Biochem. 2001 نوفمبر ؛ 12 (11): 631-639.

حركية beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) وتأثير تناول الجلوكوز في البشر.

آثار مكملات الأحماض الأمينية على التكيف الفسيولوجي لتدريب المقاومة.

Kraemer WJ، Hatfield DL، Volek JS، Fragala MS، Vingren JL، Anderson JM، Spiering BA، Thomas GA، Ho JY، Quann EE، Izquierdo M، Häkkinen K، Maresh CM.

تمارين رياضية 2009 مايو ؛ 41 (5): 1111-21.

آثار ستة أسابيع من بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتيرات (HMB) ومكملات HMB / creatine على القوة ، والقوة ، والقياسات البشرية للرياضيين المدربين تدريبا عاليا.

O'Connor DM، Crowe MJ.

J Strength Cond Res. 2007 May؛ 21 (2): 419-23.

آثار بيتا هيدروكسي بيتا ميثيلبوتيرات (HMB) ومكملات HMB / creatine على مؤشرات الصحة في الرياضيين المدربين تدريبا عاليا.

Crowe MJ، O'Connor DM، Lukins JE ..

آثار بيتا-هيدروكسي-بيتا-ميثيل بوتيراتي ومكملات أحادية الكرياتين على القدرة الهوائية واللاهوائية للرياضيين المدربين تدريبا عاليا.

O'Connor DM، Crowe MJ.

تجربة عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل لبيتا-هيدروكسيل بيتا-ميثيل بيوتيل ، جلوتامين ، ومزيج أرجينين لعلاج دنف السرطان (RTOG 0122).

Berk L، James J، Schwartz A، Hug E، Mahadevan A، Samuels M، Kachnic L؛ RTOG.

دعم رعاية السرطان. 2008 أكتوبر ؛ 16 (10): 1179-88. Epub 2008 22 فبراير.

تغييرات على مدار العام في عملية التمثيل الغذائي للبروتين لدى الرجال والنساء المسنين ، تكملها مجموعة من beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) و L-arginine و L-lysine.

Baier S، Johannsen D، Abumrad N، Rathmacher JA، Nissen S، Flakoll P.

JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 يناير - فبراير ؛ 33 (1): 71-82.