انظر أيضا: حمض الليبويك. مكملات حمض اليبويك ألفا
Α LIPOIC ACID (ALA) له وظيفتان رئيسيتان: coenzyme من الأيض الخلوي ومضادات الأكسدة.
يتم استخدامه في نظام غذائي التخسيس لتحسين استخدام الكربوهيدرات واستقرار نسبة السكر في الدم (يعزز عمل الأنسولين).
أما بالنسبة للوظيفة المضادة للأكسدة ، فهي المادة الفعالة الوحيدة في كل من المرحلة المائية وفي مرحلة الدهون ولديها قدرة كبيرة على تجديد مضادات الأكسدة الأخرى (VIT A و C و E و coenzyme Q و glutathione).
وهو محفز قوي للجلوتاثيون ويزيد من توافره ، وهو تأثير مهم للغاية بالنظر إلى أن الجلوتاثيون هو أقوى مضادات الأكسدة داخل الخلايا
الجرعة: تناول الفم من 300-600 ملغ لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع. على وجه الخصوص ، جرعة 600 ملغ / يوم هي الجرعة التي يجب اتخاذها عندما تكون الأعراض حادة و 300 ملغ / يوم هي الجرعة المناسبة للصيانة.
