فسيولوجيا التدريب

علم الوراثة والرياضة

أهمية الوراثة في الأداء الرياضي.

كالعادة ... الوراثة!

يعتمد الأداء الرياضي للأسف ، بالإضافة إلى مستوى التدريب ، على الاستعداد الوراثي الذي يسمح لنا بتحقيقه.

إذا كان علم الوراثة ضدنا ، يمكننا القيام بالكثير من التدريب ، لكن بالتأكيد لا يمكن أن نصبح أبطالاً (للسبب نفسه أن البغل لن يصبح حصناً أبداً).

لا جدوى من التعامل مع الرياضيين المحترفين الذين يكون أدائهم أعلى من المتوسط ​​بالنسبة للاستعداد الوراثي و / أو الهيمي ، لاستخدام مواد المنشطات.

ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى ما يلي:

المقاومة هي النوعية الفيزيائية التي يمكن تحسينها أكثر بالتدريب

القوة هي الجودة المادية التي تتحسن بسرعة أكبر

تحسين السرعة هو أكثر صعوبة ومعقدة

يمكن أن يؤثّر الاستعداد الوراثي على 20٪ -25٪ كحد أقصى في الأداء النهائي ، أي زيادة إضافية تعود حصريًا وحصريًا إلى التدريب.

وبالتالي ، لا جدوى من تبرير الأداء السيء بحجة الوراثة والقدرة الجسدية ، فمن الأرجح أن سبب فشلنا يرجع إلى برنامج تدريبي خاطئ.

علم الوراثة والبدانة