عمومية
الدباغة هي الآلية الدفاعية الرئيسية التي يتبناها جلدنا لحماية نفسه من العمل الضار للأشعة فوق البنفسجية. وبطبيعة الحال ، قد تكون هذه الآلية غير كافية في حالة التعرض المتكرر أو الطويل أو غير المنضبط لأشعة الشمس.
مرشحات الطاقة الشمسية
ما هم؟
تعد الواقيات الشمسية من المنتجات التجميلية التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تكون هذه الفلاتر من نوعين:
- الفيزياء (مصدات) ؛
- الكيميائية (ماصة).
تعكس واقيات الشمس المادية الإشعاع فوق البنفسجي كمرايا حقيقية (شاشات الشمس) ؛ في حين أن المرشحات الكيميائية تعدل التركيب الكيميائي للإشعاع ، تعيد الطاقة الممتصة في شكل حرارة.
تعد الواقيات الشمسية عديدة ومحددة لأطوال موجية معينة: فكلما زاد عدد المرشحات وزاد حجم الإجراء الوقائي الكلي لمنتج التجميل ككل.
يشار إلى عامل الحماية على هذه المنتجات برقم متغير حسب المقياس المختار. يشير هذا الرقم إلى عدد ساعات التعرض للشمس التي يكون فيها المنتج فعالا في تجنب الحروق (الحمامي).
على سبيل المثال ، إذا كان الحد الأقصى "مقاومة الشمس" 10 دقائق ، باستخدام عامل عامل عامل 5 ، فإنه يمر إلى خمسون دقيقة من الحماية (5 × 10).
اختيار مرشح الطاقة الشمسية
يختلف وقت مقاومة الشمس وفقًا للحساسية الفردية ولهذا السبب يجب أن يتم اختيار واقي الشمس استنادًا إلى صورتك الضوئية. بالإضافة إلى الصورة الضوئية ، من الضروري مراعاة العوامل الأخرى ، مثل مدة التعرض للشمس ، والمكان الذي تقع فيه (الارتفاع والعرض) والعمر (لاختيار أنسب شمسي). على نفس النمط الضوئي ، في الواقع ، يحتاج الأطفال وكبار السن إلى حاجبات واقية من الشمس أعلى من الشباب بسبب حساسية جلدهم).
فمن المستحسن استخدام منتجات هيبوالرجينيك لتجنب تهيج الجلد غير سارة.
وأخيرًا ، يمكن أن يكون نوع الصيغة عاملًا تمييزيًا عند اختيار المنتج الشمسي الأنسب. في الواقع ، منتجات الكريمة لديها أكبر قوة واقية ، لا تضمن منتجات السائلة أو الهلام الحماية الكافية دائمًا.
لمزيد من المعلومات: الحماية الشمسية - كيفية اختياره
تطبيق مرشح الطاقة الشمسية
إن تطبيق المرشح الشمسي لا يقل أهمية عن مؤشر الحماية.
على وجه الخصوص ، كمية المنتج المطبق مهم للحماية من الآثار السلبية للشمس. وقد تم حساب أنه لحماية البالغين من الحجم المتوسط ، يلزم حوالي 30 جرامًا من المنتج ، والتي يجب إعادة تطبيقها كل ساعتين أو في حالة الاستحمام. يجب زيادة الجرعة في الأيام الأولى من الدباغة وتقل في الأيام التالية.
يمكن أن تحمل المنتجات المقاومة للماء (مقاومة الماء على الملصق) ما يقرب من 30 إلى 40 دقيقة من الانغماس ، في حين أن المنتجات المقاومة للماء يمكن أن تصل إلى وقت الحماية وتجاوزه. على أي حال ، فمن المستحسن دائمًا تطبيق المنتج مرة أخرى بمجرد خروجه من الماء.
استخدم في الأطفال
الملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية
الملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية هي الملابس المصممة خصيصا لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس.
هذه الملابس مصنوعة من مواد ومواد مناسبة من أجل السماح لهم بمعاينة الأشعة فوق البنفسجية بطريقة مشابهة لأشعة الشمس العادية.
لمزيد من المعلومات: الملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية للحماية من أشعة الشمس
نصائح مفيدة
فيما يلي بعض النصائح المفيدة التي يجب اتباعها لحماية نفسك من التلف الناتج عن الدباغة ، من أجل الحد قدر الإمكان من حدوث آثار جانبية خطيرة.
- تعريض نفسك للشمس بالتدريج. الأيام الأولى ، في الواقع ، هي الأكثر عرضة للخطر لأن الجلد غير مهيأ للتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- حذار من الأسطح العاكسة مثل الماء أو الثلج أو الرمل. يزداد خطر الحمامي الشمسية في محيط هذه الأسطح: الثلج قادر على عكس حوالي 80٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، الرمل أكثر من 25٪.
- يتم امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أيضًا في الظل . من المقدر ، في الواقع ، أن أكثر من 50 ٪ من جميع الأشعة فوق البنفسجية يتم امتصاصها حتى في الظل. هذه النسبة تزداد أكثر في وجود الأسطح العاكسة.
- الانتباه إلى الدباغة على علو شاهق . تزداد شدة الإشعاع بنسبة 12٪ كل 1000 متر من الارتفاع: وبالتالي يكون التعرض أكثر خطورة في الجبال منه في البحر ، ولهذا السبب فمن الجيد في هذه الحالات استخدام واقيات الشمس مع مؤشر حماية عالي جدًا ارتداء الملابس المضادة للأشعة فوق البنفسجية.
- الاهتمام بالمياه في الواقع ، على عكس ما قد يعتقد المرء ، فإن الأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق حتى الماء بنسبة تفوق 95٪.
- مثل الجلد ، يمكن أيضا أن تتضرر العينين بواسطة أشعة الشمس . ومن هنا تأتي أهمية استخدام النظارات الشمسية الملتفة والعدسات الداكنة (نظارات ذات عدسات ملونة أو ملونة تميل إلى حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية إلى حد أقل).
- لا تعرض نفسك لأشعة الشمس خلال الساعات الأكثر سخونة . تشير التقديرات إلى أن حوالي 50٪ من الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى الأرض بين الساعة 11.00 و 15.00.
أخيرا ، لمساعدة الجلد على التغلب على الإجهاد بسبب التعرض لأشعة الشمس ، في المساء ، بعد الاستحمام ، فمن عادة جيدة لتطبيق منتج الترطيب لذلك (بعد الشمس).
