الدكتور جيوفانا تارانتو
من يضرب؟
في الألعاب الرياضية عالية المستوى التي تتطلب جسمًا نحيلًا ، قادرًا على أداء عروض رائعة مثل قفزات الجمباز الفني أو الرقص ، والقوة في بعض تخصصات ألعاب القوى والسباحة ، يجب على الرياضيين ، الذين هم في الغالب صغير السن ، الحفاظ على الوزن الجسم المثالي ، وغالبا ما يلجأ إلى الأنظمة الغذائية الجذرية.
لا يتعلق الثلاثي فقط بالرياضيين ذوي المستوى العالي ، بل أي نساء يتدربن بشكل مفرط دون تناول السعرات الحرارية اليومية الكافية ، أي التغذية بشكل غير كافٍ.
أظهرت أحدث الدراسات أن الرياضة ليست السبب الحقيقي للاضطرابات الثلاثية ، بل هي عدم توازن بين الطاقات التي تنفق على التدريب وتلك التي يتم إدخالها من خلال النظام الغذائي.
ما هي هذه الرحلة؟
هي مجموعة من الاضطرابات الجسدية والنفسية التي تشمل:
- اضطرابات الأكل (فقدان الشهية ، الشره المرضي ، الأكل بنهم ، ED-NOS)
- اضطرابات الدورة الشهرية (انقطاع الطمث ، انقطاع الطمث ، دورات الإباضة ، LPD)
- انخفاض كثافة العظام بدرجات متفاوتة (هشاشة العظام وهشاشة العظام)
كيف تطال؟
عادة ما يتعلق الأمر بالاضطراب الأول بالتغذية ، لذلك تبدأ في الحصول على علاقة سيئة مع الطعام ، والانتقال من تجنب بعض الأطعمة التي تعتبر الكثير من السعرات الحرارية ، وصولا إلى الهوس الحقيقي بأن جسمك لا يكون رقيقًا بما فيه الكفاية.
ليس كل الأعراض نفسها تحدث في جميع المواد ، وليس كل شيء تصبح قهمي ، كل فرد هو حالة في حد ذاته.
الاضطرابات الغذائية
وقد قسمت إلى أنواع مختلفة وفقا لخصائصها السلوكية ، وكلها مستمدة من حالة من المعاناة النفسية للشخص الذي لا يقبل أشكال جسمه ويحاول السيطرة عليه (مما يجعله أقل) وزنه الجسم بأي ثمن.
يمكن تحديد BED (اضطراب الأكل بنهم) كخطوة أولى نحو اضطرابات أكثر خطورة مثل فقدان الشهية والشره المرضي العصبي ، على الرغم من أنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظها أحد. يتألف من تكرار الشراهة الغذائية (مرتين في الأسبوع على الأقل) والتي تتمثل صفاتها في فقدان السيطرة على الغذاء ، والتي في تلك اللحظة لها جوانب إيجابية فقط ؛ الشخص الذي ينغمس في الواقع لا يفكر في الجوانب السلبية التي يمكن أن يكون لسلوكه على الحالة الصحية. يفكر المرء في "على الفور" وليس "بعد".
يمكن لظاهرة الانغماس أن تقود الشخص بسهولة إلى سلوكيات مثل القيء المستحث ، أو استخدام ملينات أو استنزاف أو أي وسيلة طرد أخرى من الجسم كل ما تم إدخاله أثناء الشراهة. هذا يميز Bulimia Nervosa.
فقدان الشهية العصبي هو أخطر الفوضى لأنها يمكن أن تتسبب في حرمان الشخص من الموت. دائمًا ما ينظر إلى موضوع فقدان الشهية على أنه زيادة الوزن حتى إذا كان وزنه أقل بنسبة 15٪ من المعدل الطبيعي!
بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المذكورة أعلاه ، هناك آخرون مجمعة في اضطرابات الأكل غير محددة (ED-NOS: اضطرابات الأكل ليس غير ذلك).
في بعض الحالات ، يتم تشخيص اضطرابات الأكل كنتيجة لغياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية في الرياضي.
ما يحفز الثلاثي ، في الواقع ، ليس هو اضطراب الأكل بحد ذاته ، مثل اختلال توازن الطاقة ، لذلك حتى الأشخاص الذين لم يتأثروا بالاضطرابات النفسية ، والتي تؤدي بعد ذلك إلى اضطرابات الأكل ، يمكن أن تتكبد الثلاثية بسبب التدريبات المكثفة جدًا جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي مضطرب يؤدي إلى كمية غير كافية من الطاقة المتاحة.
يمتلك جسم الإنسان أنظمة تحكم قادرة على إعاقة عمل بعض الآليات الفيزيولوجية عندما تكون الطاقات المتاحة بالكاد كافية للحفاظ على الوظائف الحيوية ، مثل الوظيفة الخلوية العادية ، التنظيم الحراري ، إلخ.
يدرك جسم الرياضي حالة نقص الطاقة عن طريق منع الجهاز التناسلي ، الذي يتطلب عمله الكثير من الطاقة ، بدءا من الحد من إنتاج الهرمونات الجنسية مثل الإستروجين.
