فنغ شوي: ما هو؟
فنغ شوي - في لغة بينيان صوتية (لغة الماندرين مع الأحرف الصينية المترجمة إلى اللاتينية) فنغ شوي - هي فلسفة صينية تهدف إلى تنسيق الشخص مع البيئة المحيطة.
فنغ شوي هو تبسيط / اشتقاق يشير إلى مرور الدفن الكلاسيكي المفقود الآن ، المسجل في التعليق المكتوب من قِبل قوه بو (الطاوي الصوفي ، الكاتب والباحث الصيني في فترة جين الشرقية) ؛ ولذلك فنغ شوي هو واحد من خمسة الفنون للميتافيزيقية الصينية ، المصنفة في علم الفراغ (الملاحظة وتقييم المظهر من خلال الصيغ والحسابات). تناقش ممارسة فنغ شوي العمارة في المصطلحات المجازية "للقوى غير المرئية" التي تربط الكون والأرض والإنسانية ، والمعروفة أيضًا باسم تشي (مبدأ أو تدفق حيوي لأي كائن).
تاريخياً ، استخدم فنغ شوي على نطاق واسع لبناء العمارة (غالباً ما تكون المباني ذات قيمة روحية كبيرة ، مثل المقابر ، ولكن أيضاً المنازل) لأنه ينبغي أن يكون فأل خير. أيضا على أساس أسلوب فنغ شوي المستخدمة ، يمكن النظر في مكان ميمون فيما يتعلق الخصائص المحلية مثل الممرات المائية والنجوم الخ
تم قمع فنغ شوي في الصين خلال الثورة الثقافية عام 1960 ، ولكن منذ ذلك الحين يبدو أنه استعاد شعبية.
ردود الفعل الحديثة لفنغ شوي هي متغير. تشير الموسوعة المشكوك فيها للعلوم الزائفة إلى أن "بعض مبادئ فنغ شوي عقلانية للغاية" ، مع ملاحظة أن "العلاجات الشعبية والخرافات قد أدمجت أيضًا في مزيج انتقائي من فنغ شوي".
فنغ شوي حمية
تحذير! فيما يلي بعض المبادئ المتقدمة من قبل اتباع اتباع نظام غذائي فنغ شوي. لا يجب تفسيرها بأي حال من الأحوال على أنها القواعد التي لا يمكن تجنبها أو الرؤساء الراسخين للنظام الصيني ؛ بدلا من الاقتراحات على طريقة (في إيطاليا) لا يزال مجهولا.
يعتقد البعض أن فنغ شوي له تأثير قوي على العقل الباطن وأنه ، لهذا ، هو وسيلة جيدة لفقدان الوزن. وبدلاً من حساب السعرات الحرارية وتثبيط جشعهم ، يحاول مناصرو النظام الغذائي في فنغ شوي تعزيز الرفاهية النفسية البدنية من خلال الاختيار الدقيق للأشكال والألوان والمواد المستخدمة ، بالإضافة إلى بعض التغييرات السلوكية.
فنغ شوي هو فن وعلم وضع الأشياء والألوان حول الشخص لالتقاط الطاقة الإيجابية (تشي) ، والتي تؤثر أيضا على الغذاء الحمية. أدناه سوف نعرض بعض الاقتراحات التافهة ، رخيصة وسهلة التنفيذ ، من النظام الغذائي فنغ شوي:
- استخدم أطباقًا زرقاء: يؤدي التبديل إلى الأطباق الزرقاء إلى خفض سرعة المضغ. الأزرق هو لون عنصر الماء. ويعتقد أنه يمكن أيضا إبطاء عمليات الجسم الأخرى عن طريق خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. في الواقع ، تم نشر مصطلح "بلو بلات سبيشال" خلال "الكساد" ، عندما اكتشف المطاعم أن رعاة الطعام ظلوا راضين أكثر إذا أكلوا على طبق أزرق.
- الترتيب: هذا الاضطراب ، الذي يؤثر على الغذاء ، هو المشكلة الرئيسية لأولئك الذين يكدسون الوزن الزائد. يمثل الراتب فرملة على طاقة تشي ويؤثر سلبًا على الوزن. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، من الضروري تحرير المطبخ من جميع الوجبات السريعة المتراكمة في الخزائن ، ثم الانتقال إلى الثلاجة ، والأرفف ، والأدراج ، إلخ. يجب التخلص من أي طعام جاف أو معلب أو غير مختمر لفترة طويلة.
- وينطبق الشيء نفسه على الغرف الأخرى في المنزل ، مما يؤدي إلى تحرير الخزانات القديمة التي تم الحفاظ عليها "عند استعادة الوزن الأصلي". وهذا من شأنه أن يترك العقل مرتكزا على أنماط السلوك القديمة التي تسبب زيادة الوزن.
- إزالة "كتل" لانقاص وزنه: ضع معدات التدريب في غرفة حيث يمكن استخدامها والقضاء على جميع عفا عليها الزمن ، مما يترك تغذية سلبية إلى تشي الخاص بك.
- المرايا: إدخال المرايا في أجزاء مختلفة من المنزل يساعد على تقوية التصميم في السعي لتحقيق الهدف. المثالي هو تطبيق واحد على الخزانة يحتوي على أي "أطعمة ممنوعة" ، أو على الثلاجة.
- إخفاء المطبخ: في حالة ظهوره من المدخل ، يمكن أن يشجع على فعل إطعام نفسه. من المستحسن تثبيت باب ، ستارة أو تحويل الانتباه عن طريق تثبيت اللوحات أو أعمال أخرى بالقرب من المدخل.
- تجنب اللون الأحمر: اللون الأحمر يحفز الشهية ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل تجنب ذلك على مفارش المائدة. كما هو متوقع ، بالنسبة لنظام فنغ شوي ، يفضل بدلاً من ذلك استغلال اللون الأزرق أو الأسود أو الزهري.
- جعل وجبات الطعام إيجابية وكاملة الخبرات: فمن المستحسن لتزيين الجدول وتعزيز كل وجبة واحدة (حتى مع الأوسمة) ؛ تجنب وجبات الطعام المقتصدة أو الوقوف أو الجلوس دون وضع.
- موازنة الين واليانغ: تختلف اتساق الأطعمة والحاويات. تتناوب الألوان الناعمة مع الألوان الزاهية والنكهات الحارة أو الحادة مع النكهات الحساسة. الفواكه والخضروات الطازجة ، على سبيل المثال ، إذا تم مزجها معًا ، فأنشئ توازنًا ممتازًا من تشي.
نصائح مفيدة أخرى من أتباع حمية فنغ شوي هي:
- تستهلك وجبة على لوحات مربعة: عند محاولة فقدان الوزن أو الحفاظ عليه ، لوحات مربع أفضل من تلك الجولة. وذلك لأن شكل مربع يشع الرضا ، في حين أن الشكل الدائري يحفز الفضول.
- تخفيف ألوان البيئة: من الضروري استخدام اللونية اللونية للأرض التي تحفز القدرة على تحقيقها ، في حين أن الألوان الزاهية تحفز الشهية. ولذلك ، فمن الجيد أن تحترم مبدأ فنغ شوي هذا وأن ترسم المطبخ أو غرفة الطعام ذات اللون الترابي ، مثل القرع البني أو الأصفر أو البرتقالي. سوف تكون الوجبات أكثر إرضاء وسوف تقل الرغبة في تناول الطعام.
- حتى الأعداد: البيئة الأكثر هدوءا حيث يتم استهلاك الوجبات ، سيكون من الأسهل الالتزام بالنظام الغذائي. عدد زوجي من مفارش المائدة والأغطية والكراسي يعزز الاسترخاء. إذا كان رقم العائلة غريبًا ، فمن المستحسن إضافة مقعد إضافي على الطاولة. سوف تصبح وجبات الطعام أكثر استرخاءً ، مما يعزز حتى الطعام.
- تناول الطعام ببطء: ابتلاع الطعام بسرعة هو أحد أسباب زيادة الوزن ، لأن الجسم لا يمنح الوقت لتنشيط آلية الشبع. من خلال إنهاء الوجبة في الوقت المناسب ، من الممكن تجنب الشعور بالورم والإرهاق. لتعزيز هذا الموقف فمن الممكن لتثبيت ساعة واضحة في غرفة الطعام.
- تقليل الحجم: الأجزاء الفائقة هي آفة حقيقية لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. بدون التفكير في كمية الطعام المراد تحضيره ، نوصي بدلاً من ذلك باستخدام الأواني الفخارية الأصغر.
- الطبخ: إدارة المكونات يعطي إمكانية لتحسين التركيب الغذائي للوجبات ، العرض ، الأجزاء ، إلخ. علاوة على ذلك ، في ثقافة فنغ شوي ، هناك قناعة بأن عملية الطبخ تفضل الازدهار المالي.
- الوجبات المتوازنة: من الممكن القيام بذلك عن طريق احتلال طبق 2/3 مع اللحم والفاكهة والخضروات ، في حين أن الثلث الباقي يمكن أن يتكون من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- تنظيف السيارة: في كثير من الأحيان ، كما هو الحال بالنسبة للمنزل ، تعكس السيارة أيضًا الاضطراب التنظيمي والغذائي للشخص. تنظيف السيارة بعناية يعزز الوعي بنوع النفايات داخلها ؛ واحد يدرك على الفور أن معظم ملفات الوجبات السريعة.
من الواضح أن حمية فنغ شوي لا تمثل بالضبط "النموذج الأولي" من النظام الغذائي القائم على البحث العلمي. ومع ذلك ، بما أنه لا يبدو أنه يساوم بأي شكل من الأشكال التوازن الغذائي للنظام الغذائي ، فمن الممكن أن يؤكد أنه لا ينطوي على أي موانع لاستخدامه.
