لقرحة الفم هي الآفات التي تؤثر على الغشاء المخاطي للفم (الشفاه والخدود واللسان ومنطقة تحت اللسان).
تتجسد في قرح دائرية بقطر 2-5 ملم. نادرا ما يتجاوز السنتيمتر. عموما ، القرحات ضحلة ويبدو أنها مقيدة بهالة حمراء. إنها تظهر منفردة أو متعددة.
هذه ليست حالة خطيرة ولكنها في بعض الأحيان ترتبط بالاضطرابات الأعلى.
تشفى القرحة على الأكثر في غضون أسبوعين ، ولكنها تنحسر بسهولة.
20-60 ٪ من السكان يتأثرون مرة واحدة على الأقل ؛ هم أكثر تكررا في مرحلة البلوغ.
إذا ظهرت تقرحات الفم في الفم وعاودت الظهور بانتظام ، فإنها تتوافق مع الملف التشخيصي الخاص بالفم القلاعي المتكرر.
ما يجب القيام به
- في أول ظهور لقرح القروح ، اتصل بطبيبك: سوف يقوم بتحليل الحالة وتقييم مدى ملاءمة الفحص التشخيصي الإضافي.
دعونا لا ننسى أن آفة القروح يمكن أن تسببها أمراض أكثر خطورة ؛ وبهذا المعنى ، فإنها تمثل مؤشراً مهماً جداً للتشخيص المبكر المحتمل.
- ملحوظة . إذا كانت القُرَح تمتد إلى الغشاء المخاطي شبه المخاطي والأعضاء التناسلية (القلفة ، الحشفة ، الشفتين الصغيرة والكبيرة) ، وتترافق مع تغيرات العين (التهاب القزحية) و / أو آفات الأعضاء الأخرى ، يكون التشخيص من التهاب الجفن أو متلازمة بهجت (المرض ربما المناعة الذاتية).
- التعرف على الأعراض على الفور: معظم حالات تقرحات القروح لها تاريخ سريري يسهل التعرف السريع على الأعراض:
- المؤشر الأول هو حرق يظهر قبل يوم أو يومين من الغشاء المخاطي الذي لا يزال سليما.
- زيادة الألم والتورم واحمرار تتناسب مع تشكيل سحجات.
- اتبع نظام غذائي متوازن ومنع نقص الزنك والحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12.
- اتبع نمط حياة منتظم ومنع الإجهاد.
- إجراء تحقيقات تشخيصية عن الحساسية الغذائية وعدم تحملها.
- في حالة الإيجابية ، القضاء على العوامل الضارة.
- الحفاظ على نظافة الفم الجيدة والاستفادة من غسول الفم.
- إذا كان موجودًا ، يجب علاج أمراض المناعة الذاتية بشكل كافٍ ؛ في هذه الحالات يكون حل القرع ذو أهمية هامشية.
- علاج أو تعويض عن الاختلالات الهرمونية والأمراض الأيضية.
- انتبه للمضغ وفرك الأسنان لتجنب الإجهاد البدني المفرط.
ما لا تفعل
- تجاهل الأعراض ولا تتصل بطبيبك.
- تناول الطعام بشكل غير صحيح (انظر تحت ما لا نأكله):
- وجود نقص غذائي في الحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب 12.
- تستهلك الأطعمة والمشروبات المرتبطة ظهور القروح آفة.
- لا تحقق في التحقيقات التشخيصية للحساسية وعدم التسامح.
- وجود ضعف نظافة الفم.
- لإهمال الأمراض الأولية (الهرمونية ، استقلاب المناعة الذاتية ، وما إلى ذلك).
- لإخضاع الغشاء المخاطي للفم للإجهاد الكيميائي البدني المفرط:
- استعملي سوائل الفم أو المواد الصلبة الحمضية ، تنفس مع الفم عند التعامل مع المذيبات أو غيرها من المنتجات السامة.
- على سبيل المثال ، استخدام الأطراف الاصطناعية في الأسنان أو الأشياء (غص الغواصين ، واقيات الفم للمصارعين ، وما إلى ذلك) التي بسبب تلف شكلها غير كافية الغشاء المخاطي.
- محاولة تطهير cante مع المشروبات الكحولية والأطعمة الغنية بالتوابل.
- الحفاظ على نمط حياة مجهدة.
ماذا نأكل
- الأغذية الغنية بالحديد: الأنسجة العضلية للحيوانات البرية والمائية (لحم الخيول ، الأبقار ، الخنازير ، الطيور ، الأسماك ، الرخويات الكاملة ، القشريات الكاملة ، إلخ) ، البيض (أي ، خاصة الصفار) ، المخلفات والربع الخامس (خاصة الطحال و الكبد ، ولكن أيضا النخاع ، الحجاب الحاجز ، والقلب ، وما إلى ذلك).
- الأطعمة الغنية بالزنك: الأسماك واللحوم الحمراء والحبوب والبقوليات والفاكهة المجففة.
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الكبد والخضروات (مثل الطماطم) والفاكهة (البرتقال والتفاح الخ) والبقوليات (مثل الفول).
- الأطعمة الغنية بفيتامين B12: نفس مصدر الأطعمة من حديد الهيم ؛
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الفلفل ، الحمضيات ، البقدونس ، الكيوي ، الخس ، الأناناس ، البروكلي ، الهندباء ، البطاطس الجديدة ، الطماطم ، الكبر ، الكرز ، الفراولة وغيرها. الطازجة وربما الخام.
- الأطعمة الغنية بفيتامين (د): الأسماك وزيت السمك وصفار البيض.
- الأطعمة الغنية في البروبيوتيك: الزبادي ، مخيض اللبن ، الكفير ، التوفو ، الخ.
ما لا يأكل
قرحات الفم مرتبطة إحصائيا بإساءة استخدام بعض الأطعمة والمشروبات. هذه هي:
- الكحول: النبيذ والبيرة والمشروبات الروحية.
- الأطعمة الحارة: خصوصا الفلفل الحار والفلفل.
- الدهون الحيوانية: وهي من النوع المشبع (الجبن وقطع اللحم الدهني) ؛ أيضا الدهون النباتية المهدرجة هي جزء من الأطعمة التي ينبغي تجنبها.
- الفواكه المجففة: الجوز ، البندق ، اللوز ، الفستق إلخ.
- الخردل.
- الجبن.
- الشوكولاته.
من المستحسن أيضًا تجنب:
- الغلوتين في حالة مرض الاضطرابات الهضمية.
- الأطعمة التي تحتوي على مواد مسببة للحساسية.
العلاج الطبيعي والعلاج
- ملاحق ونباتات مفيدة لدعم جهاز المناعة:
- فيتامين ج: مضاد للأكسدة. يسرع الشفاء من تقرحات الفم.
- فيتامين د: منبه مناعي.
- مركب مضاد للأكسدة: الفيتامينات (A ، C ، E) ، الأملاح المعدنية (الزنك والسيلينيوم) والبوليفينول.
- البروبيوتيك: يعتمد على البيفيدوبكتريا واللاكتوباكتيريا والجراثيم.
- طب الأعشاب:
- نباتات مناعية يمكن تناولها على شكل شاي عشبي أو مستخلص: Androgafis، Astragalus، Echinacea، Eleutherococcus، Mistletoe، Uncaria، Cordyceps، Garlic، Aloe gel، Turmeric
- آذريون: مضاد للالتهابات والشفاء.
- الكشمش: عمل مضاد للالتهابات.
- ثمر الورد: يحتوي على فيتامين سي بتركيز عالي.
- الليمون: مطهر ويحتوي على فيتامين سي.
- دنج (ليس في صبغة كحولية): إنه مطهر جيد.
- الأنشطة التي تيسر الاسترخاء البدني والعقلي ، على سبيل المثال:
- تدريب عقلي (ذاتي أو موجه).
- التأمل.
- الروائح.
- اليوغا.
الرعاية الدوائية
تحذير! العلاج بالعقاقير ليس له أي تأثير على تكرار الحلقات ويثبت أنه مفيد فقط لتسريع الشفاء.
- الكورتيكوستيرويد: في غسولات الفم الطبية أو معاجين المساج.
- منتجات المضادات الحيوية والمطهرات بشكل عام: مفيدة بشكل خاص لتجنب المضاعفات عند التقرحات.
- مثبطات المناعة والمناعة المناعية: نادرًا ما يتم استخدامها ، فهي عادةً خيار ضروري عندما يؤدي عمل الجهاز المناعي غير المقيد إلى مزيد من المضايقات.
منع
- السبب المثير لحالات الانتكاس هو موضع اهتمام:
- نظافة فموية دقيقة (فرشاة أسنان وغسول للفم).
- احترم التوازن الغذائي.
- تجنب المبادئ الغذائية المسؤولة عن الحساسية أو التعصب.
- القضاء على الكحول.
- لا تدخن.
- تجنب الإجهاد الكيميائي والجسدي للغشاء المخاطي.
- تقليل الضغط النفسي.
- علاج أي أمراض الأولية.
العلاجات الطبية
- لا توجد علاجات طبية ضد قرح الفم. الاستثناء الوحيد هو إجراءات وتصحيحات الأسنان ، ولكن هذه تكون صالحة فقط إذا كان سبب التهاب الفم بسبب مشكلة مرفقة.
