المكملات الغذائية

مكملات فقدان الوزن

رأيت أيضا: وزن خسارة عقارات ، وزن خسارة حمية ، وزن خسارة رياضات ، وزن خسارة أعشاب

فيما يلي نظرة عامة سريعة على مكملات فقدان الوزن الأكثر شيوعًا ، وعملها والآثار الجانبية لإساءة الاستخدام.

أذكر أنه في حالة الاستخدام المطول ، أو تعاطي المخدرات في وقت واحد ، أو وجود بعض الاضطرابات أو الأمراض ، أو إذا كنت في ظروف معينة (قبل كل شيء في سن مبكرة ، والحمل والرضاعة) ، فمن الضروري دائما رأي مسبق من الطبيب.

نوصي بأن تقرأ تسمية كل منتج تم شراؤه للتأكد من موانع الاستعمال النسبية .

المكملات ل

تخسيس الوزن

آلية العمل

الآثار الجانبية الرئيسية للإساءة

ساق الأناناس

(بروميلين)

غراء

أنها تحتوي على إنزيمات الجهاز الهضمي التي تسهل عملية هضم البروتين.

الآثار الجانبية محدودة (مشاكل في الجهاز الهضمي ، فرط الدوام) ؛ فعالية فقدان الوزن هي أيضا نادرة.

الايفيدرين

بسودوفدرين

على synephrine

كافيين

الثيوبرومين

هذه المكملات الغذائية تحفز ثيرموغينيسيس.

يعتمدون على الجرعة والحساسية الفردية. في جرعات عالية تسبب الخفقان ، عدم انتظام دقات القلب وارتفاع ضغط الدم ، والأرق ، والتهيج ، نزف دماغي ، والقلق ، والصداع ، والهلوسة ، والتهاب المعدة ، والإسهال ، وضيق التنفس.

غرنا

الشاي الاخضر

شاي أسود

الشاي الصيني الاسود

البرتقال المر

ميت (yerba mate)

كولا

هذه الملاحق فقدان الوزن تحفز ثيرموغينيسيس بطريقة أخف من المبادئ العصبية النشطة التي عزلتها.

على النحو الوارد أعلاه.

فوقس

اليود

اميناريا

أنها تحفز الغدة الدرقية لإنتاج المزيد من الهرمونات.

تسرع القلب ، عدم انتظام ضربات القلب ، اختلال وظيفة الغدة الدرقية ، والأرق.

كارنيتين

يعزز أكسدة الأحماض الدهنية طويلة السلسلة داخل الميتوكوندريا.

نادرة ، في الغالب بسبب فرط الحساسية الفردية لهذه المادة: صعوبة في النوم عندما يتم أخذ أسيتيل كارنيتين قبل الراحة ليلا ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والشعور بالضيق ، عدم انتظام دقات القلب وارتفاع ضغط الدم.

مدرات البول الطبيعية

قضبان ذهبية

هذه الملاحق تفقد الوزن عن طريق زيادة إدرار البول ، لكنها لا تعزز فقدان الدهون. لهذا لا يمكن اعتبار المكملات التخسيس.

فقدان الأملاح المعدنية ، وعدم الراحة في البطن ، انخفاض ضغط الدم ، والجفاف. انهم لا تجعلك تفقد الوزن!

الشيتوزان

الغار ، صمغ الغوار

نخالة

الشيتوزان

سيلليوم

اجار اجار

Karaya الصمغ

glucomannan

Faseolamina

الكاراجينان

مواد مخاطية

السلولوز

الكاراجينان

بذور الكتان

تحفيز الإحساس بالشبع وإبطاء عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. في كثير من الأحيان ، ينصح أيضا هذه المكملات الغذائية وفقدان الوزن في السيطرة على الدهون ، ومرض السكري والإمساك.

اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك النيازك ، وتشنجات البطن وانتفاخ البطن ؛ انخفاض امتصاص بعض المعادن الهامة لصحة الكائن الحي. يجب أن تؤخذ مع كميات وفيرة من الماء. هي بطلان هذه المكملات الغذائية وفقدان الوزن في وجود انسداد معوي أو تضيق المريء.

المكملات الغذائية لتخفيف الوزن - الفيديو

X الذهاب إلى صفحة الفيديو الذهاب إلى الوجهة العافية مشاهدة الفيديو على يوتيوب