تناول الفيتامينات المتعددة لتحسين طاقة الطاقة
أما بالنسبة للفيتامينات ب ، فهناك العديد من الأدلة العلمية التي توضح كيف يمكن أن يؤدي انخفاض هذه الفيتامينات إلى إضعاف قدرة الجسم على الطاقة ، مما يؤدي إلى تباطؤ عملية الأيض عمومًا.
لماذا نأخذ الرهان الشامل
كما هو الحال مع جميع المكملات الأخرى ، ينبغي أن يقترح تناول Be-Total PLUS في حالة زيادة الاحتياجات اليومية ، وليس من خلال تلبية النظام الغذائي المشترك.
ومن ثم ، فإن الفئات المعرضة للخطر بشكل خاص ، والتي قد تستفيد من أخذ هذا الملحق ، هي:
- الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، والذين لديهم انخفاض كبير في مستويات فيتامين ب (ربما بسبب عملية امتصاص متغيرة) ؛
- الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة (الذين تم تسجيل انخفاض الوزن لديهم ، ويرتبط ذلك بتحسن ملحوظ في طاقة الطاقة ، والذين يعتبر تقديمهم لأطعمة عالية التكرير مسئولين عن نقص شديد في الفيتامينات) ؛
- النساء الحوامل (الذين يضمن لهم حمض الفوليك ، على وجه الخصوص ، التطور الصحيح للجنين) ؛
- النباتيين ضيق (نظرا لعدم وجود الأطعمة الغنية في بعض الفيتامينات من هذه المجموعة).
لأنك لا تأخذ BE- مجموع PLUS
كما ذكر في الفقرة السابقة ، ينبغي استخدام استخدام المكملات الغذائية فقط في حالة نقص الغذاء الحقيقي. لذلك يجب أن نعتبرها نظامًا غذائيًا متوازنًا بشكل جيد ، خاصة إذا كان يعتمد على نوع البحر الأبيض المتوسط - والذي يتميز بوجود فواكه وخضراوات أولية وحبوبًا وبقوليات ، مع منتجات ذات أصل حيواني تم توزيعها بشكل جيد خلال الأسبوع - يمكنه إنتاج مثل هذه الكمية من الفيتامينات مجموعة B ، لجعل مزيد من التكامل زائدة عن الحاجة مع منتجات مماثلة ل Be-total Plus.
لكي نفهم تماماً كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساهم في الحفاظ على التوازن الصحيح للفيتامين ، من الضروري النظر ليس فقط في الأطعمة الغنية بالفيتامينات ب ، ولكن أيضًا جميع عمليات التلاعب التي تقلل بشكل كبير من حصص البدء.
الأطعمة الغنية بفيتامينات ب: الحبوب الكاملة وخميرة البيرة والبقوليات والمكسرات واللحوم والبيض والأرز واللبن ومنتجات الألبان والخضروات. تم العثور على B12 بكميات كبيرة ، بيولوجي متوافر للغاية ، فقط في أعلاف الحيوانات.
العناصر التي تقلل من توفر الفيتامينات B: عمليات التكرير والمناولة الصناعية والطهي بدرجة الحرارة العالية والتقطيع والتعرض للضوء والاستهلاك المفرط للكحول والقهوة والتبغ واستخدام موانع الحمل الفموية والمسهلات والسلفوناميدات والإستروجين والمثبطات من إفراز المعدة.
في الختام ، من الصحيح أن التغذية يمكن أن تضمن المقدار الصحيح من الفيتامينات ، ولكن لهذا الغرض يكون الاختيار الدقيق للغذاء ضروريًا (والذي يجب أن يقع بالضرورة على المنتج الأصيل والمتكامل والمتكامل) مع طرق التخزين الصحيحة و الطبخ ، وبالطبع أسلوب حياة صحي.
قبل اللجوء إلى Be-total plus أو أي نوع آخر من المكملات ، من الضروري إعادة النظر في نمط حياتك والنظام الغذائي الخاص بك ، وتطبيق تلك التحسينات التي - حتى لو كان غير مريح - تؤدي إلى أطول علاج دائم وفعال لأي علاج اصطناعي. ". >
طريقة الاستخدام
تقترح الشركة المصنعة أخذ Be-total plus tablet يوميا ، مع الأخذ في الاعتبار أنها قادرة على تلبية الاحتياجات اليومية لكل فيتامين. كونه يحتوي على فيتامينات مائية ، فإن تناولها لا يحتاج بالضرورة إلى القيام به على معدة ممتلئة ، لأنه موصى به للمنتجات التي تحتوي على فيتامينات تذوب في الدهون ، على الرغم من أن الابتلاع أثناء تناول الطعام لا يزال يوصى به للقدرة على تحفيز إفراز المعدة.
تحذيرات
لا ينصح بمنتج Be-total PLUS لمرضى الربو وللأشخاص الذين لديهم حساسية من الساليسيلات. يخزن في درجات حرارة أقل من 30 درجة مئوية.
يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال دون سن 3 سنوات.
لا يقصد من المكملات كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن. قد يحتوي المنتج على آثار الغلوتين أو اللاكتوز.
موانع
في ملحق العبوة المرتبط بالمنتج ، لا يوصى باستخدام ملحق Be-total plus للربو أو الحساسية أو عدم تحمل الغلوتين أو اللاكتوز أو المكونات الأخرى. ومع ذلك ، يجب أن نعتبر أنه على الرغم من تحمله الجيد ، وفي معظم الحالات دون أي آثار جانبية معينة ، يمكن أن تحدد الفيتامينات B ، وعلى وجه الخصوص B6 و B3 ، إذا ما تم أخذها بجرعات عالية - بالإضافة إلى الأعراض الكلاسيكية الزائدة (الغثيان ، التشنجات البطنية ، الإسهال ، القيء) - تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المعوي (قرحة هضمية) ، وتعب الكبد وتغيير امتصاص بعض الأدوية ، مثل ليفودوبا المستخدمة في علاج مرض باركنسون. لذلك فمن المستحسن دائمًا استشارة طبيبك قبل أخذ منتج Be-total plus أو أي ملحق.
