مقالات ذات صلة: الأرق
تعريف
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم ، على الرغم من أن هناك حاجة حقيقية للنوم.
في أكثر الأحيان ، والأرق هو نتيجة لعدم كفاية النظافة النوم ؛ ويعتمد ذلك على تبني السلوكيات التي تعيق النوم ، مثل استهلاك الأطعمة ذات التأثيرات العصبية (الكافيين والكاكاو وغيرها) بالقرب من وقت النوم. حتى التمارين البدنية أو الإثارة التي تأتي ، على سبيل المثال ، من مشاهدة فيلم إثارة قبل النوم ، يمكن أن تحدث نفس التأثير.
يمكن أن يكون الأرق مرتبطًا بالمخدرات أو يعتمد على عدم انتظام النوم أو الاستيقاظ غير المنتظم. في حالات أخرى ، يحدث الأرق بسبب الإجهاد العاطفي والاضطرابات النفسية.
الاضطرابات التي تسبب الألم المزمن أو انزعاج معين ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والربو ، وفشل القلب ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، الجزر المعدي المريئي ، الحساسية الغذائية ، الحركية العصبية والأمراض التنكسية والتهاب المفاصل الروماتويدي والأورام المختلفة يمكن أن تتداخل أيضا مع النوم.
الأسباب المحتملة * من الأرق
- الزوائد الضامة
- التهاب الغدانيات
- إدمان الكحول
- حساسية الطعام
- قلق
- توقف التنفس أثناء الليل
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- الربو
- مرض التوحد
- البرى بري
- COPD
- الحمى المالطية
- صداع
- التهاب القولون التشنجي
- الخرف الوعائي
- الاكتئاب الشديد
- اكتئاب ما بعد الولادة
- التهاب الجلد التأتبي
- اكتئاب
- اضطراب ثنائي القطب
- اضطراب سام للخلايا
- اضطراب ما بعد الصدمة
- انفتاق القرص
- عدم تحمل الطعام
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- قصور الغدد التناسلية الذكور
- نقص التروية الدماغية
- تأخر طائرة
- مرض كروتزفيلد جاكوب
- مرض هنتنغتون
- مرض لايم
- إنقطاع الطمث
- تليف النقي
- داء كوشينغ
- مرض باركنسون
- الخدار
- بدانة
- oxyuriasis
- البلاغرا
- البورفيريا
- غضب
- الجزر المعدي المريئي
- التصلب الجلدي
- الزهري
- اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)
- متلازمة التعب المزمن
- متلازمة الساقين دون راحة
- متلازمة اسبرجر
- متلازمة بروجادا
- متلازمة بيكويك
- متلازمة برادر ويلي
- متلازمة Feto-alcoholic
- متلازمة فيبروميالغيا
- متلازمة ما قبل الطمث
- التهاب الفقار اللاصق
- أورام الغدة النخامية