Bacons؟ ... انهم ليسوا كلهم ​​نفس!

برعاية أليساندرو دي فيتر

كم مرة ترى ، على الرجال والنساء بشكل واضح ، "البانسيتي" أو بطون أكثر أو أقل شهرة من الاتساق والحجم والبنية المختلفة؟ حسنا ، كل واحد منهم يمكن أن يكون لها عوامل مسببة مختلفة. أدناه سوف نحلل عن كثب خصائصها وأسبابها ، واقتراح في بعض المواد لاحقة بعض الاحتياطات المفيدة التي ينبغي اتباعها في صالة الألعاب الرياضية لعلاجها.

أنواع لحم الخنزير المقدد

تراكم الدهون في منطقة البطن هو ميزة نموذجية في نمط الروبوت الحيوي. ثم نبدأ في التعرف على أنواع مختلفة من تراكم الدهون الدهنية في مختلف biotypes الروبوت (الشكل 1):

الشكل 1: أنواع مختلفة من تراكم الدهون في منطقة البطن في الروبوت

المصدر: Dr. Crescenzo M. Muto www.crescenzomuto.it

Prediabetic bacon

نوع Prediabetic أ

يظهر عرض ثابت من الدهون في منطقة البطن ، ومعظمها مترهلة وكبيرة. في كثير من الأحيان ، وبعد تقييم دقيق من قبل الطبيب من خلال تحليلات محددة (غلوكيميا ، الأنسولين ، الهيموجلوبين السكري ، الكورتيزول ، هرمون التستوستيرون ، C بروتين رد الفعل) ، يتم إنشاء تشخيص لمقاومة الأنسولين. ولذلك فإننا نواجه تراكم الدهون من "hyperinsulinism" ، والتي يمكن أن تتفاقم إذا ما يصاحب ذلك ارتفاع مستويات الكورتيزول في الدم. هذا الاحتمال ، من خلال خفض مستويات هرمون التستوستيرون الحر ، سيزيد من الاستعداد لتراكم كتلة الدهون ، ويقلل من الهزيل. يجب تخصيص التغذية والتدريب بالتعاون الوثيق بين الطبيب والمدرب الشخصي ، من أجل تثقيف الجسم إلى حساسية الأنسولين.

Pancetta epatodigestiva

النوع epatodigestive ب

يظهر بطن بارز ، متوسعة ، مع وجود الدهون تميل أكثر إلى الاتفاق من الرخو. إنها خاصية نموذجية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد. ولذلك من الضروري معرفة العادات الغذائية للموضوع (على سبيل المثال إذا كان يستخدم المشروبات الكحولية بانتظام) والتحقق من صحة الكبد من خلال اختبارات محددة (الموجات فوق الصوتية للكبد ، والـ transaminase ، والفوسفاتيز القلوية ، وغاما GT ، والبيليروبين ، وما إلى ذلك). إنه ليس وضعًا سهلًا للإدارة ، حيث أن استخدام الحمل الزائد والإجهاد المفرط في الجسم هو موانع في التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، لأنه قد يكون له آثار سلبية على نظام الكبد. لذلك نوصي بتمارين رياضية وتمارين وتمارين تنفسية. يجب إدخال تدريب الوزن فقط بعد تحسن حقيقي للصورة السريرية ، يجب أن يكون خفيفًا وعلى أي حال خالٍ من الحركات متعددة المفاصل والعمل المباشر على عضلات البطن.

بيكون الأيض

نوع metablic C

إنها تقدم رقة واضحة للدهون ، نموذجية للشخص الذي يتغذى بطريقة غير صحيحة. عادة لا توجد تغييرات في علامات الدم بسبب أمراض الكبد أو مقاومة الأنسولين ، ولا تغيرات الهرمونات. يمكن ملاحظة الحالات العرضية لفرط كوليسترول الدم. في هذه الحالة ليس من الضروري أي نوع معين من التدريب. هذا يمكن أن يتنوع في التدريبات وفي المنهجية ، ويعالج كل من فقدان الوزن وتنغيم العضلات. من الواضح أن النظام الغذائي يجب أن يكون متسقًا مع تحسين تركيبة الجسم في نسبة الدهون / الهزيل ، لصالح هذه الأخيرة.

بانسيتا كوليكا

نوع القولون د

ويعرض البطن متوترة وكثيرة ، أكثر من "pancetta الدهنية" هو نتيجة لظروف معينة ، مثل aerophagia والنيازك. هذه الأعراض المعيارية هي نموذجية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز المعوي ، مثل "متلازمة القولون العصبي" ، وجميع هؤلاء الذين عادوا إلى أمراض الأمعاء الالتهابية (التهاب القولون التقرحي ، داء كرون ، التهاب الرتج). ويرتبط أيضا مع مرض الاضطرابات الهضمية ، وأقل دراماتيكية ، لجميع أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الطعام. أيضا في هذه الحالة ، للحديث عن "البطن القولون" من الضروري للطبيب التأكد من التشخيص من خلال تحقيقات محددة تثبت الالتهاب الفعلي (مؤشرات الدم للالتهاب وفحوصات التنظير الداخلي والخزعة) و / أو عدم التسامح. من المستحسن دمج التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع تمارين التنفس البطني مع تقنيات اليوغا لتعزيز الاسترخاء. يعتبر تصنيف الطعام مهمًا جدًا في الحفاظ على استرخاء وبطن خالٍ من تلك الأطعمة المزعجة و / أو غير المتسامحة.