الدكتور فرانشيسكو كاسيلو
يفقد الرجال حوالي 20 ٪ من كتلة عضلاتهم في سن ما بين 40 و 60 سنة.
عادة ، في الأفراد الذين لديهم ذرات ذات ضغط عضلي ، فإن هذه الخاصية يرافقها محيط زائد من الخصر. وجد الباحثون البريطانيون أن هذه التركيبة تؤدي إلى ارتفاع مخاطر الوفيات.
ارتفع الخطر إلى 55٪ إذا كان محيط الأذرع مصحوبًا بمحيط عالي عند الخصر. الرجال الذين يعانون من نقص الوزن لديهم مؤشر كتلة جسم أقل من 18.5 ، وخاصة أولئك الذين لديهم خصر كبير ، أفادوا عن أعلى معدل وفيات.
ومن المفارقات والمفاجأة ، أن الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم ضمن النطاق الموصى به ليكون الأمثل (20 إلى 25) كانوا أكثر عرضة للوفاة خلال الدورة الزمنية للدراسة مقارنة مع الأشخاص ذوي الوزن الزائد مع مؤشر كتلة الجسم العلوي ، بما في ذلك بين 25 و 30.
وبالتالي فإن الحفاظ على كتلة العضلات وتقليل الدهون الحشوية هما العاملان الأساسيان لطول العمر.
المراجع:
