القوباء الأنفية هو اضطراب في الأصل المعدي الناجم عن فيروس الهربس البسيط من النوع الأول ، وهو المسؤول نفسه عن القروح الباردة وأحيانًا الأعضاء التناسلية.
الأعراض التي تحذر من ظهور القوباء الأنفية هي: الحكة والحرارة والتوتر والتورم ، وتقع في المنطقة التي ستظهر فيها الحويصلات بعد ذلك بوقت قصير.
القوباء الأنفية هو مرض مزمن ولا يزال كامنا حتى الحاد. في الواقع ، لا يمكن القضاء على العامل المعدي ، ويتكرر ، ويضرب ، عندما تتعرض الدفاعات الطبيعية للخطر (على سبيل المثال بسبب الإجهاد الذهني ، المادية العامة والمترجمة).
الهربس الأنفي غالبا ما يصاحب الهربس الشفهي. أكثر نادرا إلى القوباء العين.
ما يجب القيام به
لتجنب القوباء الأنفية فمن الضروري التدخل على جبهتين:
- منع العدوى.
- القوباء الأنفية يتم تعاقدها بشكل رئيسي بواسطة ممر مباشر. يتم تخفيف الفيروسات في السائل المريء من المثانات وتوسع في وقت تمزق. فمن الضروري للغاية لتجنب الاتصال المباشر مع مرضى القوباء الأنفية خلال المراحل الحادة.
- ووفقاً للإحصاءات ، فإن حالات النقل أكثر ندرة عندما يكون المرض كامنا. ومع ذلك ، فإن معظم شركات الطيران تقول أنها لم تكن على اتصال مع الأشخاص الذين يعانون من القوباء المنطقية الأنف الحادة. وهذا يعني أنه يجب أن يكون بمقدور شركات الطيران التعرف على بداية الأعراض على الفور وإنهاء الاتصالات المادية قبل الأوان.
- يجب أن نتجنب تبادل بعض الأشياء الشخصية مثل: المناشف ، قضبان الصابون ، المناديل ، شفرات الحلاقة ، فرش الأسنان ، مزيلات الشعر ، إلخ.
- لا ينبغي استبعاد أن القابلية للإصابة بفيروس الهربس محددة جينيا. في هذه الحالة ، تكون الوقاية مستقلة عن العوامل البيئية والسلوكية.
- في حالة العدوى ، يكون العلاج الوحيد (المؤقت) هو محاولة منع الأعراض الحادة والعلاج المبكر:
- إذا كان ذلك ممكنا ، والحد من فترات التوتر النفسي المفرط (العمل والأسرة ، وما إلى ذلك).
- تقليل تواتر الإصابات الجهازية أو المحلية الأخرى (مثل الأنفلونزا).
- تقليل الإجهاد الكيميائي والبدني (حروق الشمس ، الجروح ، الخ.)
- اعتماد التغذية المتوازنة.
- بعناية رعاية الجزيئات والأملاح المعدنية التي تدعم نظام المناعة: فيتامين C ، وفيتامين D ، والمغنيسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم.
- تعزيز تناول الجزيئات المضادة للأكسدة (من أي نوع): بالإضافة إلى فيتامين (ج) وفيتامين (أ) وفيتامين (ه) ، بوليفينول ، الخ. هذه العناصر الغذائية والعناصر الغذائية تعوق الجذور الحرة وتحسين حالة الأكسدة العامة.
- ضمان مساهمة أوميغا 3 الأحماض الدهنية الأساسية: لديهم وظيفة إنتاج الأجسام المضادة للالتهابات وتحفيز.
- الاستفادة من الأغذية الحيوية والمغذيات الحيوية: تشارك البكتيريا المعوية البكتيرية في جسم الجهاز المناعي ، وهذا هو السبب في ضرورة أن تظل عديدة ومتوازنة.
- تأكد من تناول الحمض الأميني (ليسين) الذي يبدو أنه له تأثير وقائي على العدوى (حتى لو لم تكن الأسباب معروفة).
- ممارسة الرياضة مع الثبات والمعقولية: مستويات معتدلة ومستمرة من النشاط الحركي تعمل على تحسين الدفاعات المناعية وكفاءة الكائن الحي. على العكس من ذلك ، فالفائض يميل إلى إضعاف الجسم (عن طريق الزائدة فإننا نعني الظروف القاسية ، وهي نفسها التي تؤدي إلى الإفراط في التدريب).
- تناول الدواء فقط بعد استشارة الطبيب ، وخاصة أولئك الذين يحتاجون إلى وصفة طبية (في بعض الأحيان فائض من العلاجات السابقة).
- منع الشقوق بسبب البرد وحروق الشمس وأي كشط أو تهيج أخرى.
- استخدم الأدوية الموضعية (المراهم والكريمات) في أول الأعراض.
ما لا تفعل
بعض السلوكيات مثل:
- الحصول على اتصال جسدي مباشر مع حويصلات شخص مريض (حتى لو كان في هذا الموضوع ضربت القوباء الشفاه والعيون والأعضاء التناسلية الخ).
- تجاهل الأعراض الأولى من القوباء الأنفية ولا تحذر الأشخاص الذين قد يتلامسون مباشرة مع المنطقة المصابة.
- استخدام المتعلقات الشخصية للآخرين ، وخاصة مع العلم أنهم يعانون من القوباء الأنفية.
- النظافة الإهمال ، لا سيما في الأنشطة التي تكون على اتصال وثيق مع أشخاص آخرين (الصحة أو المشغلين العامين ، إلخ).
العوامل التي تزيد من إمكانية الانتكاس من القوباء الأنفية هي:
- فترات الإجهاد الذهني المفرط: حتى وإن كانت محدودة ، فإنها تقوض نظام المناعة وتسمح بظهور القوباء الأنفية.
- إهمال العدوى: مهما كانت غير ضارة ، فإنها تخلق وضعا مثاليا لتفاقم الأمراض الكامنة.
- لا تشفي من الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي ، وذلك بسبب:
- نقص معين في الفيتامينات والمالحة من العناصر المعنية مباشرة في التوليف المناعي.
- عدم وجود مضادات الأكسدة ، وليس فقط الفيتامينات والملح ، ولكن أيضا البوليفينول.
- وجود الأطعمة المسببة للحساسية أو المسؤولين عن عدم تحمل الطعام. أنها تميل إلى زيادة مستويات الالتهاب وتعزيز الإجهاد التأكسدي.
- نقص البريبايوتك والبروبايوتكس التي عادة ما تحافظ على صيانة جهاز المناعة.
- الاستفادة من المكملات الغذائية القائمة على أرجينين. السبب غير واضح ، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن هذا الأحماض الأمينية قد تفضل بداية الهربس الأنفي الحاد.
- تجاهل أوقات الانتعاش والوهن المادي لبرامج التدريب المخطط لها بشكل خاطئ.
- تعاطي المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.
- لا تحمي جلد الأنف. على وجه الخصوص من البرد الشتاء وأشعة فوق البنفسجية (في الأشهر الأكثر دفئا).
ماذا نأكل
لا يوجد علاج غذائي ضد القوباء الأنفية ؛ ومع ذلك ، قد يكون من المفيد علاج الجوانب الغذائية المختلفة التي تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على فعالية وكفاءة الجهاز المناعي:
- فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك: الفلفل ، الحمضيات ، البقدونس ، الكيوي ، والخ. الطازجة وربما الخام.
- فيتامين د أو كالسيفيرول: السمك وزيت السمك وصفار البيض.
- الزنك: الكبد واللحوم والحليب ومشتقاته وبعض الرخويات ثنائية المصراع (وخاصة المحار).
- السلينيوم: اللحوم ، منتجات الأسماك ، صفار البيض ، الحليب ومشتقاته ، الأطعمة الغنية (البطاطا ، إلخ).
- المغنيسيوم: بذور الزيت والكاكاو والشوكولاتة الداكنة والنخالة والخضار والفواكه.
- الحديد: اللحوم ومنتجات الأسماك وصفار البيض. بعض النباتات تحتوي ولكن في شكل بيولوجي قليلا.
- مضادات الأكسدة polyphenolic: الفواكه والخضروات الطازجة والخام والنبيذ الأحمر والزيت والبذور النشوية ، والتوابل ، والشاي ، والجذور ، والأعشاب الطبية ، الخ
- ليسين: اللحم والجبن وبعض المنتجات السمكية والبقوليات (خاصة الصويا).
- البروبيوتيك: الأطعمة المخمرة مثل الزبادي ، التوفو ، التيمب ، اللبن. من ناحية أخرى ، فإن البريبيوتيك هي جزيئات من أصل نباتي تنتمي إلى مجموعة الكربوهيدرات (متوفرة وغير متاحة للبشر ، الألياف).
- أوميغا 3: الأسماك (وخاصة الأزرق والدهون) ، وبعض البذور الزيتية والزيوت ذات الصلة (الكتان ، الكيوي ، بذور العنب ، الخ) ، والطحالب.
ما لا يأكل
السلوكيات الغذائية غير الصحيحة مثل:
- حمية مونوثيماتيك.
- النظام الغذائي النباتي ديي
- النظام الغذائي دون الخضار والخضروات.
- الأنظمة الغذائية التي تعتمد حصريًا على:
- الطعام المطبوخ.
- الأطعمة المحفوظة.
- المكملات الغذائية أرجينين.
العلاجات والعلاجات الطبيعية
بعض المنتجات قادرة على التصرف بشكل إيجابي على جهاز المناعة أو مكافحة العدوى. ومع ذلك ، لا يتم اعتبار أي علاج حقيقي:
- القنفذية والنباتات منبه أخرى.
- غذاء ملكات النحل
- دنج (للاستخدام عن طريق الفم وموضعي).
الرعاية الدوائية
لا توجد العلاجات الدوائية التي تلتئم من القوباء الأنفية عن طريق القضاء على الفيروسات بشكل دائم. تعتبر حلا مؤقتا.
العلاجات ملطفة وتستخدم في:
- تقليل الأعراض.
- منع الانتشار الفيروسي.
- تسهيل cicatrization.
على وجه التحديد ، يتم استخدامها بشكل رئيسي:
- Acyclovir (أو ما شابه) في كريم للاستخدام الموضعي أو في أقراص للاستخدام عن طريق الفم: يقلل من القدرة التكرارية للفيروسات.
- الزنك و / أو كريم الهيبارين للاستخدام الموضعي: يقلل من وقت الطفح الجلدي.
- مضاد للفيروسات: عمل مضاد فيروسات قوي.
- منبهات المناعة: فوق كل هرمونات الغدة الصعترية الطبيعية أو التركيبية.
- مضادات الهيستامين: ضد الحكة.
منع
لقد حددنا بالفعل أن العلاج الأكثر فعالية ضد القوباء الأنفية هو الوقاية ، والتي تنقسم إلى:
- الوقاية من العدوى:
- ويتطلب الاهتمام من أولئك الذين يخشون الإصابة بالفيروس ، الذي يجب أن يمتثل لقيود الاتصال الجسدي والنظافة الشخصية في لحظات العدوى المحتملة.
- يتطلب الالتزام من المتضررين من هذا المرض ، والتي يجب أن تحترم مستوى أعلى من النظافة والابتعاد عن الأشخاص الأصحاء ، وخاصة الأطفال.
- الوقاية من الحادة:
- الحفاظ على الضغط العام منخفضة.
- ضمان عمل الجهاز المناعي (بما في ذلك الحالة التغذوية).
- تجنب الإصابة بالمرض بشكل متكرر أو إصابة المنطقة المصابة (الأنف أو الأغشية المخاطية).
العلاجات الطبية
حتى الآن لا توجد علاجات محددة ضد فيروس الهربس البسيط. وهذا يعني أن الهربس الأنفي لا يمكن علاجه.
يهدف كل علاج إلى الحد من الأعراض في حالة الحادة.
بالإضافة إلى الوقاية من العدوى ، والوقاية من المظاهرات ، وربما استخدام المخدرات ، لا يعرف العلاجات الأخرى ضد القوباء الأنفية.
