عمومية
يتكون واقي الشمس من أي مادة (أو مادة) قادرة على منع الآثار الضارة لأشعة الشمس على الجلد.
الأشعة فوق البنفسجية وأشعة SPF
الإشعاع الشمسي
يصنف الإشعاع الشمسي وفقا لطول موجة مميزة. بالإضافة إلى الضوء المرئي (الذي تراه العين البشرية) ، تتميز الأشعة تحت الحمراء (IR) والأشعة فوق البنفسجية (UV). هذا الأخير تمكن من الوصول إلى الأدمة ، مما ينتج عنه تأثير على الأنسجة والنظام الأيضي. تتكون الأشعة فوق البنفسجية من 3 فئات من الإشعاع: UVA و UVB و UVC.
- الأشعة فوق البنفسجية تخترق عمق الجلد ، وتشجيع إطلاق الميلانين من الخلايا الصباغية والدباغة. تمثل UVAs تهديدًا دقيقًا لجلدنا: فهي موجودة أيضًا في الأيام التي بها سماء ملبدة بالغيوم والغيوم ، وعلى عكس حروق الشمس التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، فإنها لا تسبب انزعاجًا خاصًا على الفور ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يحدث تأثيرها السلبي حتى بعد سنوات. يتم تقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية باستخدام النظارات الشمسية ويعرقلها الملابس الواقية والأغطية الواقية من الشمس.
- الأشعة فوق البنفسجية من الممكن أن تكون أكثر ضررًا ومسببة للسرطان من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكنها تنتج تأثيرًا محفزًا ، كما أن التوليف الجديد للميلانين يؤدي إلى تنشيط عملية التمثيل الغذائي لفيتامين د.
- الأشعة فوق البنفسجية هي أشد الإشعاع خطورة ، ولحسن الحظ ، فهي محمية من طبقة الأوزون في الغلاف الجوي للأرض (وهي لا تصل عمومًا إلى الأرض).
SPF - عامل الحماية الشمسية
يرمز الرمز SPF إلى عامل الحماية من الشمس ويوفر مؤشرًا رقميًا (من 6 إلى 50+) بالنسبة إلى قدرة المنتج على حماية أو حجب أشعة الشمس.
يتم حساب تقييم SPF من خلال مقارنة مقدار الوقت اللازم لإنتاج حرق على الجلد محميًا بالفلتر وبدون فلتر. ومع ذلك ، فمن سوء الفهم الشائع أن فعالية واقي الشمس يمكن حسابها ببساطة عن طريق ضرب SPF مع المدة الزمنية اللازمة للخضوع لضرر الجلد بدون واقٍ من الشمس. في الواقع ، هناك عدد من العوامل التي تؤثر على كمية الإشعاع الشمسي التي تصل إلى الشخص ، بما في ذلك مدة التعرض ، والوقت من اليوم ، والموقع الجغرافي والظروف الجوية.
اختيار من SPF
يوصي خبراء الأمراض الجلدية باستخدام عامل الحماية من الشمس بما لا يقل عن 15 عامًا ، وعمومًا ، يعتبر عامل الحماية 30 أكثر المؤشرات ملاءمة للأشخاص الذين يمارسون الأنشطة في الهواء الطلق لفترات زمنية طويلة. بشكل موضعي ، في بيئة مختبرية ، يمتص واقي الشمس مع SPF 30 حوالي 97 ٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، بينما يمتص عامل الحماية من الشمس 15 حوالي 93 ٪. يشير الرقم القياسي المرتفع إلى حماية أفضل ضد حروق الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية (كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس ، زادت الحماية من حركة الشمس).
متى تختار SPF 50 أو 50+؟
يشار إلى الحماية "عالية جدا" لمنع تلف الجلد للأشخاص الذين يعانون من بشرة خفيفة جدا أو أولئك الذين يقومون بأنشطة الشتاء على ارتفاعات عالية.
بقدر ما يتعلق الأمر بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، فلا يوجد بعد نظام تصنيف حقيقي ، ولكن معايير الامتثال لمنتجات "واسعة الطيف " قد تم تنفيذها ، أي الواقيات الشمسية التي تحمي الجلد في نفس الوقت من الأشعة فوق البنفسجية. UVB. ووفقاً لأحدث توصيات المفوضية الأوروبية ، يجب أن تحتوي الطاقة الشمسية على مواد (فلاتر وشاشات) تسمح بنسبة حماية جيدة من الأشعة فوق البنفسجية UVB / UVA ، حيث ينبغي أن تتوافق حماية UVA مع 1/3 من حماية UVB المعلنة.
ووفقًا للمفوضية الأوروبية ، يجب أن يكون وسم المنتجات الواقية من أشعة الشمس أمرًا بسيطًا وموحدًا ومفهومًا ، وذلك للسماح للمستهلكين بتحديد منتجات الطاقة الشمسية وتحديدها "المعروفة عمومًا بأنها آمنة وفعالة" والتي توفر الحماية المناسبة ضد الحروق والشيخوخة. سرطان الجلد وسرطان مبكر لأوانه. على وجه الخصوص ، قد لا يتم استخدام المصطلحات المضللة مثل "كتلة الشمس" أو "الشاشة الكلية" ، ويجب ألا تعود المنتجات التي تحتوي على عامل حماية أقل من 6 أو أكثر من 50+ موجودة. في ما يلي جدول الملخص لقيم SPF:
| حماية | عامل حماية من الشمس |
| منخفض | 6 - 10 |
| وسائل الإعلام | 15 - 20 - 25 |
| ارتفاع | 30 - 50 |
| عالية جدا | 50+ |
كيف يعمل؟
كيف يمكن للوقاية من الشمس حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية؟
الفلاتر الشمسية تمتص أو تعكس الأشعة فوق البنفسجية. إن المكونات النشطة في ما يسمى بواقيات الشمس "الكيميائية" (الساليسيلات والسيناميات والأوكسي بنزين والأوكسيلكريللين وغيرها) ، بفضل تركيبتها ، قادرة على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية . حاليا ، تتوفر بعض المرشحات الكيميائية في السوق التي تسمح بالتغطية الكاملة للأشعة فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية الطويلة ، والأشعة فوق البنفسجية القصيرة ، والأشعة فوق البنفسجية الطويلة). ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، من ناحية أخرى ، هي مواد معدنية خاملة ذات قوة تغطية عالية ، والتي تعكس ماديا ضوء الشمس ، وبالتالي تنتمي إلى ما يسمى بالشاشات المادية . تعطي الصيغ الأصلية لهذه الواقيات الشمسية "المادية" الصبغة البيضاء النموذجية عند تطبيقها على الجلد (لحسن الحظ ، لا تترك أي تركيبة حديثة أي أثر وتنسجم مع لون الجلد الطبيعي).
بالإضافة إلى الفلاتر و / أو الشاشات ، تشتمل صياغة المنتج الشمسي على إضافة السواغات المسؤولة عن تحديد الخصائص التالية: الاتساق ومقاومة الماء والعرق وسهولة التطبيق وسرعة الامتصاص ودوام المنتج على الجلد وهلم جرا.
محتوى ترويجي
يحمي جمال البشرة - حتى في الصيف
التآزر بين المبادئ الفريدة ، المحسّنة والمثبتة سريريًا. مفيد أيضا في الصيف ، فهو يساعد الجلد على الدفاع عن نفسه ضد الآثار الضارة للتعرض المفرط للشمس «اقرأ المزيد»
أي واحد تختار؟
يجب أن يفي المنتج الشمسي الذي يناسب احتياجاتك بمعايير موضوعية وذاتية مختلفة. من وجهة نظر التجميل ، يجب أن يكون:
- قادرة على الحماية من جميع الإشعاعات فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية القصيرة المدى ، الأشعة فوق البنفسجية القصيرة الطويلة والأشعة فوق البنفسجية الطويلة) ؛
- photostable (أي لا تتغير مع الضوء) ؛
- آمنة وغير سامة وغير حساسة ؛
- مقاومة للماء (أو "مقاوم جدا للماء") والعرق.
- سهلة لتطبيق وممتعة على الجلد.
العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على فعالية واقي الشمس هي:
| نوع الصورة الضوئية | يجب على الأشخاص الذين يعانون من الجلد القوقازي الخفيف (وخاصة الأشخاص الذين يعانون من النمش والشعر الأشقر أو الأحمر) أن يكونوا مجتهدين بشكل خاص في استخدام واقي الشمس (أو حماية بشرتهم من الملابس والقبعات). في حالة وجود مخاوف محددة حول نوع بشرتك المحدد ، يمكن لنصيحة أخصائي الأمراض الجلدية أن تساعدك على تحديد عامل الحماية الأكثر ملاءمة. |
| مدة ووقت التعرض المخطط | يجب تجنب التعرض للشمس خلال الساعات الأكثر سخونة من اليوم ، من 10 إلى 16 ، عندما تكون كثافة الشمس أعلى. |
| موقع | الارتفاع : يقدر أن الأشعة فوق البنفسجية تزيد بنسبة 4٪ لكل 1000 متر في الارتفاع. لذلك ، على ارتفاعات أعلى ، يجب تطبيق واقي الشمس وإعادة تطبيقه بضمير حي. خط العرض : تصبح كثافة الشمس أكبر إذا اقتربت من خط الاستواء ، لذا يجب عليك أيضًا تكييف استراتيجيات الحماية من الشمس. الخصائص المناخية: تؤدي مستويات الحرارة والرطوبة المرتفعة إلى مزيد من النتح ، مما يقلل من الفعالية الكامنة في الوقاية من أشعة الشمس. |
| عمر | يحتاج الأطفال وكبار السن إلى عامل حماية أعلى. |
| وجود أي أسطح عاكسة | يمكن للرمل والثلج والجليد والماء أن يعكس ما يصل إلى 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وتكثيف التعرض (الإشعاع المنعكس). |
| تنفيذ أنشطة في الهواء الطلق | بغض النظر عن التعرض المباشر والواضح لأشعة الشمس. |
| تناول المعاصرة أو وجود أي أمراض مصاحبة | يمكن أن تزيد من الحساسية للشمس. |
يعكس الجدول التالي الاتجاه العام لتقييم أنواع البشرة:
| نوع الصورة الضوئية | شعر | بشرة | دباغة | خصائص الصورة الضوئية |
| ال | أشقر أو أحمر | حليبي وايت | خفيف جدا | البشرة الحساسة للغاية في الشمس. يتطلب دائما أقصى قدر من الحماية. يتطور الحمامى الواضحة في كل التعرض لأشعة الشمس غير المحمية. |
| II | أشقر فاتح أو داكن | كيارا | ضوء | البشرة الحساسة في الشمس. خيام لحرق بسهولة. |
| III | أشقر داكن أو بني | كيارا | وسائل الإعلام Leggera- | الجلود المتوسطة. يمكن أن تحترق بعد التعرض المكثف للشمس. |
| IV | أسمر | Olivastra | مظلم | جلد مقاوم جدا. ليست حساسة جدا ، ونادرا ما يتفاعل مع التعرض لأشعة الشمس المكثفة. |
| V | أسمر | مظلم | مظلم | لا يتفاعل أبدًا مع التعرض لأشعة الشمس. |
| VI | السود | مظلمة أو سوداء | مظلم | ليس هناك فرق واضح في تلطيخ بعد التعرض لأشعة الشمس. |
توصيات للاستخدام
ما هي العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند استخدام واقي الشمس؟
- بالنسبة للأنشطة الخارجية ، لفترات طويلة من الزمن (4 ساعات أو أكثر من التعرض للشمس) ، اختر واقٍ من الشمس يوفر عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى.
- عموما ، يشير رقم SPF فقط إلى فعالية واقية من الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية (وبالتالي ضد حروق الشمس). لحماية البشرة من أشعة UVB و UVA (التي تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة) ، ابحث عن واقي الشمس الذي يمكن أن يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية (UVA / UVB ، غالباً ما توجد هذه الإشارات على الملصق أو على غلاف منتج الشمس) .
- هز الحاوية جيدا وتوزيع واقية من الشمس بسخاء على جميع الجلد المكشوف. يجب على معظم البالغين استخدام ما يقرب من 35 مل من واقي الشمس (كمية مساوية لزجاجة واحدة من المشروبات الكحولية ، لكل تطبيق) لتغطية الجسم كله. إن تطبيق طبقة رقيقة من المنتج قد يقلل من قدرة واقي الشمس على امتصاص أو عكس الأشعة فوق البنفسجية. انتبه بشكل خاص للمناطق الحساسة مثل الأنف والأذنين والقدمين. يجب توزيع واقي الشمس على البشرة الجافة قبل التعرض ب 30 دقيقة. قم بإعادة استخدام نفس كمية واقي الشمس كل ساعتين.
- عندما يتم تقديم المنتج كمقاومة للماء ، فهذا يعني أنه قادر على الحفاظ على قدرته الوقائية مع مرور الوقت. ومع ذلك ، فمن المستحسن تكرار تطبيق المنتج بعد فترة طويلة من الاتصال بالماء أو العرق أو الأسطح المختلفة (المناشف أو النباتات أو الرمال).
- لا تزال السماء الملبدة تتطلب حماية من أشعة الشمس ، لأن ضوء الأشعة فوق البنفسجية (وخاصة UVA) قادر على اختراق السُحب. يمكن أن تمر أشعة الشمس أيضًا عبر الزجاج. نتيجة لذلك ، قد يتعرض الجلد لخطر الشيخوخة حتى من خلال عمل ضوء الشمس القادم من النافذة. لهذه الأسباب ، بعض الناس يشملون واقي الشمس في روتينهم التجميلي اليومي.
- والظل والملابس الواقية (القبعة الواسعة الحواف والقمصان ذات الأكمام الطويلة وما إلى ذلك) هي طرق أخرى لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. يجادل العديد بأن خط الدفاع الأول للبشرة يتمثل في ارتداء الملابس المصنوعة من أقمشة واقية من الشمس ، مع عامل حماية للأشعة فوق البنفسجية (الاختصار هو UPF ، يتم تصنيعها بمعالجة خاصة لمنع أشعة الشمس). قميص تي شيرت قطن أبيض بسيط يوفر UPF بين 4 و 8 ، وإذا كان الرطب يوفر حماية أقل.
هل تفقد sunblock فعالية مع مرور الوقت؟
مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الاتصال بالبيئة الخارجية إلى تغيير المواد الواقية من الشمس الموجودة في المنتج ، حتى إذا كان قابلًا للضوء. الإغلاق غير الصحيح للزجاجة ، تسلل الرمل ، إلخ. يمكنهم تغيير فعالية وخصائص الحماية من أشعة الشمس. ولهذا السبب ، من المهم مراعاة تاريخ انتهاء الصلاحية أو مؤشر PAO المذكور في الحاوية الأولية أو على الملصق ، واستبدال المنتج الشمسي في نهاية هذه الفترة لتجنب أي نوع من المخاطر على الجلد. يشير مؤشر PAO إلى الفترة بعد الفتح (في الأشهر ، على سبيل المثال: 6M) والتي يمكن من خلالها استخدام المنتج المفتوح (ومستحضرات التجميل بشكل عام) في أمان تام.
هل يمكنني استخدام واقي الشمس وطارد الحشرات في نفس الوقت؟
نعم ، لكن فعالية كلاهما ستقل. الاستراتيجية المقترحة هي تطبيق واقية من الشمس على الجلد الجاف أولا وطارد بعد 20 إلى 30 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، تتوفر بعض المنتجات المدمجة للحماية من أشعة الشمس والحشرات.
