كالوري كابتشينو

Cappuccino هو مشروب إيطالي تقليدي ، حيث يتم تصحيح قهوة الإسبريسو مع الحليب والحليب الرغوي. في بعض الأحيان ، لإكمال ، إضافة ملعقة كبيرة من كريم ورشة من مسحوق الكاكاو أو القرفة.

لكن كم عدد السعرات الحرارية التي يمتلكها الكابتشينو؟ يحتوي الشراب عادة على حوالي 125 مل من الحليب و 25 مل من القهوة؛ كقاعدة عامة ، يتم استخدام الحليب كامل الدسم ، أكثر من الحليب الخالي من الدسم ، حتى لو كان تكوين الرغوة يرتبط بشكل أساسي بجزء البروتين. عند تحليل المكونات الأساسية ، يمكننا القول أن الكابتشينو غير المحلى يوفر حوالي 80 سعرة حرارية للجسم.

من الواضح أن كمية الطاقة للكابوتشينو المحلاة أو المصحوبة بطريقة صحيحة تزداد بالنسبة للنظير المرير.

لحساب السعرات الحرارية من كوب من الكابتشينو ، أعدت وفقا لعاداتك ، ببساطة اختر من القوائم المنسدلة المكونات المختلفة المضافة إلى القهوة ، مع تحديد كل مرة الكميات المعنية.