الإصابات

تصلب الرقبة

ما هو تيبس الرقبة؟

الصعر الشائع هو حالة مرضية زائفة تتميز بحركة محدودة (أو كتلة) من الرقبة ، مصحوبة دائمًا بألم حاد في عنق الرحم.

الصعر الشائع هو اضطراب متكرر ومؤلمة للغاية ، بسبب تقلص العضلات الجانبية في الرقبة. لحسن الحظ ، تكون الحالة المؤلمة عابرة ، أو تميل إلى الحل خلال بضعة أيام أو في غضون أسبوعين من بداية ظهور الأعراض. ومع ذلك ، لا ينقص التكرار.

الأسباب

يمثل الصعر مصدرًا متعدد العوامل ، ويمكن تفضيله لأسباب مختلفة وغير متجانسة.

أكبر المتهمين للصعر المشترك هم:

  • اتخاذ مواقف غير صحيحة لفترات طويلة
  • أخذ موقف غير صحيح أثناء النوم
  • التيارات الهوائية
  • حركات فجائية ومفاجئة من الرقبة

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية ، والالتهابات والإصابات في العمود الفقري العنقي (على سبيل المثال أقراص انفتاق) التورم.

هناك أيضًا نوع خلقي من الصعر - الذي لا علاقة له بالعنق المتصلب الشائع - الذي يسببه التراجع للعضلة القصية الترقوية الخشائية أو عن طريق تشوهات العظم في الفقرات العنقية ، التي نشأت أثناء الحياة داخل الرحم. لمزيد من المعلومات ، راجع المقال: أنواع التضارب

الأعراض

يشكو المريض المصاب بصعوبة من صعوبة ملحوظة في الثني أو الالتواء أو إطالة الرقبة. كل حركة طفيفة في هذه المنطقة تنتج ألمًا محليًا حادًا لا يطاق.

تتميز الصورة السريرية للعنق المتصلب الشائع بما يلي:

  • Brachialgia: حالة مؤلمة من الرقبة التي تشع حتى مستوى الذراع
  • عنق الرحم: ألم الرقبة العام لطبيعة العضلات والعظام
  • تصلب العضلات الرقبية
  • عدم القدرة / عدم القدرة على تحريك الرقبة أو تحريكها أو تدويرها

تورتيكوليس: العلاج بالعقاقير

يجب أن يتم إنشاء علاج للصعر وفقا للسبب. عادة ، يمكن حل الألم في الرقبة عن طريق العلاج البسيط مع الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات. الأكثر استخدامًا لهذا الغرض:

  • مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (إيبوبروفين ، حمض أسيتيل ساليسيليك ، نابروكسين)
  • مرخيات العضلات (الديازيبام ، سيكلوبنزابرينا)
  • الكورتيزون (على سبيل المثال بريدنيزون ، ميثيل بريدنيزولون)

في بعض الأحيان ، يكون الألم المدروس عند مستوى العمود الفقري العنقي شديدًا ، لذلك يحتاج المريض إلى طوق تقويم للعظام لتسريع الشفاء وتخفيف الأعراض.

يجب وضع خطاب مختلف للصعر الناجم عن إصابات خطيرة ، تعتمد على سبيل المثال على فتق عنق الرحم. في هذه الظروف ، فإن الاحتمال الوحيد لإزالة الصعر هو علاج الفتق الأساسي عن طريق الجراحة المستهدفة (استئصال القرص) أو مزيد من العلاج المحدد الذي يحدده الطبيب.

العلاجات غير الدوائية

ليس من الضروري دائما اللجوء إلى الأدوية لعلاج الصعر. في بعض الأحيان ، يمكن حل ألم الرقبة المعتدل عن طريق وضع احتياطات بسيطة في الممارسة العملية.

كيف يمكن تقليل الألم الذي يسببه تيبس الرقبة؟

  • تعطي الكمادات الساخنة على الرقبة المؤلمة راحة فورية ، خاصة عندما يعتمد الصعر على تقلص عضلات العنق.
  • يمكن تخفيف الصرع المعتمد على الالتهاب بشكل مؤقت عن طريق العلاج بالتبريد ، أو العلاج البارد. لهذا الغرض ، يُنصح بوضع كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش ناعمة على الرقبة. للحصول على أقصى فعالية علاجية للجليد ، يُنصح بإزالة الأكياس الباردة كل 15-20 دقيقة ، بالتناوب مع فترات توقف طويلة على حد سواء.
  • تجنب الراحة الزائدة. على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإن فائض الراحة يؤيد صلابة المفاصل والعضلات ، التي أضعفها بالفعل العنق الصلب. بدلاً من ذلك ، من المستحسن أن تأخذ وضعًا مريحًا لمدة 30 دقيقة ؛ بعد ذلك من الجيد أن تجرب المشي أو لأداء تمارين العلاج الطبيعي الخفيفة ، محددة للصعق.
  • استلق على مرتبة مناسبة ، لا ينبغي أن تكون ناعمة للغاية.
  • تصحيح أي عادات غير صحيحة في أسلوب الحياة ، مثل الموقف غير الصحيح
  • استرح. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى شحذ الرقبة الشديدة ، حيث يتم تفريغ التوترات على الوركين.
  • تفضل الكراسي الصلبة ، بحيث يتم دعم الرقبة والظهر.
  • أداء تمارين ألم عنق الرحم بشكل صحيح ، من أجل تعبئة فقرات عنق الرحم وحل التوترات المتراكمة خلال النهار.

منع

على الرغم من كونه سبب الألم الحاد و لاذع ، إلا أن الصعر المشترك - في حد ذاته - لا يشكل مرضًا حقيقيًا.

ولكن كيف يمكن منع الصعر؟

  • اتخاذ المواقف الصحيحة خلال راحة ليلا. من المستحسن عدم النوم في وضعية الانبطاض ، بدلاً من تفضيل وضع "الجنين" ، أي في الجانب ، مع ثني الركبتين نحو الصدر
  • تجنب ، قدر الإمكان ، تغيرات درجة الحرارة ، أو على الأقل اتخاذ المأوى كلما غادرت المنزل (خاصة خلال أشهر الشتاء). نذكر لفترة وجيزة أن التيارات الهوائية هي واحدة من العوامل المسببة الأكثر المشاركة في صعر
  • تجنب الحركات المفاجئة والعنيفة للرقبة
  • أداء النشاط الرياضي بانتظام
  • تجنب المجهودات الجسدية الثقيلة مع الحمولة الزائدة ، وخاصة في حالات تيبس الرقبة الرخو وألم عنق الرحم