المكملات الغذائية

ميلاتونين 500 - يورو

حول ميلاتونينا 500 - اليورو

ميلاتونين 500 - يورو

المكملات الغذائية على أساس الميلاتونين

FORMAT

حزمة من 60 حبة

التركيب: مثبت: السليلوز الجريزوفولفين. عامل مضاد للتكتل: ستيرات المغنيسيوم وثاني أكسيد السليكون ؛ الميلاتونين.

لقاح: الميلاتونين 5 ملغ

ميزات المنتج Melatonin 500 - Eurosup

الميلاتونين : يتم توليفه طبيعياً في الجسم ، في غدة موضوعة على مستوى البلعوم ويتم تعريفه على أنه خيشوم أو غدة صنوبر.

ويلعب الكرفس دورًا وسيطًا بين البيئة الخارجية ونشاط الغدد الصماء ، وينظم نشاطه استنادًا إلى الفترة الضوئية. في الواقع ، يبدو أن وجود آلات النسخ يعدل بشكل كبير إنتاج الميلاتونين ، ويثبطه في وجود الضوء ويعززه في غياب المحفزات الخفيفة. كل هذا يؤدي إلى إنتاج إيقاعي ميلاتونين ، وهو الأعلى خلال الليل ثم ينخفض ​​بشكل كبير خلال النهار. ولذلك من الممكن اعتبار هذه المادة بمثابة الساعة البيولوجية للكائن الحي البشري ، لأنه بتفعيل أنواع مختلفة من المستقبلات ، يتم نشرها على مستوى الدماغ (خاصة المهاد) ، يمكن أن تكون بمثابة مهدئ ونوم يحفز النوم. إنتاج الميلاتونين هو الحد الأقصى خلال 7 سنوات الأولى من الحياة ، ثم ينخفض ​​تدريجيا (في الواقع ، تبقى مستويات التوليف ثابتة ، في حين يزداد حجم الدم) ، وتصبح أقل ما يمكن في كبار السن ، حيث تنخفض التعصيب من ناحية و التكلس المشاشى من جهة أخرى يهدد بشكل خطير وظيفة الغدد الصماء لهذه الغدة. لحسن الحظ ، تبين أن الاندماج الفموي للميلاتونين يؤدي إلى تقليل مؤقت للإفراز الذاتي لهذا الهرمون ، مما يؤدي إلى تأخير استنفاد الغدة الصنوبرية وشيخوخةها والحفاظ على وظائفها.

على الرغم من العديد من الدراسات في الأدبيات ، فإنه لا يزال من غير الممكن رسم ملامح كاملة عن جميع الخصائص المحتملة لهذا الجزيء ؛ لذلك سوف نصف الجوانب البيولوجية الرئيسية التي تشارك فيها:

  1. إيقاع النوم / الاستيقاظ: من خلال التفاعل مع المستقبلات المنتشرة على مستوى الوطاء ، يمكن أن يكون للميلاتونين تأثير منوم ومهدئ.
  2. الحماية البيولوجية: تمارس ليس فقط على الغدة الصنوبرية ، ولكن تم تعميمها على الكائن الحي كله (نظرا للعمل الوقائي الموصوف ضد الأحماض النووية المعرضة للإجهاد الكيميائي) ؛
  3. العمليات المضادة للأكسدة: يشترك الميلاتونين بشكل مباشر في نظام إزالة السموم من الجذور الحرة للأكسجين والنيتروجين ، ويساهم - إلى جانب مستقلباته - في إجمالي القدرة المضادة للأكسدة.
  4. الجهاز المناعي: إنه قادر على تقوية دفاعات الجسم المناعية ، معاداة التأثيرات المثبطة للاكتئاب الناجم عن الإجهاد الحاد وتحسين كل من إفراز السيتوكينات المؤيدة للالتهابات وتمييز وتفعيل مكون الخلية اللمفاوية الخلوية ؛
  5. المسارات الأيضية: تظهر الأدلة الحديثة دورًا مهمًا في الميلاتونين ومستقبله في MT1 في أيض الجلوكوز. في الواقع ، يبدو أن تنشيط المستقبِل يحسِّن من حساسية الأنسولين ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري والأمراض المرتبطة به مثل السمنة.

الميلاتونين في الممارسة الرياضية

على الرغم من أنه من الصعب تبرير ووصف فوائد تناول الميلاتونين في الممارسة الرياضية ، فإن الكتابات العلمية توفر بعض النقاط المثيرة للاهتمام في التفكير في التطبيقات الممكنة لهذا الملحق:

  • تحسين وظيفة الهرمونات: قد يكون دور الساعة البيولوجية الميلاتونين ذا أهمية خاصة لتحسين إفراز الهرمون لدى الأفراد الذين يخضعون لتدريب مكثف. على الرغم من أن الأدبيات ليست غنية جدا في مثل هذه الدراسات ، هناك بعض الأدلة العلمية التي ترتبط بزيادة إفراز هرمون النمو الليلي لإدارة الميلاتونين.
  • الإجراء الوقائي: قد يكون عمل مضادات الأكسدة من الميلاتونين مهمًا في مقاومة الضرر التأكسدي الناجم عن التمرين المكثف.
  • عمل التمثيل الغذائي: على الرغم من عدم وجود أدلة علمية على البشر ، في الدراسات الحيوانية التي يسببها الميلاتونين انخفاض في تخليق اللاكتات ، ربما ترتبط مع التأثير الأيضي على تحمل الجلوكوز الموصوف سابقا.
  • الإجراء المنظم للحرارة: تشير بعض الأدلة إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم ، الذي تم تسجيله بعد تناول الميلاتونين ، قد يكون مفيدا للرياضيين الذين يخضعون للتدريب والأداء في درجات حرارة عالية.

الأساس المنطقي - الميلاتونين 500 - اليورو

على الرغم من أن أفكار التطبيق في الألعاب الرياضية مثيرة للاهتمام ، إلا أنه يجب ملاحظة أن المؤشر العلاجي الرئيسي للميلاتونين يرتبط بعلاج اضطرابات النوم المختلفة ؛ لا يوجد نقص في الدراسات لاختبار نجاعته في الأمراض العصبية ، والغدد الصماء والتمثيل الغذائي. في الرياضة ، ومع ذلك ، لا يوجد تحسن في الأداء المعتمد على الميلاتونين أو تكوين الجسم ، على الرغم من وجود دليل على فائدته لتنظيم الهرمونات ومضادات الأكسدة.

الاستخدام الموصى به من قبل الشركة - Melatonina 500 - Eurosup

ابتلع جزءًا (قرص واحد) ويفضل في المساء ، قبل ساعة من النوم.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة Melatonina 500 - Eurosup

في معظم الدراسات ، يتم إعطاء جرعات تتراوح من 300 مكغ إلى 5/6 ملغ. في الرياضة ، الجرعة المقترحة هي 3 ملليغرام ، على الرغم من وجود دراسات لدعم فعالية 0.5 ملغ فقط. على أي حال ، يجب أخذ الميلاتونين قبل ساعة على الأقل من وقت النوم ، حتى يكون متاحًا أثناء مرحلة النوم. كما أن المدخول الليلي مهم أيضًا لإعادة إنتاج cicardianity من تركيبه ، وتجنب إزالة القيود الهرمونية التي قد تؤدي إلى نتائج عكسية.

التآزر - ميلاتونين 500 - يورو

يبدو أن العديد من الدراسات تتفق على زيادة فعالية التآزر عندما تؤخذ مع الزنك. يتم الحصول على تحسين عام على كل من تعزيز دفاعات المناعة ، سواء على أثر مضاد للأكسدة وعلى الجانب الأيضي ، وتحسين حساسية الانسولين.

تظهر بعض الدراسات أنه في حالة الاستهلاك الطويل للزنك والميلاتونين ، يصبح التكامل مع المغنيسيوم ضروريًا أيضًا.

لا تزال صحة إدارة الميلاتونين وفيتامين B6 في وقت واحد ، تحت الملاحظة ، حتى إذا أظهرت الأعمال الأولى تحسنا في التركيب الداخلي لهذا الهرمون ، مع تعزيز التأثيرات البيولوجية المرتبطة بشكل أساسي بتشكيل النشاط المناعي والهرموني .

الآثار الجانبية الميلاتونين 500 - Eurosup

على الرغم من أن الدراسات الحديثة أكدت على درجة عالية من التحمل والسلامة للمكون النشط ، هناك حالات في الأدبيات التي لوحظ فيها ، حتى عند جرعة 3 ملغ / يوم ، الغثيان ، والتهيج ، والكوابيس والتعديلات الوعائية.

علاوة على ذلك ، من خلال العمل كرائحة منومة ومهدئة ، يمكن أن يتداخل الميلاتونين مع القدرة على التركيز. من خلال تعزيز الاستجابة المناعية ، يمكن للمادة أيضا أن تزيد من سوء حالة المرضى الذين يعانون من أمراض الحساسية أو المناعة الذاتية.

الاحتياطات للاستخدام الميلاتونين 500 - Eurosup

هو بطلان هذا المنتج في حالات مرض كلوي أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة ، أقل من 12 عاما والمراهقين لم تدرب بعد.

في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي للميلاتونين 500 - Eurosup.

مراجع

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun؛ 23 (3): 213-7.

تأثير إعطاء البيريدوكسين على إفراز الميلاتونين لدى الرجال الطبيعيين.

Luboshitzky R، Ophir U، Ship R، Epstein R، Shen-Orr Z، Herer P.

الجورجية ميد نيوز. 2007 ديسمبر ؛ (153): 35-8.

[البيريدوكسين (فيتامين ب 6) يؤثر على إنتاج الميلاتونين الداخلي أثناء التجربة]

rsling M، Wheeling M، Williams A. The effect of melatonin administration on pituitary hormone secretion in man. كلين إندوكرينول. 1999؛ 51: 637-42. دوى: 10.1046 / j.1365-2265.1999

مكملات الميلاتونين للفئران معرضة للسباحة الحادة: تأثيرها على مستويات البلازما وعلاقتها بالزنك.

Kaya O، Gokdemir K، Kilic M، Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr؛ 27 (1-2): 263-6.

آثار جرعة واحدة من N-Acetyl-5-methoxytryptamine (الميلاتونين) وممارسة المقاومة على محور هرمون / IGF-1 في الشباب الذكور والإناث.

Nassar E، Mulligan C، Taylor L، Kerksick C، Galbreath M، Greenwood M، Kreider R، Willoughby DS.

آثار مكملات الميلاتونين على التغيرات التي يسببها التمرين في توزيعات سرعة التوصيل.

أياز م ، أوكودان ن.

تحسين القدرة الموصلة للأورام الليفية العصبية.

الميلاتونين: الجوانب الطبية الجوية ، السمية ، والتحليلية.

Sanders DC، Chaturvedi AK، Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 مايو-يونيو ؛ 23 (3): 159-67. الاستعراض.

BMJ. 2006 18 فبراير ؛ 332 (7538): 385-93. Epub 2006 10 فبراير.

فعالية وسلامة الميلاتونين الخارجي لاضطرابات النوم الثانوية واضطرابات النوم المصاحبة لقيود النوم: التحليل التلوي.

Buscemi N، Vandermeer B، Hooton N، Pandya R، Tjosvold L، Hartling L، Vohra S، Klassen TP، Baker G.

آمن على المدى القصير

حركية الدواء الميلاتونين الفموي في المرضى ذوي الحالات الحرجة.

Mistraletti G، Sabbatini G، Taverna M، Figini MA، Umbrello M، Magni P، Ruscica M، Dozio E، Esposti R، DeMartini G، Fraschini F، Rezzani R، Reiter RJ، Iapichino G.

J Pineal Res. 2010 Mar؛ 48 (2): 142-7. Epub 2010 Jan 8.

أهمية وتطبيق الميلاتونين في تنظيم التمثيل الغذائي الأنسجة الدهنية البنية: العلاقة مع السمنة البشرية.

Tan DX، Manchester LC، Fuentes-Broto L، Paredes SD، Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub ahead of print]

السمنة (الربيع الفضي). 2010 فبراير 18. [Epub ahead of print]

إزالة نوع الميلاتونين المستقبلي 1 يحرض مقاومة الأنسولين في الماوس.

Contreras-Alcantara S، Baba K، Tosini G.

الغدد الصماء. ديسمبر 2009 ؛ 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9 أكتوبر.

الميلاتونين يحسن توازن الغلوكوز ووظيفة الأوعية الدموية البطانية في الفئران المقاومة للأنسولين الغنية بالدهون.

Sartori C، Dessen P، Mathieu C، Monney A، Bloch J، Nicod P، Scherrer U، Duplain H.

Int J Exp Pathol. 2007 فبراير ؛ 88 (1): 19-29.

ويرتبط تناول الميلاتونين بتحسين التغيرات الفيزيولوجية ، سواء الأمراض الأيضية أو المورفولوجية المرتبطة بالبدانة: نموذج حيواني.

حسين محمد ، أحمد عوج ، حسن عوض ، أحمد م.

الغدد الصماء. 2003 ديسمبر ؛ 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Sep 11.

الميلاتونين يقلل من زيادة وزن الجسم في الفئران سبراغ داولي مع السمنة الناجمة عن النظام الغذائي.

Prunet-Marcassus B، Desbazeille M، Bros A، Louche K، Delagrange P، Renard P، Casteilla L، Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct؛ 27 (10): 1483-8.

آثار الميلاتونين والزنك على السيطرة نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2 سيئة التحكم مع الميتفورمين.

Hussain SA، Khadim HM، Khalaf BH، Ismail SH، Hussein KI، Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 أبريل ؛ 96 (6): 729-39. Epub 2006 Feb 28.

آثار ممارسة المقاومة بعد تناول الميلاتونين عن طريق الفم على الاستجابات الفسيولوجية والأداء من الرجال البالغين.

Mero AA، Vähälummukka M، Hulmi JJ، Kallio P، von Wright A.

J Pineal Res. 2005 Nov؛ 39 (4): 353-9.

آثار الميلاتونين على استجابات تنظيم الحرارة للتدريبات المتقطعة.

Atkinson G، Holder A، Robertson C، Gant N، Drust B، Reilly T، Waterhouse J.

بيئة العمل. 2005 سبتمبر 15-نوفمبر 15 ؛ 48 (11-14): 1512-22.

آثار الابتلاع النهار من الميلاتونين على الأداء الرياضي على المدى القصير.

Atkinson G، Jones H، Edwards BJ، Waterhouse JM.

J Pineal Res. 2007 Jan؛ 42 (1): 28-42.

جزيء واحد ، العديد من المشتقات: تفاعل لا نهاية له من الميلاتونين مع الأكسجين التفاعلي وأنواع النيتروجين؟

Tan DX، Manchester LC، Terron MP، Flores LJ، Reiter RJ.

J Pineal Res. 2009 Sep؛ 47 (2): 184-91. Epub 2009 13 يوليو.

الميلاتونين يقلل من إصابة التهاب القلب الناجمة عن ممارسة التمارين الحادة.

Venerable C، Tuñón MJ، González-Gallego J، Collado PS.

Saudi Med J. 2006 Oct؛ 27 (10): 1483-8.

آثار الميلاتونين والزنك على السيطرة نسبة السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2 سيئة التحكم مع الميتفورمين.

Hussain SA، Khadim HM، Khalaf BH، Ismail SH، Hussein KI، Sahib AS.