فئة اختبار

الجنيه هو واحد من الوحدات الجماهيرية المستخدمة في المملكة المتحدة وغيرها من البلدان الأنجلوسكسونية ، بما في ذلك الولايات المتحدة. جنيه واحد يساوي 453.6 غرام (453.59237 على وجه الدقة). أحيانا تستخدم كلمة "lb" و "pound" الإنجليزية كمرادفات للجنيه. أدناه هو شكل بسيط لتحويل من رطل إلى غرام والعكس بالعك

تمثل كتلة الدهون (أو FM ، من كتلة الدهون الإنجليزية) مجموع الدهون الموجودة في جسم الإنسان. عادة ما يتم التعبير عنها كنسبة مئوية من إجمالي كتلة الجسم ، فهي تتكون من عنصرين: الدهون الأساسية ودهون التخزين. للدهون الأساسية ، أو الدهون الأساسية ، نعني كمية الدهون الموجودة في الجهاز العصبي المركزي ، في نخاع العظام ، في الغدد الثديية ، في الكلى ، في الطحال وفي الأنس

بادئ ذي بدء ... ما هي الكتلة الخالية من الدهون؟ شرح ذلك أمر مهم ، لأن العديد من الناس قد خلطوا الأفكار حول معناها: وتمثل الكتلة النحيفة أو LBM (من "كتلة الجسم الإنجليزية") كل ما تبقى من الكائن الحي بعد حرمانه من تخزين الدهون (الأنسجة الدهنية). يختلف هذا المسند ، الذي لا علاقة له بالوزن المثالي ، بشكل طفيف عن معلمة أنثروبومترية أخرى ، تُسمى الكتلة الخالية من الدهون بدون الدهون: تمثل الكتلة الخالية من الألفادين أو FFM (من ال

إذا كنت ترغب في إعداد ماراثون ، يمكنك حساب إيقاعات التدريب الخاصة بك مع اختبار بسيط. إنها مسألة تغطية مسافة 12 كم في أقصر وقت ممكن. اعتمادا على الوقت المستغرق ، يمكنك استشارة الجدول التالي والتخطيط التدريبات الخاصة بك على الفور. حساب RITMO سباق ماراثون حيث: الاختبار: الوقت المستغرق في اختبار 12 كم Mean Km: متوسط ​​السرعة في الاختبار لكل كيلومتر سريع: الإيقاع لتكرار 1000 و 2000 متر يشار إلى الكيلومتر موجز: ت

قبل توضيح المعايير الأساسية لحساب السقف ، من الضروري توضيح ثلاثة مصطلحات يساء استخدامها غالبًا: الحجم والشدة ونفس المفهوم للحمل الأقصى. حجم التداول : هو إجمالي مبلغ العمل المنجز في جلسة التدريب Intensity : يعكس النسبة المئوية للسقف الذي تعمل عليه. الحد الأقصى للحمل : هو الحد الأقصى للتحميل الذي يمكن رفعه مرة واحدة فقط دون أي مساعدة خارجية. يتوافق مع أعلى قوة يمكن للنظام العصبي العضلي التعبير عنها مع الانقباض الطوعي ، مفهوم 1 RM. مثال:

يستخدم هذا الاختبار غالبًا لتقييم الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2max) في موضوعات نشطة بشكل طبيعي تتراوح أعمارهم بين 20 و 65 عامًا ممن ليس لديهم إعاقات أو أمراض تمنع أو تحد من المسار السريع و / أو الذين لا يتناولون أدوية يغيروا الاستجابة الطبيعية لمعدل ضربات القلب لممارسة وموضوعات زيادة الوزن التي تفي بنفس المعايير المميزات اختبار دون الحد الأقصى (يتم إجراؤه على كثافة متوسطة إلى عالية ولكن ليس كحد أقصى) الحقل (يمكن أيضًا تنفيذه خارج المختبر) قيمة VO2max تم الحصول عليها من خلال معادلة تنبؤية خاصة بالجنس موثوق صالح تكرار الشروط التي تمنع تنفيذ الاختبار: احتشاء عضلة القلب في الأشهر ال 12 الماضية

الأوقية واحدة من الوحدات الجماعية المستخدمة في المملكة المتحدة وغيرها من البلدان الأنجلوسكسونية ، بما في ذلك الولايات المتحدة. أونصة واحدة تساوي 28.35 جرام (28.3495231 على وجه الدقة). الاختصار "أوقية". وفي بعض الأحيان ، يتم استخدام مصطلح "Ounce" الناطق باللغة الإنجليزية كمرادفات للأونصة. ما يلي هو

يتم حساب وزن الشخص من خلال المعادلات الرياضية التي تم وضعها بعد سنوات من الدراسات التي أجريت على الآلاف من الموضوعات. تهتم هذه الصيغ بحساب الوزن المثالي ، والذي ، على سبيل المثال الحقيقة ، لا يتطابق دائمًا مع وزن النموذج. ويمكن تعريف هذه الأخيرة بأنها الوزن القادر على منح الإحساس الأكثر روعة للرفاه الجسدي والامتلاء الحيوي ، والذي من المفترض أن يكون أقل خطر للمراضة والوفيات بسبب الأمراض المرتبطة ب

صيغ لحساب الوزن المثالي تمثل نتيجة هذه الصيغ الرياضية الوزن النظري المثالي للموضوع وفقًا للمؤلف. صيغة لورينز هذه المعادلة لحساب الوزن المثالي لا تأخذ بعين الاعتبار العمر ولا الهيكل العظمي ، ولكنها تستخدم على نطاق واسع. علاوة على ذلك ، يتم تطبيقه بشكل سيئ في المواضيع ذات الأطراف الطويلة والفرشاة. الوزن المثالي للرجال = الطول في الطول - 100 - (الطول بالسم - 150) / 4 الوزن المثالي للنساء = الطول في

الوزن على القمر الوزن على الزئبق الوزن على فينوس الوزن على المريخ الوزن على المشتري الوزن على زحل الوزن على اورانوس الوزن على نبتون الوزن على الأرض الوزن على نبتون: ملاحظات على الفيزياء تخيل أنك تتنقل للحظة واحدة على نبتون مع صديق ومقياسين: مقياس حديث ومسلح أكثر تقليدية. إذا تسلقنا كلاهما على الأخير ، كل منهما على صفيحة مختلفة ، فإن التوازن يتوقف على جانب أكثر قوة ، مثلما يحدث على الأرض. على ما يبدو ، لذلك ، لم يتغير شيء. ومع ذلك ، فإننا ندرك الحجم الكلاسيكي ، لكننا ندرك أن وزننا على نب