فئة الرياضة والصحة

برعاية روبرتو أوزيبيو تسمى القوة التي ينجح فيها القلب في تدوير الدم داخل الأوعية الدموية بضغط الدم. عندما يتعاقد القلب ويضخ الدم ، نتحدث عن الضغط الانقباضي (المعروف عادة باسم الحد الأقصى) ، ومع ذلك ، عندما يرتاح القلب ، يكون لدينا ضغط انبساطي (يطلق عليه عادة الحد الأدنى). يظهر الأشخاص الذين يعانون من "ارتفاع ضغط الدم" ، والمعروف باسم ارتفاع ضغط الدم ، زيادة في الضغط الممارس على جدران الأوعية الدموية ، والتي قد ترتبط إما بزيادة في الانبساطي (منخفض) ، أو الانقباضي (عالية) ، أو

برعاية لوكا جيوفاني بوتوني ترقق العظام هو خبيث ، يعمل عن طريق المفاجأة والتقدم في الصمت ، والاستفادة من "أخطاء" من العمر. على غرار دودة غير مرئية ، فإنها تهاجم العظام مما يجعلها ضعيفة وهشة ، مع عواقب مدمرة وغالبا ما تكون عاطلة. التغذية ، الشيخوخة والكسل هي أسوأ أعداء العظام. يجب أن يتم تضمين التربية البدنية بشكل كامل في بروتوكولات وقائية محددة وموجهة لترقق العظام. وقد أعطت دراسات لا تعد ولا تحصى موثوقة ن

من قبل الدكتور فيانيني ، مدير Pilatech Srl تم اختراع طريقة بيلاتيس بواسطة الألماني جوزيف هوبرتوس بيلاتس في أوائل القرن العشرين. ويستند إلى بعض المبادئ مع فكرة الاستفادة المثلى من جسم الشخص لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على التوازن بشكل أكثر كفاءة. بيلاتس هو نقطة الانصهار بين المبادئ التوجيهية للتخصصات الشرقية (الانسجام والبطء في تنفيذ الحركات) والتطورات العلمية الغربية الحديثة في مجال إعادة تأهيل الجسم ، الشكل المادي ، الجمباز التحسسي وا

باب إلى معظم الغرف السرية في الجسم والعقل المؤلف: الدكتور ماركو مانشيني - شخصية المدرب - طبيب في علم النفس السريري والصحة مقدمة عندما نفكر في عضلاتنا ، ما يمكن أن يدور في أذهاننا هو ذلك الهيكل الذي يسمح لنا ، من خلال الحركة والعمل ، بالتفاعل مع البيئة المحيطة ، وهو رمز للتفعيل والديناميكية. وبفضل الانتشار الثقافي المشجع لمفهوم الرفاه النفساني الفيزيائي كعامل وقائي للأمراض العضوية والمضايقات النفسية ، وللاهتمام الأكبر الذي نوليه لأنفسنا ولتحسين نوعية الحياة ، فإن الكثيرين منا يهتمون بالفعل بالحفاظ على الصحة الجيدة. الع

برعاية جيرولامو كافالي وجابرييل جوالاندريس الصحة : هذا الرفاه النفسى الفيزيائى الذى نتحرك منه أكثر فأكثر لقد اخترنا هذا الموضوع ، متلازمة الأيض (أو plurimetabolic) ، لأنه في السنوات الثلاثين الماضية هذه الظاهرة ، والتي هي في الواقع مجموعة من الأمراض ، ينتشر من كل نسبة. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 25٪ من السكان الإيطاليين ، أي واحد من بين كل أربعة أشخاص ، يعرضون أو سيقدمون جميع المعايير اللازمة للدخول إلى هذه المتلازمة ، وذلك أيضًا لأن متلازمة الأيض (Metaboli

برعاية لوكا بينزي أكثر وأكثر ، في المجلات التجارية وعلى شاشات التلفزيون نسمع عن WELLNESS ، ولكن ماذا يعني ذلك؟ ببساطة شديدة هو اتحاد الكلمات الإنجليزية WELL (جيد) و FITNESS ، باختصار ، النشاط البدني المرتبط بالعافية! وقد تم تجهيز العديد من المراكز مع منتجعات مصغرة ، والمنتجعات الصحية مجهزة تجهيزا جيدا حيث يمكننا تدليك ، تشويه ، قشر ، تان ... باختصار ، نعتني قليلا من أنفس

برعاية ميكيلا فيراردو وفابيو جروسي معرفة الأدب كوسيلة لخدمة المدرب الشخصي لتجميل حواره مع العملاء ، وبطبيعة الحال ، لتعزيز نموهم الثقافي والشخصي. لقد أدعى أفلاطون بالفعل في جمهوريته (بوليتييا ، حوالي 390 ق.م.) أن الثقافة - خاصة في مجال الموسيقى والموسيقى - والنشاط البدني كانت أكثر الأدوات ملائمة لتعليم الجسد وروح الإنسان. يوكيو ميشيما (1925 - 1970) ، ولد هيروكا كيميتاكي

برعاية لويجي فيريتو (1) يدعمنا القلب في جهودنا اليومية والتغييرات بحسب نوع الجهود والأنشطة التي نمارسها. يتسبب ركوب الدراجات ، وخاصة على مستوى المنافسة ، في إجراء تعديلات على نظام القلب والأوعية الدموية ، مثل زيادة حجم الغرف والجدران القلبية وتحسين الدورة الدموية. غير أن ما يحدث لا ينبغي أن يقلق ، لأنه يمثل مساهمة جهازنا في ضمان البقاء والصحة حتى في ظل الإجهاد. وتسمى تعديلات عضلة القلب التي يمكن أن تحدث مع ممارسة ركوب الدراجات المكثفة "قلب الرياضي". تعبير لا ينبغي أ

من قبل الدكتور سيمون لوسى إن تمدد عضلات الرقبة أمر بالغ الأهمية لأنه خلال النهار ، بسبب الإجهاد والوضع السيئ والقلق والعصبية ، تكون هذه العضلات في حالة دائمة من التوتر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى آلام واضطرابات في الرقبة والعمود الفقري. بالكامل. إن الحفاظ على مرونة جيدة على مستوى عنق الرحم يمكن أن يساعد أيضا أولئك الذين ، في صالة الألعاب الرياضية ، يتدربون على آلات متساوية التوتر أو على الأوزان الحرة ، بهدف تنميتهم وتحسين

عملية التهاب المفاصل قد يظل حدث الزناد الأولي مجهولاً ، أو قد يكون مصحوبًا بصدمة أو ارتداء بسبب سوء استخدام المفصل ، أو عدم تناسق في رؤوس المفصل بسبب أمراض مشتركة من أصول مختلفة ، أو بسبب تلف الأوعية الدموية أو تغيير التعصيب ، أو بسبب أمراض الغدد الصماء التي تسبب تلف المفاصل (ضخامة النهايات ، كوشينغ ، المخدرات مع الكورتيزون ، قصور الغدة الدرقية ، داء السكري). تتكون الآفة الأولى في تليين وتسطيح في مقعد أقصى دعم للغضاريف المتعارضة. بهذه الطريقة يتم تنشيط الخلايا الغضروفية ، وهي الخلايا التي تنتج الغضروف والتي توجد هناك. ينتج عن تنشيط غضروف الدم في تشكيل متعاظم لألياف الكولاجين الجديدة والأكثر دقة