معلومات عن Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACTION
المكملات الغذائية على أساس VITARGO ، الكربوهيدرات البوليمرية عالية الوزن الجزيئي.
FORMAT
750 غرام حزمة
COMPOSITION
الكربوهيدرات عالية الوزن الجزيئي (vitargo)
ميزات المنتج Vitargo - ProAction
Vitargo: ملحق الجيل الأخير ، تم الحصول عليه من خلال عملية التحلل المائي للجزء النشوي من الذرة والبطاطا والشعير. يسمح الهضم الجزئي للنشا ، بالحصول على السكريات التي تتميز بوزن جزيئي مرتفع (يتراوح بين 500000 و 700.000 دالتون بشكل عام) ، وخصائص كيميائية-فيزيائية مفيدة ، مما يجعلها مناسبة بشكل خاص للاستخدام الرياضي.
| تحليل وسائل الاعلام | ل 100 غرام | لمدة 35 ز |
| قيمة الطاقة | 376 kcal / 1598 kj | 131.6 كيلو كالوري / 559.3 كج |
| البروتين (Nx6.25) | 0.5 غرام | 0.175 جم |
| الكربوهيدرات | 94 جم | 32.9 جم |
| منها عميدي | 92 جم | 32.2 جم |
| غراسي | 0.5 غرام | 0.175 جم |
على وجه الخصوص ، تشير الأدلة الدوائية الأولى إلى أن vitargo يضمن سلسلة من المزايا مقارنة بالكربوهيدرات الأخرى ، أبسط من الناحية الهيكلية ، ومع خصائص فيزيائية وكيميائية مختلفة.
تم العثور على الفرق الأكثر أهمية في الأسمولية والخصائص الحركية ذات الصلة:
Osmoloarity : لقد ثبت كيف - مع الأخذ بعين الاعتبار الحصة القياسية من 300 غرام مخففة في 500 مل من الماء - كانت قيمة الأسمولية للمشروب المحتوي على فيتارجو تساوي ربع الكمية التي تحتوي على كمية مماثلة من الكربوهيدرات المعقدة / المنخفضة.
الخصائص الحركية : الأسمولية المخففة للفيتارجو تضمن نفاذية أكبر للحاجز المعوي وتجنب الثبات المطول في تجويف الأمعاء وسحب السوائل المسؤولة عن الآثار الجانبية مثل الإسهال والتشنجات البطنية. وينبغي أيضا أن نتذكر أن صياغة المشروبات iso أو hypo-osmolar تفضل عملية إعادة التميؤ.
العواقب: هذه الخصائص الحركية للفيتارجو ستضمن عملية إعادة تميؤ أمثل ، مهمة جداً أثناء الأداء ، وإعادة تشكيل جليكوجين أفضل. وقد تبين كيف أن معدل تخليق الجليكوجين ، في أول ساعتين بعد التدريب ، كان ضعف في مجموعة الرياضيين المكملة بالفيتارجو ، مقارنة مع تلك التي تكملها الكربوهيدرات متوسطة / منخفضة التعقيد. هذا الفارق ، الذي يستقر في الساعتين التاليتين ، والذي يحدده توافر أكبر وفوري من الركيزة ، لا يزال يضمن استعادة أفضل من الجليكوجين في العضلات.
تلاحظ نتيجة مهمة أخرى في تحسين الأداء ، عندما يتميز هذا النشاط البدني المتقطع. في الواقع ، فقد تبين أن تناول المريخ بين تمرين واحد وآخر أكثر كثافة ، يفصله انتعاش لمدة ساعتين ، يمكن أن يحسن بشكل كبير من الأداء الذي يتم إجراؤه. هذا التحسن يعكس بالتأكيد أفضل عملية استرداد الكربوهيدرات المضمونة من قبل vitargo.
الأساس المنطقي - Vitargo - ProAction
إذا بدا دور التمثيل الغذائي واضحا ، في الانتعاش وفي إعادة تكوين الجليكوجين بعد التدريب ، لا توجد حتى الآن معلومات مهمة عن تأثير هذا السكاريد أثناء الأداء ، والتي تسمح لفهم مدى فعالية ذلك في ضمان دعم الطاقة والجفاف. .
الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - Vitargo - ProAction
يقترح أخذ 35 غرامًا من المنتج يوميًا ، أي ما يعادل مغارف 2 ، في 300 مل من الماء.
كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - Vitargo - ProAction
بالنسبة لهذا النوع من المكملات ، لا يمكن تحديد جرعة قياسية صالحة للجميع ، حيث يجب بالضرورة تكييفها مع احتياجات الرياضي وظروفه الغذائية والفيزيولوجية المرضية. على الرغم من هذا الحد ، والذي يؤثر حتمًا على الفعالية الحقيقية للملحق ، من الممكن اقتراح بعض قواعد التوظيف ، القادرة على تحسين المراحل المختلفة من التدريب.
- قبل الأداء: تناول الكربوهيدرات لديه مهمة لتشبع الكبد والمخزون الجليكوجين في العضلات والحفاظ على الأداء اللاحق. في هذه الحالة ، سيكون من الضروري إجراء 1 غرام على الأقل من CHO / kg يربط بينها وبين BCAA ، من أجل الحفاظ على سلامة العضلات.
- خلال الأداء: حوالي 30 غرام من الكربوهيدرات في الساعة تجاوزت 90 '، في المشروبات الخافضة للضغط ، اللازمة لدعم الجسم بقوة ، وترطيب الجسم.
- بعد الأداء: من الضروري إعطاء فيتارجو لضمان الانتعاش العضلي للجليكوجين المستنفد أثناء التدريب ولتحسين نمط الأكسدة بعد العمل. في هذه الحالة ، قد تكون إدارة الكربوهيدرات والبروتينات بنسبة 3: 1 هي الأمثل ، من أجل تحسين كل من الجلايكوجين وتخليق البروتين.
Sinergie Vitargo - ProAction
الكربوهيدرات + البروتينات: في مرحلة الانتعاش ، يمكن أن يكون مفيدا في تحسين نافذة الابتنائية.
الكربوهيدرات + الأملاح المعدنية: ضروري لاستعادة hydrosaline ، إذا صيغت في hypo ومشروبات متساوية التوتر.
الكربوهيدرات + مضادات الأكسدة: يمكن أن تقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة.
الآثار الجانبية Vitargo - ProAction
قد تكون الآثار الجانبية التي قد تحدث بعد إعطاء غير صحيح للكربوهيدرات قصيرة الأجل أو طويلة الأجل.
على المدى القصير ، بشكل عام ، يمكن أن تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي المعوي ، مع تشنجات البطن والإسهال والغثيان والقيء. كل هذه الآثار محدودة باستخدام vitargo بدلا من maltodextrins المشترك.
ومع ذلك ، يمكن مقارنة الآثار على المدى الطويل مع تلك التي يمكن الحصول عليها مع الكربوهيدرات عالية جدا (زيادة الوزن والسمنة والأمراض ذات الصلة).
الاحتياطات لاستخدام Vitargo - ProAction
هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 14 سنة. في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لل Vitargo - ProAction.
