لقد تم تسليط الضوء على العلاقة بين النوم والتنظيم الحراري من خلال العديد من الدراسات التي أجريت على البشر وعلى الحيوانات المختلفة. قبل توضيح نتائج هذه الأبحاث ، هناك حاجة إلى مقدمة موجزة للنوم ، والتي ، كما يعلم الكثيرون ، ليست هي نفسها طوال مدتها ، ولكنها تتكون من مرحلتين رئيسيتين ، هما النوم غير التقليدي (REM) والنوم REM ( التناقض النوم). يسمح لنا تحليل مصطلح REM بتقدير الاختلافات الجوهرية بين هاتين المرحلتين. حركة العين السريعة هي في الواقع اختصار لحركات العين السريعة = حركات العين السريعة .
وعلى العكس من ذلك ، يتميز النوم غير الريمي باختراق جميع الوظائف اللاإرادية ، كما يتضح من نمط تخطيط الدماغ الذي يتميز بالموجات العريضة والبطيئة.
وتتراوح مدة نوم الريم ، التي تتخللها فترات أطول من النوم العميق ، من 15 إلى 20 دقيقة ، وتتكرر كل ساعتين تقريبًا. على مدار الليل ، تنقضي مراحل النوم الأرثوذكسي بشكل تدريجي وتزيد من مدة وكثافة تلك النوع من حركة العين السريعة حتى الوصول إلى فترة أطول تسبق الصحوة.
لذلك ، ليس من المستغرب أن يرافق ظهور نوم غير حركة العين السريعة انخفاض في عمليات التمثيل الغذائي ، ويتضح ذلك من خلال انخفاض نشاط القلب ودرجة حرارة الجسم المركزية ، وزيادة في الجلد. لذلك ، أثناء النوم غير الريمي ، يتم توجيه التنظيم الحراري نحو انخفاض في درجة حرارة الجسم. كما يبدو أن التراجع العام في النشاط الاستقلابي يتم عن طريق التحكم في تنظيم الحرارة الذي يتوقع ظهور النوم. لذلك ، يبدو أن الحد من العمليات الأيضية ليس فقط النتيجة ، بل هو أيضًا شرط ضروري لتعزيز النوم. خلال مرحلة النوم غير حركة العين السريعة ، لا يزال الكائن الحي يحافظ على القدرة على تنظيم الحرارة. وبالتالي ، وبالمثل لما يحدث في حالة اليقظة ، فإنه يستجيب إلى زيادة في درجة الحرارة البيئية مع polypnea ، توسع الأوعية المحيطية ، التعرق ، والحد من العمليات الأيضية التي يرضى بها thermogenesis اختياري وتناول الموضع لصالح التشتت الحراري ؛ والعكس صحيح ، عندما تنخفض درجة الحرارة البيئية ، أثناء النوم غير الريمي ، فمن الممكن تقدير تضيق الأوعية الجلدية ، التحفيز ، زيادة درجة الحرارة الاختيارية و ، على سبيل المثال لا الحصر ، المرحلتين الأولى والثانية ، ظهور الرعشة. ما هو موصوف لا يحدث أثناء مراحل نوم الريم ، حيث يفقد الوطاء القدرة على تنظيم الحرارة ، إلى حد تقدير السلوك المتناقض مع ظهور تضيق الأوعية الجلدية في الحيوانات المعرضة للحرارة وتوسع الأوعية في الأشخاص المعرضين للبرد. وبالتالي ، أثناء النوم الريمي ، فإن الحلول الوحيدة لحماية الجسم من التغيرات المفرطة في درجة الحرارة تتمثل في الاستيقاظ أو الانتقال إلى مرحلة نوم غير حركة العين السريعة. وقد أثبت سيريري وآخرون ، 2005 ، على سبيل المثال ، أن تعرض الفئران للظروف البيئية الباردة ، مما أدى إلى فقدان الحرارة الحرارية ، أدى إلى انخفاض حوالي 80 ٪ من مدة نوم حركة العين السريعة المعبر عنها عادة في هذا النوع. .
