حول Creatine البيروفيت - Scitec التغذية
CREATINE-PYRUVATE - SCITEC NUTRITION
المكملات الغذائية على أساس الكرياتين البيروفات
FORMAT
حزمة من 100 كبسولات
COMPOSITION
الكرياتين البيروفيت
الماء المقطر
الكبسولة: جيلاتين أبيض
عامل مضاد للتكتل: ستيرات المغنيسيوم و التلك
لكل كبسولة: Creatine البيروفات 1400mg
ميزات المنتج Creatine البيروفات - Scitec التغذية
Creatine pyruvate هو جزيء يتكون من حمض الكرياتين والحمض البيروفي ، ترتبط ببعضها البعض عن طريق روابط تساهمية. يولد هذا النموذج أيضا مع الهدف الرئيسي لتحسين الذوبان في البيئة المائية ، والحد من كل من تشكيل الأجسام السفلية والتمثيل الغذائي للكرياتينين ، وكلاهما مسؤول عن بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعا ، مثل التشنجات البطنية والإسهال. خلافا لما يحدث لأشكال أخرى من الكرياتين ، بدائل لتلك مونوهيدرات ، ل pyruvate الكرياتين هناك بعض الدراسات في الأدبيات التي تظهر ميزة فعالة مستمدة من استخدامه ، سواء في مصطلحات الدوائية و الارجنتين.
يمكن أن يساعد الكرياتين الذي يتم تقديمه مع الطعام أو المكملات الغذائية المحددة ، على استرجاع المخزونات العضلية المستنفدة. إن تناول حوالي 20 غراما من الكرياتين لمدة 5 أيام على الأقل ، هو في الواقع قادر على زيادة سحب الكرياتين العضلية إلى 17٪ ومحتوى الفوسفوكرياتين بنسبة 7.6٪ ، مما يحسن بالتأكيد من إمكانات الطاقة في العضلات.
Pyruvate - حمض ألفا كيتو المعروف أيضا باسم حمض البيروفيك ، مفترق طرق أساسي لاستقلاب الطاقة الخلوية. على سبيل المثال ، بعد عملية التحلل السكري ، يمكن أن تستمر وفقا لمسار الأكسدة ، التي تنشأ أسيتيل التميم ، اللازمة للحفاظ على دورة كريبس ، أو في حالة الظروف اللاهوائية لتخمير اللاكتات. كما أن البيروفيت يلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في المراحل المنشطة ، تمامًا كما هو الحال في المسارات التقويضية ، مما يضمن تخليق الجلوكوز من خلال عملية تعرف باسم الجلوكوجين. وقد جربت بعض الدراسات استخدامها في الممارسة الرياضية ، والحصول على نتائج جيدة على تحسين الأداء الهوائية وإعادة تشكيل الجليكوجين.
في الجرعات العالية ، أعلى من 30 غ / يوم ، يمكن أن تحدث آثار جانبية من المعدة المعدية المعوية.
الأساس المنطقي للتكامل في الممارسة الرياضية Creatina piruvato - Scitec Nutrition
أولا ، أظهرت الاختبارات على الحرائك الدوائية - بالإضافة إلى أفضل قابلية للذوبان في البيئة المائية ، مع الحد من الآثار الجانبية المرتبطة بوجود بقايا غير قابلة للذوبان - ذروة البلازما من الكرياتين أكثر اتساقا من تلك التي تم الحصول عليها مع مونوهيدرات الكرياتين.
تم إجراء تحسينات مهمة في التكيف مع التدريب اللاهوائي وتركيبة الجسم في مجموعة من الرياضيين المحترفين المعالجين ببيروفات الكرياتين ، مقارنة مع المجموعة التي تعاملت مع مونوهيدرات الكرياتين.
ومع ذلك ، فمن الضروري الإشارة إلى دراستين ، حيث لم يُحْدِث البيروفين الكرياتين أي تحسن في الأداء الرياضي لراكبي الدراجات الناهضين.
الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - Creatina piruvato - Scitec Nutrition
من المستحسن أن تأخذ كبسولة واحدة في اليوم.
كيفية استخدام في ممارسة الرياضة Creatina piruvato - Scitec Nutrition
في حالة الكرياتين البيروفين ، لا يتم تعريف جرعات محددة أو تختلف عن مونوهيدرات الكرياتين. ومع ذلك ، في الدراسات المنشورة في الأدبيات ، فإن الجرعة الأكثر تكرارًا هي 5 جرامات في اليوم لمدة 28 يومًا ، وهي قادرة على إحداث تحسن كبير في الأداء الهوائي. وفي هذه الحالة أيضًا ، قد يكون من الممكن تنفيذ مرحلة تحميل وقائي لحوالي 6 أيام بمعدل 0.3 جرام لكل كجم من كتلة العجاف / يوم ، متبوعًا بصيانة طويلة لمدة 3 أسابيع على الأقل بمعدل 0.06 جرام لكل كجم من كتلة العجاف / يموت. في أي حال ، يجب ألا تتجاوز دورة الدمج 4 أسابيع ، حيث يتم توثيق تخليق تكوين الكرياتين الداخلي على نطاق واسع بعد مكملات طويلة لفترات طويلة.
Sinergie كريتينا بيروفاتي - Scitec التغذية
الكربوهيدرات + الكرياتين: تؤخذ في ساعة قبل السباق ، فهي تضمن دعمًا هامًا للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن امتصاص الكرياتين العضلي قد تحسن بشكل كبير من الأنسولين الذي تم إطلاقه بعد تناول الكربوهيدرات ، مع زيادة تزيد عن 60٪ مقارنة مع تلك التي تم الحصول عليها مع الكرياتين وحده.
علاوة على ذلك ، تظهر بعض الأدلة زيادة في مستويات ناقل الجلوكوز GLUT 4 ، على الأنسجة العضلية بعد تناول الكرياتين ، مع زيادة في سعة إعادة تكوين الجليكوجين ؛ يمكن استخدام هذا الإجراء في النافذة المنشطة بعد التمرين.
الكربوهيدرات + الكرياتين + البروتين: يضمن زيادة في الامتصاص مقارنة بما هو موجود للكربوهيدرات البسيطة. في هذه الحالة ، ومع ذلك ، سيكون هناك ميزة محتملة سواء على المدخول الغذائي من وجبة خفيفة ، والحد من ذروة نسبة السكر في الدم المحتملة الظهارية.
CLA + الكرياتين + البروتين : على جرعات من 6 غرام ، 9 غرام و 36 غرام على التوالي ، اتخذت لمدة 5 أسابيع ، فقد أثبتت فعاليتها في تحسين القوة وزيادة كتلة العضلات بنسبة 3 - 4 ٪ في تركيبة مع تدريب القوة.
Arginine + Creatine : يبدو أنه يوفر دفعة أفضل للرجعية مع زيادة الحد الأقصى للقوة.
آثار جانبية Creatine البيروفيت - Scitec التغذية
اتفق العديد من الدراسات على أن دمج الكرياتين في الأفراد الأصحاء هو آمن. على وجه الخصوص ، لا تظهر الدراسات المتعلقة بالمكملات المزمنة (3-5 جم / يوم لسنة واحدة) والحادة (20 جم / يوم لمدة أسبوع واحد) أي آثار جانبية معينة.
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن تناول جرعات عالية جداً أو مستباحة بشكل سيئ يمكن أن يصاحبه تقلصات في البطن وغثيان وقيء وإسهال ، وكذلك إدارات مزمنة ، خاصة إذا تم إجراؤها بشكل متزامن مع حمية غنية بالبروتين يمكن أن تزيد بشكل كبير من الحمل الكلوي.
وأخيرًا ، حتى إذا لم يكن هذا الأثر الجانبي صحيحًا ، فيجب اعتباره أن الزيادة في الوزن الناتجة عن تراكم المياه داخل الخلية قد يكون لها تأثير سلبي على الأداء.
الاحتياطات للاستخدام الكرياتين البيروفات - Scitec التغذية
هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 12 سنة والمراهقين لم تتشكل بعد.
في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.
إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي لهرمون الكرياتين - Scitec التغذية.
