كم وزن برتقالي؟

يزن البرتقالي المتوسط ​​الحجم 130-150 جرامًا.

يزن قشر البرتقال حوالي 20 جرامًا ، في حين أن البليدو (pellicina) غني جدًا بالبكتين ، وهو ليف قابل للذوبان مفيد جدًا لصحة الأمعاء.

البرتقال السعرات الحرارية البرتقال والقيم الغذائية البكتين في البرتقال