المكملات الغذائية

الثوم: الآثار الجانبية والدلائل العلاجية

تأثير الحرارة

كما رأينا ، يحتوي الثوم على الكثير من الخصائص العلاجية ، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه إذا كنت تريد استخدام الثوم كمضاد حيوي ، فيجب عليك أن تفكر في حقيقة أنه يخسر العديد من خصائصه أثناء الطهي ، لذلك يجب عليك تجنب إخضاعه لدرجات حرارة عالية للغاية و / أو طهي لفترة طويلة.

آثار جانبية

الثوم ، بغض النظر عن حالات الحساسية أو عدم تحمل الأفراد ، لا ينطوي على آثار جانبية كبيرة. ومع ذلك ، قد يؤدي الاستخدام المستمر إلى رائحة التنفس والجلد.

في الجرعات العالية يمكن أن يجلب الثوم التهاب المعدة والغثيان والقيء والإسهال (بسبب زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك) ، لذلك هو بطلان في الأشخاص الذين يعانون من القرحة المعوية والتهاب المعدة.

لا تستخدم أثناء الحمل والرضاعة.

التفاعلات الدوائية

تحتوي مستخلصات الثوم على العديد من التفاعلات الدوائية ، لذلك يجب على أولئك الذين ينوون أخذ هذا المنتج كعلاج أن يكونوا حذرين للغاية وقبل كل شيء يطلبون المشورة من الطبيب أو الصيدلي.

التفاعلات الدوائية الرئيسية المعنية:

  • الوارفارين والعوامل المضادة للصفيحات: زيادة خطر النزيف.
  • Saquinavir (دواء يستخدم كمضاد للفيروس في فيروس نقص المناعة البشرية ، هو مثبط الأنزيم البروتيني): الحد من التوافر الحيوي ؛
  • ريتونافير (مثبط البروتيز المضاد للفيروسات): زيادة التركيز ؛
  • فيتامين (هـ): تحسين تأثيرات التخثر.
  • البنتوكسيفيلين و Ticlopidine (مضادات التخثر ومضادات الصفيحات): زيادة خطر النزيف.
  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: زيادة محتملة في التذوق ؛
  • الباراسيتامول: الحد من تركيز البلازما للأيض الأكسدة والتسمم الكبدى ؛
  • Chlorzoxazone (عقار ارتخاء العضلات): انخفاض بنسبة 40 ٪ في التوافر البيولوجي للدواء.
  • مثبطات ACE: يقلل من تأثير انخفاض ضغط الدم من المخدرات.

مكملات الثوم

أشكال الثوم الموجودة في السوق

في السوق يمكنك العثور على العديد من مستحضرات الثوم ، مع تركيز المكونات النشطة في كثير من الأحيان مختلفة جدا.

لتحسين التوجيه ، من الضروري دائمًا الانتباه إلى النسب المئوية المشار إليها من الأليين والليسين: كلما كانت أعلى ، كلما ازدادت احتمالية وجود المكونات الأخرى الغنية بالثوم.

المنتج الأقرب إلى الدواء البادئ هو مسحوق الثوم المجفف ، الذي يباع عادة كبسولات.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا العثور على الزيوت الأساسية التي تم الحصول عليها عن طريق التقطير بالبخار ، أو البقع التي تم الحصول عليها عن طريق استخراج المصابيح الممزوجة بالزيوت النباتية وتعبئتها في كبسولات جيلاتينية ناعمة: أثبتت هذه المنتجات أنها غير فعالة تقريبًا.

كيف تستعمل

من أجل إظهار التأثير العلاجي المرغوب ، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن الجرعات أساسية ، وأنه في حالة الجرعات المستمرة ، من الأفضل تناولها على مدار 24 ساعة حتى لا تهيج المعدة.

لأغراض علاجية فمن المستحسن أن تأخذ حوالي 4 غرام يوميا من المصابيح الطازجة ، والتي تضمن تناول حوالي 40mg من alliin ، منها 20mg من الأليسين يتم تحريرها.

  • إذا كنت ترغب في تناول الثوم كإجراء وقائي ، وكقاعدة عامة ، فمن الضروري تناول 2 إلى 3 فصوص في اليوم لفترات لا تقل عن 3 أسابيع.
  • لعلاج الظاهرة الإسهال تأخذ من 5 إلى 10 قرنفل خلال النهار.
  • لعلاج الجروح الصغيرة أو لدغات الحشرات أو العدوى الفطرية ، يمكنك استخدام عصير الثوم المخفف في الماء أو محلول مطهر يتم تحضيره عن طريق سحق 5 إلى 10 فصوص من الثوم وتخفيف العصير الناتج بنسبة 1:10 في الكحول 30٪.

    يمكن تخزين المنتج الذي تم الحصول عليه في الظلام لبضعة أشهر.

  • صبغة الثوم كمقوّي: ضعي 400 غرام من فصوص الثوم المقشرة ونقلها في حاوية محكمة الغلق مع 250 مل من البراندي أو الفودكا. اتركيه للراحة في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوعين ، ثم قم بالتصفية باستخدام الشاش واسمح للراحة لأسبوع آخر.

    يمكن أخذ الصبغة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بجرعة 15 قطرة في المرة الواحدة.