صحة الأسنان

تسوس ونظافة الفم

لمكافحة التسوس فإن القاعدة الصحية الرئيسية هي تنظيف أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان ومعجون الأسنان ، بعد كل وجبة: وبهذه الطريقة يتم إزالة بقايا الطعام ولا يمكن للبكتيريا أن تتجذر بسبب نقص المغذيات.

إذا كنا جميعًا نعتني بنظافة الفم ، فلن نحتاج بعد الآن إلى طبيب الأسنان ، أو ما يقرب من ذلك. في الواقع ، تخضع الفحوص الدورية لقاعدة مهمة جدًا. وبهذه الطريقة ، سيتمكن طبيب الأسنان من الحكم على حالة صحة الأسنان من خلال منع أي تلميح من تسوس الأسنان عند الولادة.

اليوم لدينا العديد من الوسائل لرعاية أسناننا. فراشي الأسنان التقليدية ، مع شعيرات خاصة أو كهربائية ، ومعاجين الأسنان وغسول الفم هي بعض من الأدوات الشائعة التي يمكن العثور عليها بسهولة في الصيدلية أو في السوبر ماركت.

فرشاة الأسنان ، والتي تختار؟

في السوق ، هناك مجموعة واسعة جداً من فرش الأسنان ، واسعة جداً والتي غالباً ما تؤدي إلى إرباك المستهلك.

بادئ ذي بدء ، يجب أن يختار اختيار شعيرات على الاصطناعية منها. في الواقع ، تلك الطبيعية لديها نقاط خشنة من شأنها أن تهيج وتؤذي اللثة. كما أنهم يميلون إلى الاحتفاظ بالبكتيريا داخلها.

من بين جميع فرش الشعر الخشن الاصطناعي ، من الأفضل اختيار تلك التي تحتوي على رؤوس مصنوعة من خصلات مميزة مع أطراف مستديرة يمكن أن تصل إلى أعماق المساحات بين الأسنان. يتراوح قطر الألياف الصناعية عادة بين 0.20 و 0.25 مم (صلابة متوسطة).

من المستحسن التحقق بشكل دوري من حالة ارتداء شعيرات. بمجرد ملاحظة نقاط عازمة ومشوهة ، يجب استبدال الفرشاة بواحدة جديدة (على الأقل فولت واحد كل شهرين أو ثلاثة).

فرشاة الأسنان التقليدية ، وكيفية استخدامها؟

يساعد تعلم استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح للحفاظ على الابتسامة والمحافظة.

العادة السيئة لتنظيف الأسنان باستخدام حركة أفقية قوية وقوية هي مساعدة قليلة في مكافحة تسوس الأسنان. وبهذه الطريقة ، لا تتم إزالة اللويحة البكتيرية بالكامل ولكن يتم سحبها من سن إلى آخر ، مع تفضيل تداخلها في الفراغات بين الأسنان. تراكم البلاك في هذه المناطق ، بالإضافة إلى صعوبة إزالته ، يسهل بداية التسوس ، الجير والتهاب اللثة. ثم تميل حركة نشطة للغاية إلى دفع اللويحة ضد اللثة ، مما يسهل إيداعها في هذه المنطقة. الإجهاد الميكانيكي المفرط على الطوق يمكن أن يتسبب أيضًا في ضرر كبير مثل الالتهابات وحالات الانكماش اللثوي.

تتضمن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان حركات عمودية على اللثة ، وليست نشطة للغاية ومع فرشاة أسنان مائلة 45 درجة. لتنظيف القوس العلوي ، سيكون من الضروري المتابعة من الأعلى إلى الأسفل والعكس بالعكس.

أثناء تنظيف الأسنان ، من المستحسن تغيير الزاوية بحيث تتخلل مع شعيرات الأسنان أيضًا في الفتحات السنية وإزالة البلاك الموجود تحت طوق اللثة.

يجب تكرار عملية التنظيف دون تسرع حتى في الداخل ، وغالبًا ما يتم استبعادها بشكل خطير. وأخيرًا ، من الجيد تمرير فرشاة الأسنان فوق الأسنان ، خصوصًا على الأرحاء والضواحك من أجل إزالة اللوح الموجود بين الفراغات بين الأسنان (وهذا النوع من الحوض الذي يتكون من 4 نصائح للسن).

يجب ألا تستمر هذه العمليات لمدة أقل من دقيقتين أو 3 دقائق وأن تؤثر على سن واحد في كل مرة دون الانتقال من سن إلى آخر بسرعة.

فرشاة الأسنان الكهربائية

أسلحةه الفائزة هي سهولة الاستخدام والراحة. تضمن الحركة المتذبذبة عالية السرعة نظافة فموية لا تشوبها شائبة عن طريق إزالة اللطخة البكتيرية من الأسنان واللثة. بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم دليل ضروري لتنظيف الأسنان مع فرشاة الأسنان العادية يمكن أن يكون حليفا قيما في مكافحة تسوس الأسنان. حتى أن الأطفال يجدونها ممتعة ويتم تشجيعهم على تنظيف أسنانهم بشكل أكثر.

عندما تقوم بالشراء ، من المهم اختياره بشكل جيد ، وبوجه عام ، فإن العلامات التجارية الأكثر معلنًا لديها نسبة جودة / سعر جيدة.

نوصي بشراء طراز قابل لإعادة الشحن ، مع مقبض ورأس مريح في الحزمة. أما بالنسبة لفرشاة الأسنان العادية ، فيجب استبدال الرأس كل 2-3 أشهر

تنظيف اللسان

تنظيف اللغة: إن تنظيف ظهر اللسان له مهمة إزالة الكائنات الدقيقة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. يجب أن يتم ذلك باستخدام أدوات خاصة يمكن استبدالها مؤقتًا بفرشاة الأسنان. وبفضل التخلص من أي مخلّفات غذائية أو ميكروبية ، فإن نظافة اللسان يمكن أن تمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

يجب إجراء عملية التنظيف في العمق حيث أن المناطق الخلفية من الظهر اللساني تحتوي على أكبر عدد من البكتيريا. ولكن يجب أن نعتبر أن التنظيف العميق قد يؤدي إلى عمل رفض عفوي.

يتم التنظيف عن طريق إمساك اللسان إلى أقصى حد ممكن من الفم وإدخال puliscilingua بعمق وفركه للخلف لمدة دقيقة.

يوصى باستخدام هذه الممارسة في المقام الأول للمرضى الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة ، حتى إذا كان ذلك ، نظرا لأهميتها ، ينبغي أن تدرج في عمليات نظافة الفم لجميع السكان.

خيط تنظيف الأسنان

لإزالة التجاويف العميقة ومنع تشكيل الجير ، فإن أداة صالحة ، غالباً ما يتم التقليل من قيمتها ، هي خيط تنظيف الأسنان.

يسمح استخدامه المستمر بإزالة اللويحة التي تعشش في الفراغات بين الأسنان. تشكل هذه المناطق ، التي لا يمكن الوصول إليها عادةً باستخدام فرشاة الأسنان التقليدية ، مأوىً مثالياً للبكتيريا المسؤولة عن التسوس واللتهاب اللثوي. وحتى إذا كانت هذه الأداة لم تسقط بعد في عادات الإيطاليين ، فإن استخدامها أبسط مما قد يظنه المرء ، وبعد بضعة تطبيقات ، يتم اكتساب القدرة على المناورة بشكل صحيح.

يجب إدخال خيط تنظيف الأسنان بين أسنان ، ينزل إلى اللثة ويسحب للخارج مما يجعله يلتصق جيداً بأحد الأسنان. ثم يتم تكرار عملية التنظيف للجانب الآخر من السن ولجميع الفواصل المتبقية. من المهم شطف الفم جيدا بعد التنظيف ، ربما مع غسول الفم. وبهذه الطريقة ، سيتم التخلص من الصفيحة المزالة من خيط الأسنان ، والتي يمكن إعادة وضعها على الأسنان.

في الانتقال من مسافة بينية إلى أخرى ، من الأفضل شطف امتداد الخيط المستخدم لإزالة أي رواسب بكتيرية.

تابع: الجزء الثاني - نظافة الفم والأسنان البيضاء »