صحة المعدة

التهاب المعدة: التغذية والعلاجات الطبيعية

شاهد الفيديو

X شاهد الفيديو على youtube

مقدمة

يمكن لبعض العلاجات الطبيعية تسهيل حل بعض المشاكل الصحية: واحد من أكثرها شيوعا هو التهاب بلا شك. سنقدم في هذه المقالة شرحًا موجزًا ​​للمرض ، يوضح العلاج الطبيعي الذي يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء ، ودعم أي أدوية يصفها الطبيب. كما سنرى ، حتى الأطعمة الشائعة يمكن أن توفر دعما قيما للعلاجات ضد التهاب المعدة.

ما هو التهاب المعدة؟

التهاب المعدة هو اضطراب حاد أو مزمن يتميز بالتهاب في جدران المعدة ، مصحوبًا بألم في المعدة وغثيان وتشنجات ونيازك.

في كثير من الأحيان ، لا يكون التهاب المعدة نتيجة لعامل واحد ، كونه اضطراب متعدد العوامل ، أي يعتمد على أسباب متعددة. ليس من المستغرب ، في كثير من الأحيان في جذور المشكلة هناك استعداد وراثي يضيف إلى نظام غذائي غير متوازن ونمط حياة غير صحيح. للنظر ، كعامل مسببات ، كما نؤكد ، والتي هي في الوقت الحاضر منتشرة في كل مكان في السكان الغربيين ، وتؤثر بشكل عشوائي على الجنسين من جميع الأعمار. حتى الافتقار إلى التعليم الغذائي ، والتغير المناخي ، والتغوط ، والالتهابات ، والتدخين ، ووتيرة العمل المحمومة يمكن أن تكون أسبابًا تعزز من التهاب المعدة.

من بين الأعراض المميزة لالتهاب المعدة نذكر:

  • بلع الهواء،
  • رائحة الفم الكريهة،
  • فقدان الشهية،
  • فم المر
  • حرقة،
  • ضعف الهضم
  • غثيان
  • القيء.

العلاجات الطبيعية

لمنع التهاب المعدة على أساس وظيفي ، ثم فصلها عن الأمراض العضوية ، علاجية المنشأ (التهاب المعدة) أو المناعة الذاتية ، هناك بعض التدابير التي تستند ، بشكل كبير ، على تصحيح عادات الأكل:

  • لا تخلط البروتينات مع الكربوهيدرات
  • تجنب القهوة الزائدة والنبيذ
  • لا تدخن ولا تشرب الكحول
  • مضغ ببطء
  • تستهلك الفاكهة بعيدًا عن الوجبات لأنها يمكن أن تؤدي إلى التورم
  • تجنب الأطعمة المقلية
  • لتناول الغداء والعشاء في نفس الوقت

بشكل عام ، إذا كان الأشخاص المستعدون للإلتهاب المعدي متوافقًا مع هذه القواعد ، فسيكون من السهل التغلب على المشكلة. لطالما قدمت الطبيعة كمية هائلة من المنتجات: فالأمر متروك للرجال لصنع الكنوز أو عدم تقديمها. يمكن للعلاجات الطبيعية ، إذا طبقت بشكل صحيح ، أن تكون ذات فائدة كبيرة لتفتيح الاضطرابات و "تقوية" المعدة والأمعاء.

لتعميق: النظام الغذائي والتهاب المعدة ، والغذاء والارتجاع المعدي المريئي.

للحصول على أسلوب حياة صحيح ، قد ترتبط العلاجات الطبيعية التي تخفف حرقة المعدة الناجمة عن التهاب المعدة: البابونج والملفوف والجزر والبطاطا وعرق السوس ، البنفسجي. كما يستخدم بيكربونات الصوديوم على نطاق واسع كعلاج سريع للحموضة والحرقة ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

لتعميق: العلاجات الطبيعية ضد التهاب المعدة.

CAMOMILLA

يساعد الزيت الأساسي على استرخاء عضلات المعدة. بفضل هذا الإجراء ، الذي يطلق عليه اسم مضادات التشنج ، يمنح البابونج الراحة من التشنجات وآلام البطن. إن عادة شرب شاي الأعشاب الكاموميلي عالي التركيز هو منع جيد ضد انتكاس التهاب المعدة.

CABBAGE

يتمتع الملفوف بخصائص علاجية للأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي: كوب من عصير الملفوف ، يرتبط بعصير الجزر وعصير التوت البري (الذي لا يصحح الطعم فحسب ، بل يمنح قوة مضادة للأكسدة أيضًا) ، ويمكن أن يخفف من التهاب المعدة.

CARROT

تحتوي الجزرة الغنية بالبكتين - التي يمكن أن تودع كنوع من الهلام على جدران المعدة لإصلاحها من الإهانة الحمضية - على مادة أخرى تحمي الغشاء المخاطي من هجوم الكائنات الدقيقة: بيتا كاروتين. لذلك ، يُصنّف السلائف من فيتامين A كعلاج طبيعي ممتاز ضد التهاب المعدة ، لأنه يمكن أن يؤيد الشفاء من أي جروح (قرحة).

البطاطس

للبطاطا خصائص ملطفة ، بالإضافة إلى استرضاء الالتهاب في المعدة ، مما يسبب شعورًا بالارتياح.

LIQUIRIZIA

سيكون من عادة جيدة لمضغه قطع من عرق السوس للتخفيف من الانزعاج الناجم عن التهاب المعدة. في حال كان الموضوع يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، لا ينصح بسوس العرق ، لأنه في الجرعات العالية فإنه يفضل زيادة الضغط.

خبيزة نبات

حتى التسريب القائم على الملوخية مفيد إذا كان التهاب المعدة مرتبطا بتقلصات بطنية متكررة: يعتبر الملوخية علاجًا طبيعيًا جيدًا يعالج المعدة المتهيجة.

جرين تي

في حالة التهاب المعدة المرتبط بالقرحة ، أهم مكونات الشاي هي الفلافونويد ، التي تحفز الندب. الكافيين ، ومع ذلك ، يميل إلى خفض احتجاز العضلة العاصرة المعوية السفلى ، لصالح الارتجاع.

صوديوم بيكربونات

يستخدم بيكربونات لزيادة درجة الحموضة في المعدة وجعل بيئة المعدة أقل حمضية. وبالتالي ، سيتم تخفيض حرقان عن طريق حماية الغشاء المخاطي في المعدة من الحموضة المفرطة.

من المستحسن حل ملعقة صغيرة من بيكربونات في قليل من الماء وشربها كلها.

هو بطلان بيكربونات الصوديوم في حالات ارتفاع ضغط الدم ويجب عدم تناوله مع وجبات مفرطة الإنتاجية (في بيئة المعدة يقوم بتطوير ثاني أكسيد الكربون ، الذي يريح جدران المعدة ، ويفضل ، من بين أمور أخرى ، إفراز الحمض: انظر المادة المخصصة للأدوية المضادة للحموضة).

في حالة ظهور التهاب المعدة كاضطراب متكرر للغاية ، فإن نصيحة المعالج بالأعشاب هي ضبط النظام الغذائي ، وتفضيل الأطعمة مثل الجزر والشمر والبطاطا ، والعلاجات الطبيعية مثل عرق السوس ، الباسفلورا ، البابونج ، ميليسا ، البابونج ، اليانسون ، الكمون ، روزماري ، الزعتر ، الكتان ، الألوة ، ألتيا ، الأشنة الأيسلاندية ، الملوخية ، التفاح ، نبات القراص.

بعد هذا التحليل ، يكون معنى العديد من التعبيرات اللفظية للغة المشتركة ، التي تربط المعدة ببعض المشاعر ، أكثر قابلية للفهم:

"كم يجب علي إرسالها!"

"أنا لا أهضم هذا!"

"الفكر وحده يعطيني الغثيان!"

"لدي عبء ثقيل على معدتي!"

"يجب أن يكون لديك معدة جيدة تتصرف بهذه الطريقة!"

أوصى الأطعمة وينصح ضد

الغذاء غير موصى به في حالة غاستريز

أوصى الغذاء في حالة من GASTRITIS

الفلفل ، الفلفل الحار

الأرز البني والمعكرونة الكاملة

الكحول والقهوة

الشوفان والأرز البني

الكاكاو

بذور السمسم

فواكه حمضيات وفاكهة حامضة

الخضار البرتقالية (مصدر البيتا كاروتين) ، ولكن ليس الفواكه الحمضية

الفواكه المجففة

البطاطا

طماطم

ملفوف