Tonalin CLA - Natrol

حول Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

المكملات الغذائية على أساس حمض اللينوليك مترافق

FORMAT

حزمة من 60/90 كبسولات

COMPOSITION

زيت القرطم يحتوي على 80٪ من حمض اللينوليك المترافق. الجيلاتين. الجلسرين. المياه؛ التلوين: الكراميل

لكل حصة (3 كبسولات): CLA 2.4 غرام

ميزات المنتج Tonalin CLA - Natrol

حمض اللينوليك المقترن (CLA) - الاختصار CLA (حمض اللينوليك المترافق) يعني سلسلة من الأحماض الدهنية التي تعتبر أيسومرات حمض اللينوليك. كل هذه تتكون من 18 ذرة كربون و 2 رابطة مزدوجة مفصولة برابطة واحدة.

يحدد التركيب الكيميائي المحدد ، ما يصل إلى 16 ايزومرات ممكنة مختلفة ، ولكن في الطبيعة هناك أساسًا 9 cis ، 11 trans و 10 trans ، 12 cis بالإضافة إلى كونها الأكثر وفرة هي أيضا الأكثر نشاطًا بيولوجيًا. نفس الملاحق ، التي يتم الحصول عليها بشكل عام من معالجة الزيوت النباتية وفقًا لبروتوكولات محددة ، تحاول الحفاظ على علاقات ثابتة بين الايزومرين النشطين بيولوجيًا ، أيضًا لأن الدراسات المختلفة توضح كيف يمكن لهذه العلاقة أن تؤثر بشكل كبير على التأثيرات العلاجية والضمنية المحتملة ، توزيع الأنسجة المعينة ، مع استحضار العضلات ل C9 ، T11 والدهون ل C10 ، T12.

على الرغم من الكيفية التي سنرى بها لاحقًا ، فهي مهمة في الأداء السليم للكائن الحي ، فالإنسان لا يقدم مسارات التخليق الحيوي اللازمة لتوليفها ، ويلزم بالضرورة اللجوء إلى تناول الطعام. من بين أغنى الأطعمة في CLA نجد الحليب مع حوالي 0.7 ٪ من مكون الدهون الكلي ، تليها اللحوم وبعض الزيوت النباتية. تضمن هذه الكمية في المتوسط ​​كمية يومية تتراوح ما بين 20 و 170 ملغم ، أقل بكثير من تلك المقترحة بواسطة البروتوكولات التكميلية التي تسمح بـ 3.4 غ / يوم تؤخذ عن طريق الفم بالإنجاز الفعال لحوالي 2.7 غرام في اليوم ، وهو ما يعادل حوالي 5-10. أقل من تلك المستخدمة في النماذج الحيوانية.

الدور البيولوجي

أهمية CLA في الغذاء اليومي ، لا يرجع حصرا إلى الوظائف الكلاسيكية الموصوفة لأي دهون أخرى ، ولكن أساسا إلى التأثير الأيضي والكيميائي الحيوي الموثق من قبل أدبيات واسعة تضم أكثر من 1000 دراسة مخصصة. ومع ذلك ، على الرغم من الكم الهائل من العمل ، لا تزال هناك هالة من الغموض بشأن فعالية وسلامة CLA في الممارسة البشرية التكاملية ، بالنظر إلى النتائج المتضاربة المنشورة والأدلة التجريبية الجديدة.

لذلك ، على الرغم من أنه من الممكن سرد التأثيرات المختلفة الموصوفة في العديد من الدراسات ، يجب اعتبار أنه لا يوجد تفسير جزيئي للكثير من هذه الدراسات.

1. العمل المضاد للسرطان: تم اكتشافه عشوائياً من خلال أنظمة الاستزراع في المختبر ، وقد تميز في وقت لاحق أيضاً بنماذج حيوانية لأورام الثدي ، البروستاتية ، المعوية والرئوية. يجب أن تتم العملية المضادة للأورام بفضل تشكيل إشارة داخل الخلايا مع التنظيم اللاحق لدورة الخلية وعملية الاستماتة

التجارب السريرية على الرجال مفقودة حاليا.

1. العمل المضاد للتخثر: مهم بشكل خاص للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وسوف يتم من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول ، ومن خلال الحد من تخليق حمض الأراكيدونيك وجزيئات الصفيحات المؤيدة للالتهابات والمجمعة (ثرومبوكسانيس ، leucotrients و PGE).
2. عمل التعديل المناعي: كما هو موضح في المواضيع الصحية ، يبدو أنه يتميز بتخفيض مستويات IgE (المسؤولة عن الحساسية) والسيتوكينات الالتهابية ، بدلاً من تعزيز الاستجابة المناعية المحددة.
3. خفض كتلة الدهون: نفذ من خلال سلسلة من الخصائص الأيضية:
4. تثبيط إنزيم الليباز البروتين الدهني ؛
5. زيادة التعبير عن فصل البروتينات.
6. تحريض استماتة الخلايا الشحمية المسبقة ؛
7. زيادة كفاءة عملية أكسدة بيتا ؛
8. زيادة نفقات الطاقة العضلية.

زيادة كتلة العضلات: الناجمة عن عمليات تصنيع البروتين ، لا تزال غير مميزة

CLA والاستخدام الرياضي

نظرًا للعديد من إمكانيات CLA ، حاولنا اختبار فعاليته حتى في المكملات الرياضية. استخدم في البداية بشكل حصري لغرض تحسين تركيبة الجسم ، وتم وصف دور الإنجاب في وقت لاحق. في الواقع ، أبرزت الدراسات التي تربط CLA مع Creatine monohydrate ، بالإضافة إلى تسجيل تحسن ملحوظ في توزيع الجسم ، زيادة في قوة العضلات وفعالية أفضل للتقلص. وبالنظر إلى التأثيرات المحتملة لـ CLA ، فقد تقرر استخدامه في المكملات الرياضية من أجل تحسين النتائج المستمدة من التدريب. على الرغم من أنها لم تحقق فوائد كبيرة من حيث تحسين الأداء وتحسين تركيبة الجسم ، فقد ضمنت تحسناً ملحوظاً في كل من قوة العضلات وأداء التمرين ، وذلك من خلال التآزر مع مونوهيدرات الكرياتين.

Rationale - Tonalin CLA - Natrol

إن التقييم النقدي الدقيق للدراسات التي اقترحها العالم العلمي يقدم بعض الطعام المهم بشكل خاص للتفكير. بادئ ذي بدء ، من السهل ملاحظة وجود تباين واضح بين النتائج التي تم الحصول عليها من قبل مجموعات البحث المختلفة ، والتي يتناقض الكثير منها دون سبب واضح ، وعلاوة على ذلك ، من الممكن أن نرى كيف أن النتائج التي تم الحصول عليها في النماذج الحيوانية أكثر أهمية وخطورة من تلك التي تم الحصول عليها رجل. يمكن أن يُستخلص تفسير محتمل لهذه الصورة المربكة من:

1. درجة عالية للغاية بين الأنواع والتنوع البيولوجي داخل الأنواع ؛
2. الاختلاف بين الجرعات المستخدمة في الجرذان المختبرية والمستخدمة على الرجال ؛
3. تأثير بيولوجي مختلف للأيزومرات المختلفة ؛
4. غياب الآليات الجزيئية

يجب أن توجه جميع هذه العوامل القارئ نحو تفسير صحيح للنتائج والفوائد التي وصفتها شركات التصنيع ، مع تقييم دائم للمفهوم النقدي المهم.

أوصى الاستخدام من قبل الشركة - Tonalin CLA - Natrol

من المستحسن أن تأخذ كبسولة واحدة ثلاث مرات في اليوم مع وجبات الطعام.

كيفية استخدام في ممارسة الرياضة - Tonalin CLA - Natrol

كما ذكر في البداية ، فإن الجرعات الموصوفة في الدراسات المختلفة مختلفة جداً ، خاصةً عندما نتحول من النماذج الحيوانية إلى التجارب السريرية على الأفراد الأصحاء. أما اليوم ، فإن أكثر أنواع الاستخدامات شيوعًا هو 2 جرام / يوم إلى 6 جرام يوميًا ، مع الأخذ في الاعتبار أن التوافر الحيوي لها يبلغ حوالي 70٪. من بين جميع الدراسات المقترحة ، فإن الجرعة الأكثر تكرارًا هي 3.4 جرامات يوميًا في جرعات أكثر في فترات زمنية منتظمة أكثر أو أقل.

يجب أن يكون المفضل الإدارة أثناء وجبات الطعام.

يتم تحقيق فعالية فقدان الوزن (يقدر بحوالي 0.09 كجم / أسبوع ، خطي في الأشهر الستة الأولى) على مدى فترات زمنية طويلة يكون رأي الطبيب ضروريًا لها.

Sinergie Tonalin CLA - Natrol

الخطة الغذائية والنشاط البدني: من أجل دعم CLA لفقدان الوزن ، فمن الضروري وضع نظام غذائي صحي ، ويمكن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، يرتبط بنشاط بدني مبرمج ومكيف للاحتياجات الفردية.

أيضا في هذه الحالة من الممكن وصف بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات التي تربط بين CLA والأرجينين ، وتسجيل التأثيرات الإيجابية على زيادة كتلة العجاف ، ولكن هذا لا معنى له ، نظرا لعدم وجود المقابلة في البشر.

الآثار الجانبية Tonalin CLA - Natrol

على الرغم من عدم وجود آثار جانبية خطيرة مسجلة بعد افتراض CLA ، هناك تقارير مختلفة حول الآثار المحتملة للتدهور في مختلف الحالات المرضية:

• زيادة المرقمات الحيوية الالتهابية (c البروتين المتفاعل وخلايا الدم البيضاء): على الرغم من هذه الأدلة ، أثبت CLA أنها مفيدة بشكل خاص لخصائصه المضادة للالتهاب.
• زيادة مقاومة الأنسولين: هذا التأثير ، الذي يبدو أكثر وضوحا بالنسبة للأيزومر T10 ، C12 ، ينخفض ​​بشكل ملحوظ عند استخدام خليط مركب إلى حد ما.
• زيادة الإجهاد التأكسدي: زيادة مستويات lipoperoxidation.
• تأثير الكوليسترول: يرتبط مع ايزومر T10 ، ينتج عن C12 انخفاض في مستويات البلازما من الكوليسترول HDL ، مع زيادة LDL.

احتياطات للاستخدام Tonalin CLA - Natrol

هو بطلان المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، خلال فترة الحمل ، خلال الرضاعة وتحت 14 سنة. في حالة الاستعمال لفترة طويلة (أكثر من 6/8 أسابيع) ، يكون رأي الطبيب ضروريًا.

إن المادة الحالية ، التي تم تفصيلها حول إعادة قراءة نقدية للمواد العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسة الشائعة ، هي لأغراض المعلومات فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة طبية. لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو خبير التغذية أو الصيدلي قبل أخذ أي نوع من المكملات الغذائية . مزيد من المعلومات حول التحليل النقدي ل Tonalin CLA - Natrol.

مراجع

. نوفمبر و 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. يقوم حمض اللينوليك المقترن بتحفيز البروتين غير المفترض 1 في الأنسجة الدهنية البيضاء من فئران ob / ob. Wendel AA، Purushotham A، Liu LF، Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul؛ 66 (7): 415-21. أحماض لينوليكية مقترنة: لماذا التناقض بين الدراسات الحيوانية والإنسانية؟ Plourde M، Jew S، Cunnane SC، Jones PJ. يور كلين نوتر. 2003 أكتوبر ؛ 57 (10): 1268-74. تأثير إضافة حمض اللينوليك المقترن بعد فقدان الوزن على الشهية وتناول الطعام في المواد ذات الوزن الزائد. Kamphuis MM، Lejeune MP، Saris WH، Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct؛ 72 (8): S612-7. حمض اللينوليك المقترن (CLA) يمنع تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن في نموذج حيواني. Park Y، Albright KJ، Storkson JM، Liu W، Pariza MW. J Nutr Biochem. يناير 2008 ؛ 19 (1): 61-8. Epub 2007 May 24. لا يؤثر picolinate الكروم وحامض اللينوليك المقترن بالتآزر على التغيرات التي تحدث في النظام الغذائي وممارسة التمارين في النساء البدينات. Diaz ML، Watkins BA، Li Y، Anderson RA، Campbell WW. لا يوجد تأثير تآزري Am J Clin Nutr. 2007 مايو ؛ 85 (5): 1203-11. فعالية حمض اللينوليك المقترن لتقليل كتلة الدهون: التحليل التلوي في البشر. Whigham LD، Watras AC، Schoeller DA. جيه نوتر. 2005 أبريل ؛ 135 (4): 778-84. كتلة الدهون في صحة البشر ، زيادة الوزن ، مكملات مع حمض اللينوليك مترافق لمدة 24 شهرا. Gaullier JM، Halse J، Høye K، Kristiansen K، Fagertun H، Vik H، Gudmundsen O. الدهون. 2009 نوفمبر ؛ 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 أكتوبر. يتم دمج أيزومرات حمض اللينوليك المقترنة ، t10c12 و c9t11 ، بشكل تفاضلي في الأنسجة الدهنية والعضلات الهيكلية في البشر. Goedecke JH، Rae DE، Smuts CM، Lambert EV، O'Shea M. جيه نوتر. يوليو 2009 ؛ 139 (7): 1279-85. Epub 2009 May 13. المكملات الغذائية من L- أرجينين وحمض اللينوليك المقترن تقلل كتلة الدهون البريتوني وزيادة كتلة الجسم النحيل في الفئران. Nall JL، Wu G، Kim KH، Choi CW، Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 مارس ؛ 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. دور حمض اللينوليك في الحد من الدهون في الجسم. Watras AC، Buchholz AC، Close RN، Zhang Z، Schoeller DA. Riserus U، Arner P، Brismar K، Vessby B. Treatment with 10-metricated linoleic acid يسبب انسداد الأنيسولين المحدد في الرجال البدناء الذين يعانون من المتلازمة الأيضية. رعاية مرضى السكر 2002؛ 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 يوليو ؛ 27 (7): 840-7. تأثير مكملات حمض اللينوليك المترافق بعد فقدان الوزن على وزن الجسم ، تكوين الجسم ، واستراحة معدل الأيض في الأشخاص ذوي الوزن الزائد. Kamphuis MM، Lejeune MP، Saris WH، Westerterp-Plantenga MS. يور كلين نوتر. 2005 أبريل ؛ 59 (4): 508-17. تأثير تكملة CLA على وظيفة المناعة لدى المتطوعين الأصحاء الصغار. Song HJ، Grant I، Round D، Mohede I، Sattar N، Heys SD، Wahle KW.