الازدحام هو مشكلة في الجهاز الهضمي الذي يحدث في معظم الأحيان في فصل الصيف ، وذلك بسبب تغير مفاجئ في درجة الحرارة في منطقة البطن . إنها في الواقع كتلة هضمية تقريبًا بسبب البرد ، مثل الضربة ، حمام في البحر أو في البركة خلال المرحلة الهضمية أو تناول مشروب مثلج عندما يكون الجو حارًا جدًا.
ماذا يحدث
بمجرد تناولها ، يتركز الدم في منطقة المعدة لعملية الهضم . إذا كنت تشرب شيئًا شديد البرودة أو تأخذ حمامًا في البحر مباشرة بعد تناول الطعام ، فإن التغير المفاجئ في درجة الحرارة يؤدي إلى رد فعل دفاعي من الجسم: الدماغ أمام الطارئ يأمر الجسم بوضع نفسه في الوضع المثالي لإعادة الدم إلى نفسه ، بحيث يتم الحفاظ على درجة الحرارة القاعدية. يتبع ذلك انخفاض في الدورة الدموية في البطن ، وانقطاع الجهاز الهضمي وعدم توازن الدورة الدموية .
كيف تظهر نفسها
يتأثر الشخص فجأة بالارتعاش والارتعاش والعرق والشعور بالإرهاق. بعد بضع دقائق ، يظهر ألم شديد في البطن ، مع تشنجات في حفرة المعدة والغثيان والقيء. في بعض الحالات ، من الممكن فقدان الحواس.
كيف تتدخل
عند أول علامة على المرض ، يجب أن تستلقي مع رفع ساقيك قليلاً بالنسبة لرأسك والحفاظ على معدة دافئة ، وضع يديك على بطنك. قد يكون من المفيد شرب شيء فاتر في رشفات صغيرة ، مثل ماء درجة حرارة الغرفة ، شاي البابونج أو الشاي. بعد حوالي ساعة ، سيكون هناك شعور بالدوار والتعب في العضلات والأطراف. في هذه الحالات ، تحتاج إلى الراحة قدر الإمكان ، لا تأكل حتى تحصل على القليل من الشهية وتستمر في شرب القليل ، وتجنب شرب الكحول. إذا كانت الأعراض أكثر خطورة ، فمن المستحسن الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
كم من الوقت الانتظار قبل أخذ حمام؟ من الجيد أن تنتظر 3 ساعات على الأقل من الوجبة الكاملة أو من ساعة إلى ساعتين ، إذا كان لديك وجبة خفيفة (على سبيل المثال ، شطيرة ، سلطة ، إلخ).
