تقنيات التدليك

زيت التدليك

اعتن بنفسك

على الرغم من أنه يمكن إجراء التدليك بدون الزيت ، إلا أن استخدامه يسهل الاحتكاك ، ويجعل البشرة أكثر نعومة ، وأكثر مرونة وسلاسة ، ويمنع الجلد من الجفاف.

في عصر مثل Nostra ، حيث تشعر بالحاجة إلى الاعتناء بنفسك وجسمك ، فقد عادت بعض التقنيات القديمة إلى حد كبير ، بما في ذلك التدليك بالزيت. كما تعلمون ، التدليك هو ممارسة مفيدة لتخفيف العضلات ، والحد من التوتر وتخفيف وزن الجسم.

هناك العديد من أنواع التدليك (الجمالية ، العلاجية ، الرياضة ، الاسترخاء ، الخ) ، حيث أن الاستخدام المتزامن للزيت قادر على تعزيز التأثيرات المفيدة للتدليك نفسه ، مما يساعد على الاسترخاء أو العلاج العلاجي. أثناء التدليك ، يمثل الزيت وسيلة مفيدة لحمل الحرارة من يد الشخص الذي يمارسها على جلد المتلقي.

زيت التدليك

يتكون زيت التدليك من عنصرين:

  • الزيوت الأساسية (أو الجواهر) ، المسؤولة عن تأثير الاسترخاء / الحيوية / العلاجية للتدليك
  • مصفوفة الدهون ، والتي يتم تفريقها الجواهر

وكما رأينا ، فإن زيت التدليك يسهل انزلاق اليدين واحتكاكهما على الجسم.

لا ينبغي أبدا أن يطبق الزيت مباشرة على الجلد ، ولكن يصب وفرك بشكل طفيف على أيدي مدلك ، لأن الجلد يميل إلى امتصاص النفط بسرعة.

يعتقد البعض أن اختيار الزيوت العطرية أثناء التدليك هو أكثر أهمية من التدليك نفسه ، حيث أن استخدام زيت خاطئ أو في أي حال ليس مناسبًا تمامًا للمريض ، يمكن أن يجعل التدليك نفسه عديم الفائدة وغير فعال.

يعتقد العديد من المؤلفين أن الزيوت المثالية للتدليك هي تلك الزيوت الباردة وغير المكررة ، من أجل الحفاظ على جميع الصفات الجوهرية للزيت: يبدو أن هذه الزيوت تحتفظ بجميع الفيتامينات ، خاصة تلك المجموعة ب وفيتامين هـ. ومع ذلك ، لا يعرف سوى عدد قليل من الزيوت الباردة وغير المكرر ، بالإضافة إلى زنخ بسهولة ، يمكن أن تحتوي على بعض الفطريات الفطرية بسهولة إعادة تنشيط في اتصال مع الماء. لذا يبدو من الضروري تكريس عملية تكرير النفط لضمان الاستقرار مع مرور الوقت ، فضلاً عن جعلها أكثر جاذبية من الناحية التجارية. [مأخوذ من دليل كبير من الروائح. أساسيات علم الزيوت الأساسية من قبل M. Valussi]

في كثير من الأحيان ، يتم العثور على بعض الزيوت المخصبة في السوق: نتيجة للتكرير ، يميل النفط إلى فقدان الفيتامينات والإنزيمات ، لذلك يتم إضافة هذه المواد بعد ذلك بحيث يمكن بيع النفط "النقي".

من أجل توضيح إمكانات الزيت أثناء التدليك ، ليس من الضروري استخدام كمية كبيرة من المنتج: في الواقع ، يتطلب التدليك أن تكون طبقة رقيقة من الزيت فعالة حقًا.

مقتطفات أساسية

تضاف الزيوت العطرية إلى المصفوفات الدهنية ، والتي هي أساس الجوهر: يجب عدم استخدامها أبدا ، لأنها مهيجة. يتم استخراج الزيوت العطرية عن طريق التقطير بالبخار ثم تضاف إلى مصفوفة الدهون: باستخدام الزيوت العطرية أثناء التدليك ، كما أنها تستفيد من الخصائص العلاجية للنباتات الطبية. في الواقع ، يمثل التدليك بالزيت العطري إحدى التقنيات الأساسية للعلاج بالروائح ، وهي ممارسة تستخدم الزيوت العطرية للأغراض العلاجية.

أثناء التدليك ، تكون الجوهر الموجودة في الزيت قادرة على تحرير الجلد من السموم ، لتدفئته ، لتخفيف الألم (عند وجوده) ولتقليل التورم ، والاسترخاء ، وتزويد الجلد بالأكسجين. لتحقيق هذه التأثيرات ، يجب اختيار الزيوت بعناية ، اعتمادًا على نوع التدليك الذي ترغب في الحصول عليه.

قد تحتوي الزيوت المستخدمة في التدليك على أصل نباتي أو معدني. العديد من المؤلفين يفضلون المصفوفات النباتية ، حيث يبدو أن الأحماض الدهنية الواردة فيها قادرة على تمرير الجلد بسهولة أكبر ، للوصول بسرعة إلى دوران الأوعية الدقيقة ولتحسين تأثير المطريات. ومع ذلك ، لم يتم بعد إثبات هذه الفرضية ؛ ما هو مؤكد هو أن الزيوت النباتية يمكن أن تكون غير مشبعة بالقرب من الطبقات السطحية للبشرة ، ولهذا السبب ، يبدو أن زيوت التدليك النباتية لها خصائص أكثر ملاءمة من تلك المعدنية.

كيفية اختيار زيت التدليك »