تعريف
التجنب هو إستراتيجية سلوكية تتمثل في تجنب جميع المواقف التي تخلق حالة مزاجية سلبية وعدم ارتياح: ينتقل الفرد بعيداً عن حافز مثير للرفض يرفض مواجهة الحدث أو الأشياء أو الأشخاص الذين يولدون القلق.
يتم تطبيق آلية الدفاع النفسي هذه لتكون قادرة على إدارة العواطف بشكل أفضل. لكن مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي التفادي إلى تدهور نوعية الحياة وقد يؤهب لتنمية رهاب اجتماعي حقيقي.
التجنب هو الأساس لتشكيل الرهاب والحفاظ على المعتقدات المختلة (أي الاعتقاد في مخاطر الأشياء أو المواقف). هذا التفاعل المعرفي السلوكي أو الدفاعي نموذجي من اضطرابات القلق ، فضلا عن كونه واحدا من الأعراض المميزة لتفادي اضطراب في الشخصية واضطراب ما بعد الصدمة.
من وجهة نظر العلاج النفسي ، من الممكن علاج الإبطال بنجاح من خلال برنامج التعريض التدريجي ، حيث يحاول هذا الموضوع تعديل الحلقة المفرغة التي تم إنشاؤها بشكل تدريجي ، والتعامل مع مواقف مثيرة للقلق ، بحيث تكون طبيعية و مقبولة.
الأسباب المحتملة * من التجنب
- قلق
- نوبة الهلع
- اضطراب الشخصية الحدودي
- اضطراب الشخصية الشريرة
- اضطراب ما بعد الصدمة
- وساوس مرضية
- متلازمة اسبرجر
