استقبال الحس العميق

بواسطة Dott.Luca Franzon

السلطة لا شيء بدون سيطرة

واحدة من أكثر الأخطاء الجسيمة التي يمكن رؤيتها في عملية إعادة التأهيل الوظيفي للمفصل المصاب هي السعي الدائم لاستعادة حركة المفاصل ونغمة العضلات. من المؤكد أنها صفات فيزيائية يجب إعادة تثقيفها ولكن مع عوامل أخرى بما في ذلك العوامل الأساسية في الحس العميق.

يُعرَّف إقبال الحس العميق (من الحشوة اللاتينية ، المنتمية إلى نفسه) على أنه إحساس بموضع وحركة الأطراف والجسم المستقل عن البصر. يمكن تقسيمها بمعنى الموقف الثابت للأطراف وبمعنى الحركة للأطراف. هذه هي الجودة الأساسية للتحكم في الحركة والمحطة الدائمة. المستقبلات موضع تساؤل بهذا المعنى من قدرة جسمنا هي:

1. الصمامات العصبية
2. اطباء الهدايا
3. RECEPTORS من كبسولات علمية (حساسة لتمديد انثناء من نفسه)
4. المستلمون CUTANEOUS (روفيني ، ميركل ، إلخ)

هذه المستقبلات ، باستمرار من خلال التطويق الجانبي للمادة البيضاء من الحبل الشوكي ، ترسل إلى المراكز العصبية العليا سلسلة من المعلومات عن حالة توتر العضلات والأربطة والكبسولات المشتركة. وتوضح المراكز العليا المعلومات التي أصبحت على دراية بموضع مختلف القطاعات الجسدية وحركتها أثناء الحركة. على أساس الأحاسيس المتلقاة ، تقوم مراكز الأعصاب العلوية بإرسال محفزات العضلات لجعل تصحيحات الحالة في حالة ثابتة وفي ديناميكية. هذا هو النظام الذي ينظم الموقف.

إن المغازل العصبية والعضلية المتوازية للألياف العضلية تستحق التغير في طول البطن العضلي وسرعة الاستطالة. هذه الإشارات تثير الخلايا العصبية الحركية التي تتحكم في ألياف العضلات والهيكل العظمي. لذلك ، يؤدي التمدد المفاجئ للعضلة إلى انكماش منعكس يعارض التمدد تلقائيًا. أجهزة وتر غولجي الموجودة في الوتر العضلي الوصل تتداخل مع منعكس الانعكاسي العكسي. يقرأون زيادة في التوتر على مستوى الهيكل حيث يتم تحديد موقع الجهاز العصبي الذي ينجم عن ذلك من العضلات إلى الاسترخاء.

تعيش حركة الحس العميق على التبادل المستمر للمعلومات التي تصل إلى الجهاز العصبي والإجراءات المستحثة بها لضمان أن يحترم هذا الموضوع في جميع الأوقات خصائص التوازن والراحة والألم.

من الواضح أن الآلية الموضحة أعلاه تعمل بشكل صحيح عندما يكون الموضوع سليمًا وبالتالي لا توجد مشاكل من أي نوع. في بداية المقال نتحدث عن أشخاص عانوا من صدمة. عندما يخضع الشخص للإهتزاز المفصلي ، فإن المستقبلات على المستوى العضلي والمفصلي تتعرض للصدمة وتتغير الإحساسات التحسسية. كونه الصدمة حدثًا يترك الأنماط الفسيولوجية للمفاصل الأحاسيس التي ستشعر بها والإجابات التي سيتم وضعها سيكون بالتأكيد مختلفًا عن تلك التي يشعر بها في الوضع الطبيعي. مجرد التفكير في هذا الموضوع الذي يحصل على الكاحل الملتوي الذي لم يعد يستطيع المشي بشكل جيد على القدم الصدمة ، والتي تحمل الوزن على القدم الأخرى ، وفي النهاية يشعر بالألم في الركبة المقابل أو في الظهر أو في مناطق الجسم الأخرى. أو نفس الموضوع الذي ، على الرغم من إعادة تثقيفه ، يستمر في التحميل أكثر على الجانب غير المصاب بصدمة لأن نظام حساسية الحواس قد تم تغييره ، وبالتالي من خلال تغيير المعلومات وبالتالي وجود استجابات متغيرة.

يعمل إعادة التأهيل المثير للحساسية على إعطاء الهدف القدرة على الشعور بكيفية وضع مفاصله بشكل ثابت وديناميكي ، مع إدراك أن الصدمة جعلت النظام غير مستقر.

في كل صالة ألعاب رياضية ومركز للياقة البدنية لا ينبغي أن تفوت الأدوات اللازمة لأداء prorpizione. يمكن أن يتم التدريب التحسسي بطرق مختلفة ، ولكن بالتأكيد تحتاج إلى الحصول على الأجهزة اللوحية بنقطة دعم واحدة أو نقطتين.

قرص مع 2 ادفع	قرص مع دعم واحد
عرض من أدناه	عرض من أدناه
جانب من جانب الجبهة	عرض من جانب و FRONT PANEL
جهة النظر في موقف الاستخدام	جهة النظر في موقف الاستخدام

المبادئ التوجيهية لإعادة تأهيل الحس العميق

1. يجب أن يكون الموضوع تعاونيًا
2. يجب عليك إجراء جلستين في اليوم لمدة 20 دقيقة لكل منهما.
3. يجب أن تكون قد حققت لهجة العضلات جيدة.
4. يجب أن نستعيد التنقل المشترك.
5. يجب أن يتم ذلك لمدة 3 أسابيع على الأقل بعد شفاء الصدمة.
6. ومن الضروري إجراء جلسات صيانة لمدة 30 دقيقة مرتين في الأسبوع.

يتم إعطاء مدة طويلة بما فيه الكفاية وتكرار التدريب اليومي من خلال حقيقة أنه يعمل على الجهاز العصبي الذي يحتاج إلى العثور مرة أخرى على منطق ضائع في الصدمة.

في هذه المقالة سوف نرى كيفية تدريب حركة عظمة الكاحل والكاحل. بدءاً من كيفية ترتيب قطاعات الجسم بشكل صحيح لكي يتم إعادة تثقيفها لكي لا تكون ذات نتائج عكسية بدلاً من إعادة التأهيل.

ANKLE

1. يجب أن تبقى القدم أعلى الحافة الخارجية.
2. يجب أن يرتاح مع أصابعه في موقف "تجتاح"
3. يتم إصلاح جيدا كانيانيوس وكبيرة اصبع القدم على الأرض
4. يتم رفع القوس الداخلي من الأرض

KNEE

1. قدم عمودي على المحور الأمامي
2. تجتاح الأصابع
3. Tibiali في التوتر لتحقيق الاستقرار في الهيكل.
4. الركبة عازمة على 30/60 درجة مع 15 درجة استخراج

موقف التمثال الذي يمكن أن يكون:

جبهة المحور	مزيد من SEED
الجذع يميل إلى الأمام في خط مع الساق الخلفية	الجذع عمودي على قدم الدعم التي تتوافق مع الركبة إلى إعادة تثقيف.

وهنا الجداول مع التدريبات لتنفيذ إعادة تعليم جيدة.

WEEK	DAY	تمارين
FIRST	1 - 2	امتدادات الكاحل المرن من الجلوس على قرص مع اثنين من الدعامات
	3 - 4	امتدادات مرنة من الكاحل يقف مع دعم ثنائي القطب على قرص مع 2 يدعم
	الخامس - السابع	ملحقات مرنة من الكاحل يقف مع دعم monopodalic على قرص مع 2 دعامات
الثانية	1 - 2	تثبيط الكاحل يجلس على قرص مع اثنين من الدعامات
	3 - 4	تثبيط الكاحل القائم بالدعم ثنائي القطب على قرص 2-support
	الخامس - السابع	تثبيط الكاحل القائم بالدعم الأحادي على قرص مع 2 داعم
الثالث		نفس التدريبات من الأسابيع 1 و 2 بإضافة التناوب. يتم تنفيذها بدعم من mopnopodal على جهاز لوحي مع دعامتين مع إيقاع تنفيذي متغير.

WEEK	DAY	تمارين
FIRST	1 ° - 2 °	تعلم موقف القدم والحركات التمددية وامتداد الانحناء
	3 - 7	تمتد الركبة للركبة إلى 30/60 درجة وتدور خارجياً بمقدار 15 درجة في المحور الأمامي والخلفي مع طاولة مع دعامتين
الثانية	1 - 3	تمارين التكرار الأسبوع الماضي
	3 - 7	فاروس ورأس الركبة في الجبهة شبه المحور والعودة على الكمبيوتر اللوحي مع 2 يدعم
الثالث		تمارين الأسبوعين الأولين مع قرص دعم واحد. الاستخدام المعاصر من اللوحية.

هذه مبادئ توجيهية ولا تريد أن تكون بروتوكول عمل موحد ، لأن إعادة تثقيف موضوع ما هو شيء خاص وقبل كل شيء هو مجموعة من التمارين والأساليب التي يجب أن تأخذ بعين الاعتبار من هو الشخص وماذا فعل قبل الصدمة. ما هي ضرورة العودة إلى ما بعد إعادة التأهيل (رياضي متقدم أو شخص عادي). كيف اتخذت الصدمة وجهة نظر نفسية وكيف تتفاعل مع إعادة التعليم (ثابت وحافز أو العكس). لذلك فإن المسار الذي يجب اتباعه صعب ومخصص للغاية ، لذا يجب تفسير كل ما تقرأه عن ذلك بالطريقة الصحيحة.

نيتي هو لفت انتباهك إلى عامل رئيسي في نجاح إعادة التعليم. إذا كان صحيحًا أن جسم الإنسان يمكن مقارنته بجهاز ما ، فعندئذٍ لا فائدة من محاولة إصلاح الأجزاء الطرفية من الماكينة إذا كان الكمبيوتر المركزي الذي ينظمها يعاني من مشاكل. أولاً ، يمكن للجهاز العصبي استعادة السيطرة على الوضع قبل أن يتمكن الشخص من العودة للقيام بما فعله قبل الصدمة ، بوضوح في حدود ما هو ممكن.

لنأخذ في الاعتبار أنه يجب تدريب الحس العميق حتى في الأشخاص غير المصابين بالصدمات بهدف جعلهم أكثر وأكثر من أصحاب أجسامهم وربما منع الصدمات المستقبلية. وينبغي أيضا الإشارة المناسبة إلى الإحساس التحسسي والتغييرات الوضعي نظرا إلى أن التعديلات الوضعي في كثير من الأحيان تنتج عن الأحاسيس السيئة التحفيز. هذا هو سبب آخر لتدريب الحس العميق. في التفاصيل في المقالات المستقبلية في المستقبل.